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想保护膝盖?试试这五个简单动作(图集)
2022-07-23

保护膝关节,需要适度运动很多人认为得了膝骨关节炎就不能运动了,担心加重关节磨损,实际并非如此:适当运动一是刺激滑液在关节内流动,为软骨提供营养物质;二是锻炼膝关节周围肌肉力量,分担膝关节压力,提高膝关节稳定性。尤其是中老年人,身体一旦停止锻炼,心肺功能会渐渐变差,肥胖、三高等代谢...

男子烟酒不沾突发脑梗,医生:祸根找到了,务必远离此生活习惯!(组图)
2022-07-17

周六晚上,广州下着大雨,气象台发布了暴雨和龙卷风预警,42岁的雷先生和牌友们风雨无阻地聚集在老地方,紧张而又欢快地在搓麻将,广州作为亚热带季风气候城市,这种天气大家都不觉为奇了。42岁的雷先生烟酒不沾,突发脑梗晚上10点多,大家打麻将进入高潮,一阵阵欢呼声和叫声不时响起,突然,雷...

这5个行为正慢慢“消耗”你的寿命,抽烟酗酒排第2,第1常被忽略(组图)
2022-06-16

人的寿命主要受何影响?除了遗传这个不可控因素外,剩下的其他因素都是可控的,因此一个人的寿命长短基本上是后天的个人习惯所决定的。如果你长期保持不良的生活以及饮食习惯,那么你的寿命就会慢慢被消耗,而养成良好的生活以及饮食习惯就能延长寿命。这5个行为正慢慢消耗你的寿命,抽烟酗酒排第2,...

老人走路时若身体出现3个信号,别不当回事,这或说明疾病已来临(组图)
2022-06-02

如果一个人的寿命是100岁,那五十岁就已经度过了人生的一半!遗憾的是,很多人其实都活不到100岁,即便是现如今中国的医疗技术、经济条件有了巨大的改善,我国居民的平均寿命也不过是在76岁左右。也就是说,只要超过了76岁以上,就已经算作是长寿的行列了,而到了这个年纪的老人,基本也都被...

10大伤肝行为,除了熬夜,以下你还占了几条?(图)
2022-05-28

10大伤肝行为,你占了几条?个肝不好的症状,你又占了几条??有时间还是要多爱自己一点。10大伤肝行为如下:长期熬夜(长期超过11点睡觉);经常生气动怒;经常不吃早餐;乱吃药;暴饮暴食;摄入过多加工食物;食用油炸食品过多;过量饮酒;不及时排尿;久坐不动;13个肝不好的信号:头发油腻...

超过一半的60岁男性患有?面对前列腺增生,哪些行为是祸根
2022-05-25

对于男性而言,前列腺增生实际上并不陌生。尤其是受到电视里铺天盖地的垃圾广告影响,前列腺增生似乎与男性相伴而行。实际上,对于上了年纪的男性而言,前列腺增生的概率的确会增加。据数据显示。60岁以上就有超过一半的男性患有良性前列腺增生,到了80岁这个比例更是高达83%。为何一上了岁数,...

你不可不知,会伤害脑部的坏习惯(组图)
2022-05-21

我们都会做一些自己知道不太好的事情,偶一为之或许无伤大雅,但如果这变成了“习惯”,常常做、天天做,久了在身上就累积了一堆负能量,那可是会影响健康,让你的头脑没办法正常运转,常常觉得没办法专心,很容易疲累,想到要拿个东西才走进房间,却又突然怎么都想不起来“我到底进房要干嘛?”大脑是...

人到四十五岁后,不想寿命短,远离4个“久”,长寿或许与你有缘(组图)
2022-05-17

在人的一生中,出生、衰老和死亡是一个非常自然的过程。无论男性还是女性,在中年时,身体都会出现一些问题,如高血糖、高血脂、头痛、腰痛、手臂疼痛等。然而,变老也同样是每个人都要经历的,随着年龄的增长,身体的所有器官开始逐渐衰退,最明显的感觉就是会有一些慢性病。尤其是男性朋友,随着年龄...

骨科医学杂志:膝盖损害风险高达10.2%,比跑步更伤!你却还在做(组图)
2022-05-13

膝关节是身体上最大的关节,构造比较复杂,受损机会较多。肥胖、经常做重体力劳动、长时间站着或跑步、穿高跟鞋等都会损害膝盖,导致膝盖处疼痛或变形。但研究表明,一个动作比跑步更毁膝盖,已刷新人们的认知。这个动作比跑步更毁膝盖《骨科与运动物理治疗杂志》发表文章指出,健身跑步者和久坐不动者...

老年痴呆的“原因”找到了:3个习惯!请快戒掉!(图集)
2022-04-27

老年痴呆症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。具体表现有:记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍,以及人格和行为改变,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。现在因为心血管疾病的年轻化,老年痴呆发病的年龄也提前了。大概在45岁...

有前列腺炎的男人,试着改掉这些“坏习惯”,或许比吃药还管用(组图)
2022-04-16

前列腺是男人的生命腺,而男人的身心健康与幸福息息相关。前列腺患者多发生于成年人,一方面是机体器官功能年龄的原因,另一方面与男性的生活习惯通常有直接关系。对于前列腺炎患者来说,尝试改掉这些坏习惯可能比吃药更好。1、抽烟酗酒香烟含有尼古丁和一氧化碳等有害物质,它们不仅干扰血管的神经功...

想坚持跑步,要选择晨跑还是夜跑?看完不纠结(组图)
2022-03-15

身处一个脑力工作的时代,依靠电脑来办公,在电脑面前一坐一整天是大多数人的工作常态,时间久了,越来越多的人意识到久坐不动对身体的巨大危害。跑步对时间、场合、装备、技术等要求不高,而且具有健康生活、减脂塑身、缓解压力、愉悦心情等多重效果,长期坚持跑步可以提高新...

伤害前列腺的3个行为,一半的男性都在做,看看有你吗(组图)
2022-03-12

前列腺,被称为男人的生命腺,其对男性健康的重要程度是任何器官都无法替代的。而现实生活中,大部分男性都或多或少地存在一些对前列腺不利的生活习惯,所以这也早就了许多男性都被前列腺炎困扰的局面出现。哪些行为习惯会伤害到前列腺、诱发前列腺炎呢?以下这3个,可能一半...

男性如何远离痔疮?这4个坏习惯最好趁早改掉(组图)
2022-03-06

痔疮是一种非常多见的肛肠疾病,是由于肛管或直肠下端静脉丛出现了淤血并肿大,从而引起的疾病。一旦患上痔疮,患者在日常生活当中就会出现排便时肛门出血,以及肛周部位疼痛、瘙痒和脱垂等现象,对健康影响非常大。所以在日常中,一定要注意做好预防痔疮的工作。尤其是对于男...

终于找到糖尿病的元凶了,医生说,这三种食物,再好吃也劝你少碰(组图)
2022-01-31

前几天后台收到一个粉丝的留言,他问道:吃糖多,就会得糖尿病吗?现在好担心啊,都不敢吃甜的!都2022年了,这种认识误区为什么还存在?今天就好好给大家讲讲糖尿病这件事!首先大家要明确一个点,吃糖多并不代表容易得糖尿病!人们口中常说的糖尿病,一般以2型糖尿病为...

这4个行为,你还在做吗?难怪老感觉大便“堵”在肛门口(组图)
2022-01-29

排便困难是很多人遇到的情况,如果无法每天规律排便,而是在上厕所时感觉很困难,好像粪便堵在肛门口一样,可要找出原因,因为不正确的生活方式会让这种情况明显,而持续便秘对健康有影响,产生的代谢废物无法顺利排泄掉,不断累积后肠道会功能降低,因此,要了解哪些错误的生...

肾脏好会有哪些表现?若你符合3点以上,恭喜你肾脏很健康(组图)
2022-01-29

肾脏是人体泌尿系统非常重要的脏器,它的主要作用就是产生尿液,通过排尿的方式将体内的毒素垃圾排出体外,同时它还具有重吸收的功能,重吸收水分以及一些营养物质。一旦肾脏出现问题,体内就会堆积很多的毒素,对于身体健康是非常不利的,所以日常一定要重视肾脏的保护。其实...