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俗话说“人过六十,两不碰,两不交”,指的是什么?有无道理?

俗话说得好:不听老人言,吃亏在眼前。

在我们日常生活中有很多俗语,都是一代又一代人的经验所得,他们流传下来,指导着很多人的日常生活。

尽管现如今我们的经济发展速度非常快,科学技术也有了很大的进步,但是有一些老话还是非常有道理的。

不知道大家有没有听过“人过六十,两不碰,两不交”,这句话经常在老人口中听到,但是很多人都不知道他的意思,今天就我们一起来了解一下这句话吧。

01

【两不碰】

※不碰烟酒

虽然说现如今人们的寿命都延长了,平均寿命已经到达70多岁了,但是60岁这个年龄对于老人来说也是一个比较重要的坎儿。

60岁之后人们就要进入老年阶段了,这个时候需要注意的事情有很多,而这句话所说的两不碰,其中的一不碰指的就是不碰烟酒。

烟和酒中的毒素是非常大的,很多老烟民抽了一辈子烟,喝了一辈子酒,到老了把自己的身体弄得残破不堪,各种各样的疾病找上门来,到最后的晚年生活,也不能安然度过。

这种情况之下,应该引起众多老年人的重视,过了60岁之后,就不要再去吸烟和酗酒了,60岁之后老年人的身体素质就会慢慢下降,体质也大不如前,如果这个时候大家依然去吸烟酗酒的话,很容易给自己带来很多的疾病。

※不碰赌博

人到60岁就符合了退休的年龄,一般情况下一些工作人员就退休在家颐养天年了,但是当这些人的闲暇之后,就会感觉浑身不自在。

因此很多老人都会去找些乐子玩,而赌博就成为了一些大爷大妈之间休闲的工具,大家都知道,在我们国家赌博是不被支持的。

赌博不仅仅伤身,而且伤财,在社会上的影响是非常大的,如果老年人在晚年爱上赌博的话,那么就会上瘾。

上瘾之后就会把自己的养老钱全部都搭进去,到最后弄得家破人亡,妻离子散,这对于众多的老年人来说,晚年也是不会善终的。

因此人们常说,过了60岁之后不要爱上赌博,好好地过好自己的晚年生活,享受天伦之乐,与儿子女儿在一起,才是最幸福的,这样会有利于家庭和睦,也有利于自己长寿。

【两不交】

※不交言

所谓的不交言,指的就是人老了之后,尽量不要与别人发生言语上的冲突,老人们聚在一起谈笑风生,聊子女,聊生活。

但是在聊天的过程中,难免会产生语言上的攻击,如果这个时候两人吵起来就会争得面红耳赤,不仅伤了身体,也伤了和气。

因此过了60岁之后,老年人要保持一个稳定的心态,开朗地面对生活,对于一些不善的言论,大家也不要太过于在意,一个耳朵进,一个耳朵出即可。

这种情况之下,对方这些不善的言论可能也不是故意的,如果两人就此争吵起来,是得不偿失的。

而且如果老年人长期处于愤怒暴躁的情绪当中,会让自己衰老的速度越来越快,患病的几率越来越大。

※不交利

活了大半辈子的时间,什么事情没遇到过,过了60岁之后,大家就不要再被身外之物给困扰了。

俗话说得好:“天下熙熙,皆为利来,天下攘攘,皆为利往”,人的一生之所以会如此努力拼搏,最终都是为了一个“钱”字,为了有钱能够让自己的生活质量提升,为了有钱能够让家人过得更好。

老人拼搏了一生,挣了不少的钱,到了晚年之后,就不要太在乎这些身外之物了,保存好自己的家底,才能够让自己养老,保障自己的日常生活就好。

不要因为一些钱财与别人发生冲突,甚至大打出手,这样会严重损伤老年人的身体健康。

因此到了老年之后,大家不妨把身外之物看得平淡一些,身边的人来了又去,都是自己的过客,把事情看淡之后,就会发现自己的生活非常美好。

“人过六十,两不碰,两不交”,通过对这句话的解析,相信大家已经完完全全地理解了这句话,不得不说这句话是非常有道理的,人过了60岁之后,大家一定要遵循这句话。

02

老年人该怎样保持身体健康,延长寿命?

※注意饮食

老年人的身体不像年轻人那样强壮,肠胃的消化能力逐渐变弱,血液循环和新陈代谢也会逐渐减慢,这个时候老年人应该及时注意自己的饮食。

日常生活中多吃一些清淡的蔬菜和水果,为身体补充营养元素,像一些高营养的保健用品,老人也可以适当地吃一些,但是要有医生的医嘱的前提。

※注意作息

人老了之后就要有一个良好的作息,因为只有通过睡觉才能够养好自己的身体,建议各位老年人早睡早起,养成一个良好的作息习惯,不要通宵不要熬夜

人的身体各个器官都有固定的作息时间,大家早睡早起,可以让身体的各个器官运行机能加快,减缓衰老速度,让身体更加健康。

※注意运动

虽说人老了体力大不如前了,但是该有的运动还是要有的,不应该减少,建议各位老年人去做一些轻微的运动,比如说打太极、下象棋、出门遛弯、散步等。

通过这样的方法可以及时锻炼身体,让身体更加健康,而且经常出门转转,自己的心情也会变好。

各位老年人如果想要养好自己的身体,那么以上为大家介绍的这些建议,大家可以及时借鉴一下。

责任编辑: 宋云  来源:资讯咖 转载请注明作者、出处並保持完整。

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