前列腺，被称为男人的“生命腺”，其对男性健康的重要程度是任何器官都无法替代的。而现实生活中，大部分男性都或多或少地存在一些对前列腺不利的生活习惯，所以这也早就了许多男性都被前列腺炎困扰的局面出现。
哪些行为习惯会伤害到前列腺、诱发前列腺炎呢？
以下这3个，可能一半的男人都在做，看看也有你吗？
1、久坐不动
久坐可能是现代人的一个通病。对于女性来说，长期坚持这个习惯的话，可能会导致腰腹部脂肪堆积，影响身材。而对于男性来说，除此之外，对于前列腺也是一种健康威胁。因为人在保持坐姿的时候，上身的大部分重量都会压迫在前列腺上，让前列腺受到挤压，循环和代谢都会造成一定的阻碍，长此以往的话，就很容易伤害到前列腺，诱发炎症。
2、饮酒过度
喝点小酒，吃些烧烤，这对于男性来说，是件非常惬意的事。但是若是饮酒过度的话，那可能就得不偿失了。酒精对人体的血管有刺激性作用，尤其是前列腺部位的血管，本来就十分丰富而敏感，若是经常遭受酒精的刺激的话，很容易诱发血管炎症，让血管病变，导致前列腺发炎。
3、纵欲过度
一些年轻男性，由于精力旺盛，生理需求也比较多，所以可能会不知不觉中就出现纵欲过度的情况。若长期如此的话，对前列腺也是一个不小的挑战，容易导致前列腺长期处于充血状态，易诱发前列腺炎。
发生前列腺炎怎么办？
坚持做好以下2件事，或有助于消炎，保护前列腺健康。
一．补充前列腺营养
比如一些利尿的营养物质，或者是一些有助于促进前列腺免疫力稳步提升的食物，经常补充的话，都是有助于前列腺健康和炎症消除的。建议前列腺炎的患者，可以经常食用一些山药、蛹虫草、茯苓等食物，对于前列腺的日常养护会比较有帮助。
二．温水坐浴
每天睡觉前，用温水坐浴20分钟，对于前列腺的养护也是十分重要的。在温水坐浴的过程中，前列腺整体可以得到一个很好的舒缓作用，这对于前列腺的血液循环十分有益。不过需要注意的是，太高的温度对于gao丸不是很有利，不利于米青子的存活，所以有备孕需求的男性要慎用，尤其要注意控制好水温。
