本来婚姻生活是美好的，是令人向往的，但随着社会的不断发展，越来越多的人选择了单身，有些人认为，单身其实也挺好，因为结婚要面临着很大压力，不如一个人生活轻松。
近日，心理学家梅兰妮·席琳通过调查研究后发现，在随机抽查的近千名单身人中，发现他们有着共同的特质，而这些人并没有察觉到，这种物质就是对自我的破坏性。
在对这些单身男女做调查时，问到他们“为什么会选择单身时”，大部分的人都表示不知道，也有些人随便找些理由来搪塞，而这些理由大多都是相同的意思。
有些人认为自己不适合恋爱，也有些人担心自己无法实现自己的承诺，还有些人认为自己没有遇到适合的人，或者是被之前的感情伤害的太深，不敢再去恋爱。
这些理由是最普遍的，表面看上去也没什么问题，也符合现在人的想法，但梅兰妮表示：“在这些人中，大多数人都没有意识到自己的自我破坏，同时他们在保持单身的过程中，还扮演着重要的角色。”
正是因为这些原因，导致了这些单身男女拒绝交往，拒绝约会，不愿意去跟异性相处，从而导致了长时间的单身，在梅兰妮看来，这就是“积极地破坏和阻止社会交往或约会的机会。”
这种看似是个人的行为，其实在是有意或无意地给大家传递着一个不好的信息，那就是对恋爱并不感兴趣。这其实并不是种好的行为，因为他们失去了拥有幸福的机会。
这些人之所以会存在这些破坏的行为，主要是他们内心中充满恐惧，这些理由也不过是那些长期单身男女的一种自我保护，为了避免让自己受到更加严重的伤害，而用这种心理暗示来保护自己。
他们害怕被拒绝，害怕再次受到伤害，或是受到更深的伤害，所以学会了独立，学会了放弃，他们放弃了寻找幸福的对象，错失了美丽的爱情，所谓的保护也让他们受到了另一种伤害。
这种长期的暗示，成为了一种习惯，他们习惯了一个人生活，失去了追求幸福的可能。对此梅兰妮表示：“每个人都有过去，正是因为过去受到了伤害，才让他们变成了今天的样子，或许选择单身不会再受到这样的伤害，能够很好的保护自己，但这也起到了负面作用。”
不能否认的是，过去的伤害已经成为我们生活的一部分，与其刻意地去回避这些事情，不如坦然地面对，因为拥有健康的自我怀疑可以让自己变得更好，从中得到更多的利益，而选择自我破坏，结局只有一个，那就是对自己产生伤害，毫无利益可言。
每个人都有拥有爱情的权力，只要抓住了这些就可以幸福，但有些人却在不知不觉当中破坏了他们寻找爱情的机会，当爱情到来时，他们直接就把自己给否定了，即便是有真爱摆在面前，也因为他们的否定而无缘牵手，真是令人可惜。
对此，梅兰妮列举出三种自我破坏的消极念头：
一是关于自己的，他们认为自己不值得拥有幸福，在感情面前自己一无是处，就算在一起也会因为自己的原因而把关系搞砸，不如保持单身。
二是关于另一半，这些人觉得，不论是男人还是女人，都有可能会出轨，到时候会让自己受到更大的伤害，最终的结果也是分开，与其这样不如不要开始，也不会受到这种伤害。
三是关于爱情的，他们觉得自己没有时间和精力去谈恋爱，爱情对他们来说是不真实的，没有事业或金钱来得更加实际，也更能让自己抓得住。
有些人就算遇到了适合的人，也不停的打击自己，脑海中不停的闪现出一些不好的问题，这些问题导致他们不断逃避不断错过，最后始终保持着单身。
后记：
梅兰妮认为，自我同情和自我意识是促成一段积极恋情的重要组成部分，也是发展的第一步，但在恋爱中必须要清楚的是，在爱上别人前，一定要先学会爱自己，这一点是非常重要的，因为懂得爱自己，才可以更好的去爱别人，所以，首先要让自己变成一个优秀的爱人，靠着彼此的吸引力，去共同经营好这段爱情。
