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60岁后几乎人人有隐形脑梗塞!一个纸上画圈法 测出危机

脑梗塞突然发作最严重会导致民众突然猝死,是每个人都不想罹患的严重疾病。然而,不论外表看似多么健康,随着年龄增长、血管硬化,即便没有真的发生脑梗塞,但每个人多多少少或许都有“隐性脑梗塞”的风险,来看看如何自我检查及早发现,并预防脑梗塞吧。

60以后几乎所有人都有“隐性脑梗塞”

脑梗塞主要是因动脉硬化,造成血管狭窄,又或是血栓堵塞脑部血管所致。脑部产生血栓、脑梗塞看似突然性的发作,不过,随现代医学科技的进步与普及,透过核磁共振也可以发现没有症状的脑梗塞。日本脑神经外科医师真田祥一指出,他认为60岁以上的民众不论是谁都会有此现象,并将其称为“隐性脑梗塞”。随着隐性脑梗塞的进一步发展,就有可能会引起麻痹、脑部开始萎缩,产生脑部老化现象,因此更需要及早预防。

福冈综合医院神经内科脑血管内科部长中垣英明则指出,脑部的血管如同树枝般,从粗的血管逐一分成细血管,将氧气与营养送到脑部深处的血管甚至直径只有100~300um的程度,因此该处堵塞时,脑部出现的坏死范围将相当小,可能仅15mm不到。中垣英明表示,若是脑细胞坏死的范围小,也有完全没有症状的情况,高龄者做脑部健康检查时,才突然发现无症状脑梗塞的案例也不少。幸好,隐性脑梗塞虽不像真的中风发作一样那么危险有立即死亡的风险,但仍可能有部分征兆可自我觉察,较常出现的症状为头痛、晕眩、走路摇摇晃晃、手脚麻痹等。此外,也可能出现脱力(运动麻痹)、感觉障碍(半身麻痹)、难以说话、吞咽困难等较易察觉的症状。若是发生严重麻痹时,民众一定会相当重视,然而小问题却容易被认为无关紧要。真田祥一也特别提醒,若仅仅是嘴唇微微发麻等,也要当作大事及早去医院与医师讨论,进行电脑断层或核磁共振检查。一个动作检测隐性脑梗塞危机,平日如何预防?

在纸上画圈圈,借由轻度活动及早发现隐性脑梗塞

隐性脑梗塞症状可能相当轻微,或是几乎无症状,然而,仍可以透过一些日常活动的蛛丝马迹及早察觉。真田祥一表示,可以透过在纸上画圈圈(漩涡、螺旋状)来简单发现隐性脑梗塞的危机:

持笔以1cm为间隔画5圈漩涡(螺旋)。

以其他颜色的笔在螺旋的笔迹之间再画5圈。若有两处以上线条相接,就代表自己的手部活动变差了,要多加注意。

除了及早发现之外,真田祥一也强调了日常预防的重要性,建议民众即使不想外出,也可以在房内原地踏步、跑步1000下。此外,平时饮食也建议控制盐分,并多吃青鱼类(富含Omega3脂肪酸)及蔬菜,透过轻度有氧运动及饮食预防脑梗塞。

若已至医院检查确诊隐性脑梗塞,中垣英明则指出,基本上可以使用内科的方式治疗,透过抗血栓药物及保护脑细胞的药物治疗该症,没有进行外科手术的必要。不过,由于发症拖太久,脑细胞可能有坏死风险,因此及早就医治疗是最重要的。

责任编辑: 刘诗雨  来源:早安健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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