人到70岁，如果你依然活得不够清醒，不知道什么该做什么不该做，那么你的寿命很难再有质的提高，你的生活质量也会变得很差。不久前，遇到了这样一个老人，到了70岁，频繁咳嗽，但老人却不愿意戒烟，老伴和子女劝他戒烟，他还很不高兴，觉得他们管的太宽了，殊不知去医院一检查，竟然发现已经是晚期...

老李啊，60岁那年查出高血压，天天量血压，整天提心吊胆。结果呢？今年82了，还能打麻将、遛狗、吃两碗饭！​你可能会想：高血压不是慢性病之王吗，怎么还能活得这么潇洒？这背后可不是运气好，而是他在60岁那年，悄悄戒掉了4件要命的事。高血压不是突然夺命的病，它是沉默的杀手。动静不大，却...

脑梗容易在这个时间段发作夜色渐深，所有人都陷入了梦乡，但他们的身体机能并没有受到影响。在睡觉期间，身体不能通过喝水来补充新陈代谢所需的水分。在缺乏的条件下，血小板等凝血因子的含量会升高，从而导致脑梗死等心脑血管疾病的发生。如果病人晚上有持续头痛、半边身体发麻或无力、经常流口水、短...

医生，我体检胆固醇高，是不是以后不能吃鸡蛋了？听说动物内脏会堵血管，我早就戒了！每次门诊，心内科医生都会听到类似的疑问。提到血管堵塞，90%的人第一反应是胆固醇太高，但真相真的如此吗？今天我们就来撕开谣言的外衣，揪出堵塞血管的真正凶手！一、第一个真凶：反式脂肪酸—&m...

刘大叔今年63岁，平常自己经营一家小超市十分忙碌，对于自身健康的关注度很低。前两年被家人拉着去做了一次体检，当时发现前列腺特异性抗原（PSA）指标异常上升，医生告诉他一定要定期复查。但刘大叔并没有当回事，他觉得自己身体没有任何不适就无需担心。直到3个月前，他身上出现了尿频、尿急以...

你是不是也有过这样的瞬间：反应迟钝、情绪低落、注意力无法集中……大多数人会以为是太忙太累了，但你有没有想过——我们的一些日常行为，正在悄悄地损耗你的大脑。现在，带你一个个拆解这些隐形脑毒。1.常吃高脂高糖食物：让大脑变迟钝如果我...

膝盖对人体非常重要，作为承载全身活动的重要关节部位，我们可以在行走、跑跳、坐卧时使用膝盖作为重要器官。一旦膝盖受损，就会影响我们整个身体的协调功能。在人体器官中，膝盖承担着承重的作用，需要作为支撑点来平衡身体。我们在生活中也可以通过老年人走路的方式来判断他们的身体是否健康。例如，...

我们都知道人的寿命并不是无限的，而且每个人的寿命有长有短，我们大多数人都想让自己活得更久一点，希望自己能够长寿。但往往一个人的生活习惯就能决定着一个人的寿命是否能够延长。慢慢偷走寿命的行为，抽烟喝酒仅排第4，第1很多人改不掉1、经常晚上熬夜的人，寿命容易变短。熬夜，不仅会导致我们...

古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起，人们就为每个时辰取了别致的名字，又以地支来表示。每个时辰名，或描绘了天地间一景，或是阐明起居作息的道理。十二时辰是先民们的大智慧，指引着后辈子孙过好每个当下，让我们懂得一万年太久，只争朝夕。子时23:...

印象里的爸妈身体一直都很硬朗，他们两人互敬互爱，会相约一起去旅游、骑车等。可不知道从什么时候起，父母头上不断冒出的白发，偶尔喊着腿疼，都预示着他们在变老。母亲患胃病几年，饭量一直很小，身材也很瘦弱，父亲近几年则是被腿疼所困扰，似乎自从老了以后，各种毛病都找上门了。一、人一老各种病...

冬天，在很多人心里是一个纯洁、干净的季节，但在这样静谧的冬日里，也隐藏着各种各样的危险。冬天寒气四处乱窜，一个不注意就会被寒气入侵，导致体内的阳气被损耗。阳气是人体内的护卫军，失去了阳气的庇佑，身体很容易出问题。体内阳气不足，身体会提醒你生活不规律，饮食不健康，睡眠时间不足等因素...

中风在医学上的名称是卒中，其发病急、病情进展迅速，致死致残率相当高。在医学教科书上，老年人才是中风高发人群，但最近有医生呼吁：第一批90后已成为中风高发人群，相关识别、干预工作刻不容缓！流行病学资料显示，全球范围来看，25岁以上人群罹患中风的终生风险为24.9%，我国这一数字接近...