现在很多父母对孩子身高的要求也是比较高的，因为他们都希望孩子能够长得更高一些，这样的孩子在日常生活当中也会取得更多的优势，就是能够找到一个好的工作，能够找到自己心仪的对象。不过很多父母都不知道该怎么样才能够让孩子长高，其实孩子在16岁以前是有着三个身高的增长期。
张先生家里的孩子已经10岁了，但是孩子的身高并没有那么出色。虽然孩子的学习成绩非常好，但是在班级里却坐在第1排的位置上，孩子的身高是比较矮的，而为了这个问题张先生也是非常苦恼的，他想要通过一些方式让孩子身高得到相应的提升，譬如说给孩子购买一些补品。
而孩子也吃了很长时间的补品，可是身高并没有得到相应的提升法，一直停留在了原地。这也让张先生感觉到十分无奈，为什么孩子会变成这个样子呢？于是张先生就带着孩子去医院检查了一下，医生给出来的结论也是很简单的，那就是张先生并没有用正确的方式来帮助孩子长高。
医生觉得孩子在这个阶段没有必要把所有的精力全部都投到学习当中，应该去放松一下，譬如多做一些运动，在课间的时候可以去跳跳绳或者是打篮球，做一些伸展类的运动，对于孩子的身高成长是有着必然的帮助的。
而回到家里之后，张先生就按照医生的要求让孩子去做这些事情，果不其然没过一段时间，孩子的身高已经增长很多了。
就这件事情在现实生活当中也是普遍存在的，对于父母来说，他们都希望孩子能够长得高一些，而对于16岁之前的孩子来说，想要长高也不是一件困难的事情，只要能够抓到这三个身高的增长期，那么就能够让孩子多增长7公分。
孩子16岁之前三个身高快增期
其实说到这件事情的话，那么我们首先就应该说道孩子0~3岁这个阶段，这是孩子的身高生长的黄金时期。这个时候孩子的身高发育速度也是比较快的，可以说一天就是一个样，对于这个阶段的孩子来说，我们应该给他们做出一些相应的调整，只有通过这样的方式才能够让他们的身高得到相应的提升。
在这个阶段的时候，我们最好是通过母乳的方式来喂养，因为此时孩子的抵抗能力和免疫能力都是比较差的，通过吃母乳就能够让他们的，免疫力得到相应的提升。
而运动方面可以做一些适当的运动，譬如说散步翻身，这样还可以使得大脑的发育速度变得更快一些。我们如果有精力的话，可以陪着孩子一起坐立运动，这样也可以观察孩子的每一个行为。
当孩子到了3~7岁的时候，也是他们生长发育的关键时期，这个时候的孩子如果经常运动的话，要比那些不运动的孩子，身高增长的速度快一些，这是因为运动的过程当中体内的血液循环能够变得更快，同时骨骼也能够受到更多的营养。
最主要的是运动之后，睡眠质量也会得到相应的提升，如果一个孩子有着良好的睡眠质量的话，那么在睡觉的时候就会让生长激素分泌的更多一些，这也就意味着孩子的身高肯定会得到相应的提升。在这个阶段的时候，我们可以带着孩子去跑步或者是打篮球，这种运动对于孩子来说是比较适合的，同时我们也可以带着孩子去做健身操。
如果说最后一次升高3亿的黄金时期是什么时候的话，那么就是孩子8~14岁的阶段，这个时候孩子已经进入了青春期，也是长高的黄金时期，如果错过了这个机会的话，那么孩子可能以后就没有办法长高了，所以承认孩子的骨骼并没有闭合的时候，一定要抓住身高发育的关键点，让孩子迅速长个。
对于很多青春期的孩子来说他们都是比较喜欢玩手机的，而这样做的话就很容易让他们沉迷游戏当中，从而影响到睡眠，如果孩子睡眠质量不好的话，那么身高肯定不会太高。
所以面对这件事情，我们应该带着孩子去游玩，譬如说游泳或者是打羽毛球，对于那些不爱运动的孩子，我们也应该让他们拥有一个循序渐进的过程。
所以说想让孩子长高也并不是一件困难的事情，只要在16岁之前好好的教育他们，并且让他们运动的话，那么就不会出现任何问题，只要能够抓住这个机会，就能够让孩子的身高变得更高一些。
