口腔溃疡大家都知道，嘴里有一个破溃，无论是吃东西，还是平时咽口水，只要是碰到了伤口，疼痛自然免不了。
口腔溃疡可能还不止一个，有可能在局部出现两三个甚至能连成片，那疼得就更厉害了。
但是大家都知道口腔溃疡并不是什么大病，只要给他一点时间让他慢慢恢复，很多口腔溃疡，在没有药物的作用下也能完全愈合。
可是，真的就要这么等下去吗？这可是一种会呼吸的痛啊，别说吃饭了，连喝水都疼。
有没有什么办法呢？吃水果啊，补充维生素C肯定好使。真的是这样吗？维生素C有这么好的功效吗？
一、维生素C不好用。
口腔溃疡为什么发生的原因很多，有可能是所说的“上火”，但是口腔溃疡可并不是这么简单，很多因素都可能导致溃疡的发生。
其实目前并没有明确的证据表明，补充维生素C能够预防，甚至治疗口腔溃疡。而且不单纯是维生素C，其他的维生素，比如维生素B族可能也没什么用。
不过也有一些证据显示补充维生素B2能够预防口腔溃疡，可是只要食物吃得均衡，膳食合理，很多人并不会缺乏这种维生素。
二、口腔溃疡怎么治疗？
但是吃维生素C没有用，可是有什么其他方法呢？难道我们真的要等待吗？
按道理说，如果一点都不作为，等着口腔溃疡慢慢好，貌似是最合理的治疗方案。
1.别吃刺激性食物。
如果嘴里疼这个时候就不要吃刺激性食物了，比如酸辣硬冷的食物，可以让黏膜受到更大的刺激，会让人感觉更疼。
2.保持口腔卫生。
别忘了刷牙，即使是溃疡不舒服，刷牙也没必要省略，必要的时候也可以使用抗菌漱口水，但是最好不要乱用，否则容易造成真菌感染。
3.可以使用上图这种口腔喷雾剂来缓解口腔溃疡引起的疼痛,或者其它的口腔问题。无论是哪种原因引起的溃疡，都可以用这个它来缓解，只需将喷雾剂对准溃疡伤口处，轻轻喷洒在上面就可以了。
4.别焦虑。
口腔溃疡是常见病，很多人都出现过，只要免疫力低下来或者有其他诱因，口腔溃疡都会出现，但是别着急，这是一种自限性疾病，只要过了两周大多数的溃疡都会好起来。
溃疡是大病吗？口腔溃疡非常地常见，过两周大多数都能好。
虽然我们总说补充维生素C可以治疗口腔溃疡，但实际上这种方式没什么用，只是能起到心理安慰的作用，也可以考虑。
不过一切的治疗相比，预防可能更为重要，在平时我们应该结合饮食，不让自己缺少各种营养素。
而且保持口腔卫生，定期刷牙，可以考虑在饭后用漱口水，这些都是好方法。
别被口腔溃疡吓到了，也别太忽视口腔卫生。
