生活质量的提高让很多人对于自身的健康越来越关注，所以现在有越来越多的人加入到了养生的队伍当中。不过并不是每天坚持做好养生工作，就能够保证人一直拥有健康长寿的身体。毕竟随着年龄的增长，人体内的器官会逐渐老化，很多疾病也会随之上门。
尤其是在年过半百以后，各种疾病的发作概率更是直线上升。此时无论男女，如果走路时没有以下四种状态的话，那么长寿不是难题。
1、走路气喘胸闷
年过半百以后，因为器官的逐渐衰老，所以在走一段路以后，出现疲劳的感觉是很正常的。但如果只是走一小段路或者在上坡的过程当中，总是存在胸闷和气喘吁吁的症状，那么就要警惕了。这很有可能是人的心血管或心脏出现了问题。
这两种疾病的危险性都很高，其中心血管疾病发病速度很快，极其容易导致人死亡，即便是有幸生存下来，也存在很高的致残率。而心脏病会带来呼吸困难和心肌无力等症状，对病人的身体伤害很大。
2、走路不稳
走路刚劲有力说明此人的身体素质好，但如果走路就如同刚学会走路的婴幼儿一样，存在步态不稳现象的话，就需要人们提高自身警惕了。
因为这往往是老年痴呆或中风的前兆，其中老年痴呆会导致人出现空间定向力障碍、情绪改变、记忆力衰退、语言障碍等症状。而中风则会带来视力衰退、头痛、口角倾斜以及反应迟钝等危害，严重者甚至可能会瘫痪。而不管是老年痴呆还是中风，对人的寿命损耗都是非常大的。
3、下肢疼痛
如果在走路时，人们总是感觉自己的双下肢存在疼痛、麻木以及抽筋等症状，甚至随着时间的流逝，还出现了肢体活动障碍的现象，那么一定要重视起来。
因为双下肢是最容易发作血管狭窄和产生血栓的位置。而血管狭窄很容易引发头晕以及意识障碍等情况出现。血栓则可能会带来肢体水肿、肢体坏死以及休克等后果。这两种疾病如果不早日治疗，都会给人的身体健康带来极大威胁。
4、走路关节疼痛
很多人在走路时往往会出现膝关节疼痛症状，这很有可能是关节疾病所导致的。该病症大多数是由于年龄和过度劳损所引起的，患有该疾病者通常会出现行动不便、走路腿疼等症状。如果不及时治疗还容易导致关节骨骼变形，甚至会影响到周围的其他关节都出现类似的病变。
同时该类疾病还会导致病人出现运动系统退化的一系列病症，如骨质增生以及深静脉血栓等，致使人的寿命大大缩短。
综上所述，走路不光能够锻炼人的身体，也能够反映人的身体健康状态。如果人们发现自己在走路时存在上述一个或多个症状，那么一定要警惕身体是否已经发生病变，最好早日去医院接受检查和治疗，避免病情被延误。
但如果你已经年过半百，但是在走路时并没有出现上述的几种症状，那么恭喜你，这说明你的身体十分健康，很有希望长寿。不过即便如此，在生活中也不要放松对身体的保养，还是要保持良好的生活习惯，如此才能保证身体健康。
