人活于世，
总是身不由己，
谁都想要海纳百川的心胸，
可现实往往会因为鸡毛蒜皮，
让自己义愤填膺！
多少时候，
我们生了气，过后发现多么不值得；
多少时候，
我们吵了架，过后发现伤人又伤己。
稳定情绪，
是我们这一生的修行。
01、生气，是一种负能量
人在生气的时候，
心跳加速，胸闷气短，
让自己痛苦难当。
心里的事太压抑，
想做什么做不好。
生气，是一种负能量，
而唯一的发泄方式，
就是发脾气。
而忍我们脾气的，
恰恰都是身边最亲最近的人，
生气说的狠话，伤人心；
生气做的决定，不成熟。
生气的后果，
很容易就做错事，
结果可想而知有多么糟糕！
02、情绪，是一把双刃剑
其实人的情绪，
本身就是一把双刃剑，
要么你控制它，
要么让它伤你。
如果我们被情绪牵着鼻子走，
做出的选择多半都是错的。
有情绪的时候，
责人先问己。
不要带着怨气和人沟通，
即便心存不满，
也要注意说话的语气。
语气太冲，
说出来的话就变了味道，
本来能缓和的关系，
反而更加紧张。
03、有一种聪明，叫冷处理
控制不住脾气，
那就先控制言行。
有情绪的时候，
先别和人争执，
也别大动干戈，
理清头绪，平静情绪，
可以心平气和的说话再说。
有一种聪明，叫冷处理，
简单的事，简单说，
复杂的事，拆开说，
烦恼的事，慢慢说，
让自己困惑的事，
用请教语气去说。
鸡毛蒜皮，让自己尽量大度，
小是小非，让自己尽量包容，
这样慢慢的，一步一步的，
修身养性，拓宽自己的心胸。
浮浮沉沉，这一生，
坎坎坷坷，这一世！
怎能尽如人意？
怎会毫无波澜？
甭管即将发生什么，要面对什么，
都要学会放平自己的心态，
乐观面对人生风雨，
从容度过生活每天，
脾气越来越小，你的笑容会越来越多，
笑容越来越多，你的生活会越来越好！
