喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好心态等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天和大家分享一些不生病的经验总结，其中不乏名医的养生秘方。想要不生病，一定要记住这10条铁律！1...

养育出快乐的孩子，关键是允许他们有时候不快乐；这句话听起来似乎有些矛盾，但儿童心理学家和幼儿如何茁壮成长（How Toddlers Thrive）一书作者克莱茵（Tovah Klein）说，这个方法非常有效。克莱茵说，我们都认为培养快乐孩子的方法就是让他们快乐，但事实上，孩子们知...

拥有健康的身体，少生病是每个人的心愿，而生活中一些很少生病的人，他们往往都有这几个共性……01不生气很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心...

肝脏这个器官是人们身体当中非常大的一个解毒排毒器官，而且肝功能也是非常强大的状态，有着非常好的代谢和修复能力。但是肝脏这个器官并不像我们想象中的那样，对所有有毒物质都存在着免疫力，一旦肝脏承受不了所承受的压力，便会存在着爆发的现象。在一般情况下，肝脏疾病处于早期状态时，身上的信号...

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人，不舍得为自己投资健康，但有个真...

俗话说男人三十而立，但现在很多男性，还没到三十岁，事业有成，身体就先衰老了。虽然说衰老是人的必经之路，但是有一些行为会加快这个过程。那么今天就跟大家一起来盘点一下5个会加速男性衰老的行为。第五名、抽烟、喝酒由于工作应酬的需要，男性喝酒的频率比女性高很多。而大家都知道，经常喝酒对身...

长寿无论在哪个时代都是被人们所渴望的，追求长寿是为了继续享受生活，但生老病死是一种自然规律，无法避免。俗话说人老两个坎，熬过就长寿，你知道是哪两年吗？一、人老两个坎，熬过就长寿，是哪两个坎？美国斯坦福大学科学家们研究发现身体在三个年龄段会有显著变化，他们对年龄在18-98岁的42...

生气，其实是最没用的事！气坏了自己，没人能感同身受；心里面憋闷，自己一个人委屈。气着你的人，没有察觉，你看他不气，你会更气。所以啊，人千万别生气！不生气，才有好身体！多少疾病都是气出来的，总是生气的人，容易激动、脾气暴躁、睡眠不好，生气不但会影响健康，还会让一个人性格改变，变成自...

01不断学习新的事物有一句话说：活到老，学到老。一个人无论到了什么样的年纪，都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器，也许是学习一门新的语言，乃至学习一份新的菜谱。一个人如果二十岁时，就停止了学习，那么这个人其实就已经老了。但如果一个人活到八十岁，还有好奇心和求知欲，那么这...

遇事不生气，是一种修养；做事不赌气，是一种成熟。生气，是拿别人的错惩罚自己，只有傻瓜，才会生气。生气，是对自己的不负责任，只有愚蠢的人，才生气。生气，气的是什么呢？与傻瓜论短长，自己便成了傻瓜。小事上太计较，气坏了得不偿失。生气，便宜的是谁呢？想气着你的人，你越气他越得意。伤害你...

生气时，别说话，因为你一张嘴，说的都是伤人的话，只能让事情愈演愈烈。生气时，别说话，因为那一瞬间，所有的理智都被情绪控制。冲口而出的话，多半都不是本意，很容易让矛盾加深复杂。生气时，别说话，气话说出来，收不回去；脾气撒出来，无法挽回。情绪之下的解释，就像一团乱麻，因为用力太大，不...

人与人之间，最难得的就是和和气气！和气二字，并不是一个人努力就可以，而是需要对方把你也在意，真诚以待，真心结交，愿意用心去经营和你的关系。真正的好关系，一定是需要经营的。需要我们生气的时候，仍能包容；需要我们落魄的时候，仍不嫌弃；需要我们遇事的时候，互相搭台！六句话，帮你看清一个...

-01-有一天，孔子的一个学生在门外扫地，来了一个客人问他：你是谁啊？他很自豪地说：我是孔先生的弟子！客人就说，那太好了，我能不能请教你一个问题？学生很高兴的说：可以啊！他心想：你大概要出什么奇怪的问题吧？客人问：一年到底有几季啊？学生心想，这种问题还要问吗？于是便回答道：春夏秋...

这个世上，最没用最愚蠢的事情，就是生气。生气，就是帮别人惩罚自己，生气，就是替别人错误买单。生气，真傻！不仅解决不了问题，还会让自己抑郁。浪费自己的时间精力，毁掉自己的愉悦心情。影响自己的工作，扰乱自己的生活。为啥要生气呢？和家人生气，伤感情；和外人生气，不值得；和小人生气，没必...

人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。俗话说，一念天堂，一念地狱。放下别人的错，得到的是心的解脱。如果纠结怨怼，换来的只有无尽折磨。这世上最吃亏的，就是用别人的错来惩罚自己。人生最痛苦的，并非他人所给予的伤害，而是自己给自己的束缚。经历越多，就越明白，到了人生下半场，越走越多的...

行走在人群，我们总觉得有无数不怀好意的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。一个人生气时，最容易被看透。当情绪发作时，被负面情绪带着走，就容易自乱阵脚。人在愤怒时智商为零，这时候做决定十有九错。之前所有的积累和心血，都有可能白白浪费。有太多关系...