肺是人体的关键器官，负责人体的气体交换，对于人体的健康很重要，然而现如今，随着空气污染的加剧以及人们不良的生活习惯，越来越多的人患上肺病的问题，因此人们常常能听到某某因肺癌去世的原因，因此做好肺脏的养护很重要。
案例分析：
35岁的壮壮是一个厨师，平时工作的兢兢业业，每天下班之后喜欢和朋友一起去喝酒吃烧烤，然而前段时间壮壮却很少和朋友们聚会，经常朋友了解，壮壮最近一段时间不知道为何经常咳嗽，而且伴随着胸口疼痛的问题，由于是敏感时期，老板给壮壮放了几天假，于是壮壮便前往医院检查。
多所医院联合呼吁，停止烹饪“1行为”，或比烟酒还伤肺，趁早扔掉
经过医生和壮壮的沟通了解到壮壮患肺结节的原因，壮壮是一个厨师，平时工作的时候免不了受到烟雾的“熏陶”，而有时候因为人不多，也没有开抽油烟机，殊不知，食物炒制的过程中，油经过高温会分解出苯并芘这种物质，属于致癌物质，长期摄入这种物质很容易导致肺脏受损，进而诱发肺结节的问题，听到这个消息，壮壮后悔的低下了头。
医生提醒，肺不好的人，多有这些异常
1、经常性干咳，或是咳嗽痰多
2、经常性胸闷气短，呼吸不畅
3、手指变粗，出现杵状指
4、脸色发黑，鼻子发黑
5、容易失眠，晚上3到5点容易醒来
6、睡眠过程中容易感到闭气
对于肺不好的人来说，日常做好3件事，清肺润肺，肺脏更健康
1、多补水
对于肺不好的人而言，日常要注意多补水，这样有助于受损肺脏的恢复，能够促使肺脏清除体内的毒素和垃圾，可以促进肺脏排毒，降低肺脏负担，促使肺脏恢复健康。
2、戒烟
对于患有肺结节或是肺不好的人而言，尽早戒烟，避免烟草中的有害物质损伤肺脏健康，此外除过烟草，也要避免厨房的油烟伤肺，做饭时提前打开抽油烟机。
3、多呼吸新鲜空气
为了更好的排出肺内的毒素和垃圾，清晨的适合要注意多深呼吸，尤其是清晨6点钟的时候，空气最新鲜，此时可通过散步的方式，更好的排出肺内毒素，更好的养护肺脏健康。
更好的排出肺内的毒素和垃圾，清晨的适合要注意多深呼吸，尤其是清晨6点钟的时候，空气最新鲜，此时可通过散步的方式，更好的排出肺内毒素，更好的养护肺脏健康。
