在和孩子在一起的时候，我相信很多父母会发现孩子有这样的情况:孩子没有做事情的持续欲望，而且总是半途而废；而且很难专注于一个问题。
当孩子没有任何迹象的发生这样的情况的时候，父母会感到焦虑，一方面担心孩子的发育，另一方面又缺乏经验，不知道如何帮助孩子解决这个问题？
孩子专注力的问题，跟父母有很大关系。有些孩子的专注力，是被家长硬生生破坏掉的。一方面，活动太密集，让孩子们没有时间集中注意力。专注于状态，也是一种较长时间的投入，如果一个孩子只能投入一小段时间，并迅速将注意力转向另一段时间，我们会说孩子不专注。
实际上，这也常常是因为成年人为他们的孩子安排的活动太多，留给他们的时间太少，无法专注于一件事。
我们曾经看过一位妈妈为孩子安排的时间表，孩子放学后的时间，被以半个小时为单位，分为五六段，分别是英语教育、父系阅读、亲子游戏等等。每一个时间段没有一分钟的间隔，宝妈自己说：“每天坚持这样的时间表走，简直就跟打架一样。”
这种密集的活动，即使是成年人，也很难对付，更不要说是一个孩子了。孩子的注意力需要飞速的运转，从一件事快速地转到另一件事上，他怎么能做到像机器人一样呢，做什么都很快就投入？为了让我们培养孩子的专注力，必须给孩子留出时间集中精力，给他们更多的时间专注于一件事。
例如，他喜欢看书，看小半天没关系，中间不会催促做作业。一个孩子经常有这样的自由的机会，可以专注于某件事，他的专注力不需要特别培养，自然也可以发展起来了。另一方面，以陪伴为名的打扰。爸爸妈妈以陪伴的名义从小到大的打扰，也是孩子专注度不足的一个重要原因。现在，父母越来越重视陪伴孩子，陪伴孩子玩耍、阅读、写作业，但父母的这种陪伴最终只会打扰到孩子。
孩子们在玩玩具时，大人会边看边指挥:“你玩得这么不对，应该这样玩”；孩子们写作业，大人会边督促边改正，“你快点，别磨蹭了，嘿，你写错了，注意拿笔的姿势啊，头抬起点，这么近，会近视的！”。
1、让孩子专注于玩一种具
玩具作为孩子童年的玩伴，给他们的生活带来了极大的乐趣。许多父母会给孩子买很多玩具，他们总是让孩子同时玩几种玩具。
但科学证明，玩具少的孩子智商比玩具多的孩子高。因为玩具太多会分散孩子的注意力，让他们不知道如何选择，最后的结果就是每个玩具都是三分钟热度，所以孩子自然无法从玩具中获得应有的乐趣。因此，父母应该让孩子专注地玩一个玩具，这样更有利于集中注意力。
2、训练孩子的情绪管理
科学研究表明，接受过情绪管理训练的孩子比其他孩子更专注32%。因为当一个人有不好的负面情绪，孩子处于这种状态时，很难集中精力思考和解决问题。而那些能够控制自己情绪的孩子，往往不会被外界打扰，而是能够专心地做自己该做的事情。
3、让孩子的学习任务具体化
因为孩子的注意力有限，他们对一件事的坚持时间比较短。为了有效地培养他的注意力，父母可能会尝试将他的任务具体化。比如孩子在写数学试卷的时候，家长可以把这些数学题规划成几个部分，然后让孩子一部分一部分地做。做题时，孩子有了目标，更容易集中注意力。
一个孩子能专注于他非常感兴趣的事情，比如看卡通、玩游戏，不能专注于他不感兴趣的事情，比如听课不集中注意力，也许他对这门课程兴趣度不够。这是我们应该提高孩子对这门课程的兴趣，这样才能更好地让孩子的专注度提高。
比如，孩子们不专心上课，有时会反复告诉孩子你应该认真听课，这不行，爸爸妈妈应该做些什么来帮助孩子培养对这门课的兴趣，学习兴趣来了，课堂听课质量自然就有所提升了。
我家孩子很喜欢看书，尤其是《神奇的专注力》这本书，自己翻了一整个寒假，还是兴致勃勃，现在到了暑假，又拿出来翻看了。
这套书适合3-8岁的儿童，一共四本，涵盖400个游戏，从视觉、逻辑、推理、数学等方面，培养和提升孩子的专注力。
我家孩子喜欢《迷宫大冒险》这本书，经常自己玩上半个小时，走出来迷宫，就开心的手舞足蹈，比看电视还兴奋！
这套书是16开的大本设计，孩子拿到手里，视觉冲击强，基本就被吸引住了。打开任意一本，都会玩上大半天。
结语：
父母爱孩子是很正常的事，但是我们应该多给孩子一些空间，如果你想训练孩子的特殊技能，那么就不要打扰、不要干涉。
