最近李大妈总是感觉心烦意乱,无论是走路还是坐着躺着,时间长了腰背异常酸痛,腿也疼的厉害,心情变得异常烦躁。
对于李大妈这种情况,儿女也是非常无奈,想带他去医院检查,但是李大妈又心疼花钱,让女儿忍不住抱怨,肯定是更年期了,成天阴晴不定的,感觉自己哪哪都不舒服。
昨天李大妈听到楼下老姐们叫他去遛弯儿,就着急忙慌从楼上往下走,结果刚卖了两节台阶没注意,一不小心摔了下去,整个左边的身子狠狠的撞在地面上,可把李大妈给摔得不轻,想站站不起来。
女儿听到动静从楼上跑下来,抓紧打了急救电话,才打李大妈给送到医院,经过一番检查,发现李大妈的胳膊和腿都出现了骨质疏松性的骨折,需要立刻手术治疗。
而且医生还向家属解释道,这样的症状说明李大妈早就患上了骨质疏松症,没有引起重视,使病情不断的发展,还出现一摔跤就出现严重的骨折。
而且这种现象与日常饮食有一定的关系,那么生活中究竟哪些食物会导致钙质流失,加速骨质疏松的出现呢?
呼吁停止食用,或比味精还伤骨骼,转告家人:尽早撤下餐桌
随着年龄的增长,激素分泌逐渐紊乱,钙元素大量流失是老年群体常见的现象,很容易导致骨密度下降,骨质疏松的出现。
尤其是老年人一般喜欢重口味的食物,吃一些含高盐的食物,要知道高盐食物要比味精还会伤害我们的骨骼健康,因为高盐食物中含更多的钠离子。
食物进入体内,经过肠胃的蠕动消化后,钠离子经过不断过滤,在排出体内之前,还会携带体内的一部分钙质,因为钙质的流失,骨密度就会随之下降,出现骨质疏松的情况。
因此对老年人来说,日常饮食中一定要少吃高盐的食物,可避免钙质流失,为健康尽量以清淡饮食为主,多吃一些含钙丰富的食物。
如果身体出现2处异常,及时注意
1、腰酸背痛
腰酸背痛是骨质疏松常见的表现症状,随着骨量流失,度逐渐下降,骨骼变得越来越脆弱,对身体支撑能力下降,身体大部分的压力,转嫁到肌肉组织上,时间长了就会出现腰酸背痛的症状。
2、双腿疼痛
钙质流失加快,骨密度下降,骨骼变得越来越脆弱,时间长了,钙质得不到补充,身体就会出现骨骼疼痛的现象。
再加上随着年龄的增长,本身骨骼状况也会变差,骨质开始流失,骨骼变得越来越脆弱,稍不注意,即便是轻轻的碰撞,小道打一个喷嚏时,也可能发生骨裂。