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尿酸偏高的人,身体有3种异常,一个都没有,恭喜肾脏还算健康

提到高尿酸,许多人首先会想到痛风,确实,尿酸长期过高,可诱发痛风,关节出现剧烈的疼痛,给患者造成巨大的痛苦。不过,高尿酸的危害不仅于此,尿酸过高,还会对肾脏造成损害,诱发肾结石、肾绞痛,甚至可造成尿毒症,严重影响患者的健康及生命。

因此对于高尿酸的患者来说,一方面要想办法控制好尿酸水平,另一方面,也要多关注自己的肾脏健康,如果发现身体出现以下几种异常,很可能是肾脏发出了“求救”信号,要及时到医院就诊!

1、排尿异常

尿酸是通过肾脏,经由尿液被排出的,如果尿酸水平过高,可加重肾脏负担,影响肾功能,并影响排尿。高尿酸患者近期如果有尿频的症状,且尿液颜色变深,或尿液出现久不消散的泡沫,代表肾脏健康出现了问题,应及时到医院就诊。

2、下肢浮肿

尿酸水平长期过高,可损害肾脏功能,其形成的尿酸结晶还可堵塞肾小球,导致肾脏的过滤能力下降,出现水滞留,从而引起身体水肿的症状。一般水肿首先发生在眼睑、小腿等部位,在按压皮肤时可出现凹陷,后期可出现全身性水肿

3、频繁腰痛

高尿酸患者经常出现腰酸、腰痛的症状,也要警惕肾脏健康受损。体内尿酸水平持续升高,多余的尿酸无法排出,可形成尿酸盐结晶,滞留于肾脏内,可诱发肾结石、肾绞痛,从而出现腰部的疼痛感。出现这一情况也要引起重视,及时就诊,以免病情加重。

那么,高尿酸的患者要怎么做,才可以使降低尿酸,防止肾脏受损呢?

1、调节饮食

众所周知,尿酸是嘌呤代谢的产物,想要降低尿酸水平,应减少摄入高嘌呤食物。生活中常见的高嘌呤食物包括各类海鲜、动物内脏、啤酒、浓肉汤、豆类食物等等,这些食物的摄入要严加控制。

2、多喝水

尿酸是通过尿液被排出的,如果体内缺乏水分,尿量减少,尿酸的排出自然不会顺畅。因此,高尿酸患者平时应尽量多喝水,每天饮水量不少于2500毫升,此外也可以多吃一些西瓜、梨子等富含水分的水果,有促进排尿的作用,可促进尿酸的排泄,减少高尿酸对肾脏造成的损害。

3、多运动

坚持运动,可以增强体质,提高免疫力,同时还可以促进身体的代谢,使尿酸更好的被排出。每天应坚持至少30分钟的运动,可以选择快走、慢跑等中低强度的运动。

4、药物治疗

尿酸水平过高,通过生活方式的调理仍然不能得到改善的,可以在医生指导下服用药物治疗,包括促进尿酸排泄、抑制尿酸生成的药物,可根据病情来选择相应的药物。

肾脏对人体十分重要,尿酸过高的患者要特别注意自己的肾脏健康,一旦出现上面提到的几个异常现象,说明肾脏健康出现了问题,要及时就诊、治疗,防止病情进一步加重。当然,尿酸过高,平时一定要注意调节好饮食和生活习惯,并配合医生服药治疗,控制好尿酸水平,这样才可以防止肾脏健康出现问题,也能更好的预防痛风的发生。

责任编辑: 宋云  来源:健康周周谈 转载请注明作者、出处並保持完整。

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