山金车（arnica）是一种源于中欧以及西伯利亚高原地区的菊科植物。临床研究发现，山金车可以治疗手腕骨关节炎。(Bjoern Wylezich/Shutterstock)
随着公众越来越意识到长期服用布洛芬（ibuprofen）等合成止痛药带来的致命副作用，对安全的天然替代品的需求也越来越迫切。
人们普遍认为非处方药比医生开的处方药更安全。不幸的是，这不适用于布洛芬等非处方类药物。这些药物每年以数十亿剂的速度消费，每年导致数千例与心血管疾病相关的死亡。
你是否知道默克公司的重磅药物Vioxx在1999年至2003年期间造成超过2万7，000人死亡以及心脏病发作案例？Vioxx是治疗关节炎的一种主打药物，又名罗非昔布（英语：Rofecoxib）。事实上，正是美国食品药品管理局（FDA）自己的药物安全研究员大卫·格雷厄姆（David Graham）在2004年的国会听证会上向该机构吹响了哨子，据估计，超过6万名美国人死于服用Vioxx。FDA对其众所周知的副作用没有采取行动，这也是导致这些案例的原因之一。
但这与布洛芬有什么关系？由英国牛津大学主导的一项发表在《柳叶刀》杂志上的研究，认为布洛芬至少与Vioxx一样危险。但数百万人每天继续服用这种药物，而没有得到足够的警告。
关于布洛芬的更多信息，可以通过在线查看GreenMedinfo的布洛芬数据库（连结点这里）来进一步了解。这个数据库汇集了布洛芬的使用与30多种不同条件之间联系的同行评审研究。
鉴于与布洛芬相关的不良反应，医学界和健康消费者都应该找到更安全的替代品，即使需要回到经过时间检验、多文化考证的草药传统治疗。以下5种临床验证的天然替代品值得考虑：
山金车（Arnica）：瑞士风湿病专家在2007年的一项临床研究发现，局部应用山金车与布洛芬一样有效，可以缓解与手腕骨关节炎相关的症状，副作用也更少。山金车是一种源于中欧以及西伯利亚高原地区的菊科植物。
生姜：根据2009年发表于《替代医学和补充医学杂志》（J Altern Complement Med）的一项研究，生姜对减缓月经周期困难（痛经）引起的疼痛症状与布洛芬同样有效。
姜黄（Turmeric）：2014年发表的由泰国研究者主导的一项临床实验表明，姜黄提取物与布洛芬一样有效，可以缓解膝关节骨关节炎的症状。
百里香（Thyme）：2004年的一项研究发现，百里香提取物在减轻与月经周期困难（痛经）相关的疼痛和痉挛症状方面与布洛芬一样有效。
Omega-3脂肪酸：美国知名神经外科临床教授约瑟夫·马伦（Joseph C. Maroon）等人在2006年的一项研究中发现，补充欧米茄-3脂肪酸和鱼油有助于神经外科患者减少对药物的需求，并且结果与先前的研究一致。这表明欧米茄-3脂肪酸的止痛作用至少与布洛芬一样有效。
肉桂（Cinnamon）：《临床和诊断研究杂志》2015年刊登的一项研究认为，肉桂与布洛芬一样有效，可以治疗与月经周期困难（痛经）相关的疼痛。
关于天然抗炎药和镇痛药的相关研究，可在GreenMedInfo数据库查询。由于布洛芬并不是唯一具有使人衰弱甚至致命副作用的非甾体（NSAID）抗炎药，因此建议在GreenMedInfo的NSAID数据库（点这里）中查询该化学品类别（包括阿司匹林）相关风险性的更多信息。
本文作者赛尔·吉（Sayer Ji）是 Greenmedinfo.com的创始人，《国际人类营养与功能医学》杂志（the International Journal of Human Nutrition）的审稿人，Systome Biomed的联合创始人兼首席执行官，国家卫生联合会董事会（the National Health Federation）副主席，全球无转基因联盟指导委员会（the Global GMO Free Calition）成员。
本文原刊于NaturallySavvy.com，授权中英文《大纪元时报》转载和翻译。英文报导请见：“6 Natural Ibuprofen Alternatives Backed by Clinical Research”。
