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李子是抗衰老的“超级水果” 却被人误解多年(图)
2020-08-12

相传两千五百年前,越王勾践把美女西施送给吴王夫差,一路上有范蠡随同前往,可走到半道,西施忽然病倒了,范蠡急忙出去在村里找到一大把水果,西施吃了几个,第二天病好了,就能起程上路了。 这种神奇的水果就是李子。 现在是李子大量上市的时...

哈佛、剑桥研究:预防糖尿病 有些食物多吃一口 风险就更低一点!(组图)
2020-07-26

2型糖尿病的发生发展与生活方式密切相关。前不久,一则年轻人疫情期间宅家狂喝甜饮料得了糖尿病的消息,就曾在社交媒体上引起热议。甜饮料确实是上了诸多研究的“黑榜”,那么,哪些食物可以放心吃、多吃? 近日,《英国医学杂志》( BMJ)连发两...

坚持喝一个月柠檬水 除了“减肥” 身体会有怎样的变化?(组图)
2020-07-20

当一种新鲜的蔬果与白开水结合之后,必然会迸发出“诱人的美味”。柠檬便是“泡水食材”中不得不提的一种美味水果,酸甜可口,多汁且营养丰富。总有人私信问我“用柠檬泡水对身体有哪些好处”,抛开那些神奇的治病理论,用文字告诉您“饮用柠檬水的实质性好处...

维生素科普:别只知道维C和维E了 能带来快乐的是它(图集)
2020-07-18

提起维生素,很多人想到的都是可以防止牙龈出血的维C,以及有一定的滋养功效的维E。这两种维生素被多年宣传,无人不知无人不晓,酸酸甜甜的口感和滋养美容的功效,让它们在上至80岁,下到学龄期儿童中广受欢迎。 但是大名鼎鼎的维生素家族...

维C和维E 需要长期吃药补充吗?过量补充的危害 一次性为你说清(图集)
2020-07-12

维生素E和维生素C,都是我们身体所需的重要营养素,但是要不要服用专门的补充剂来为身体补充,非常值得好好探讨。 维生素C和维生素E的重要性 维生素C和维生素E,可以说是水溶性和脂溶性维生素的代表类型,也是我们日常生活中最熟悉的维生...

新鲜的辣椒是维C高手(图)
2020-07-01

在很多人的食谱中,辣椒的地位不可取代。和很多食物一样,辣椒具有“两面性”:吃对了有助健康,吃错了伤害身体。要想健康吃辣,有些知识需要先了解一下。 鲜辣椒是维生素C高手,干辣椒富含胡萝卜素和钾。按照含水量,辣椒可分为鲜辣椒和干辣...

你喜欢喝柠檬水吗?那你知道用柠檬泡水 到底是用沸水还是冷水呢(图集)
2020-06-24

柠檬在很多人的印象里,就是把它切成两瓣,然后把柠檬汁挤到各种食材上,因为它能对食物起到增香和保鲜的作用。还有一种最常见的吃法,就是用它来泡水喝。喝柠檬水一定要用温水,因为冷水无味,沸水发苦。但需要注意的是,吃海鲜的时候别喝柠檬水,因...

西红柿 有什么营养?为何医生会建议高血压的人每天吃西红柿?(组图)
2020-06-12

西红柿又名番茄,不仅可以炒着吃,做成汤菜来吃,还可以直接生吃。在减肥的时候,很多人会把西红柿当做水果来吃。西红柿不仅热量低,钠的含量也很低。高血压的人,饮食上讲究低钠饮食,高血压的人能不能吃西红柿? 高血压的发病因素之一就是食...

维生素C的18种新用途(收藏版)(图)
2020-06-05

维生素C的18种新用途: 1.口腔溃疡 维生素C对溃疡面有很好的保护作用,有利于口腔溃疡的愈合。 用法:用棉签蘸取维生素C,在溃疡面上反复涂抹,每天3次,两天即可治愈。 2.老年性外阴阴道炎 维生素C能参与体内...

想提升免疫力怎么吃?营养师:「3个天然营养素」来帮忙!(组图)
2020-04-29

想要提升免疫力、强化自己身体健康,到底该怎么做呢?杨斯涵营养师指出,可以靠3种营养素来帮忙-维生素A、C、D!日常生活中哪些食材富含这些维生素呢?这些维生素又各自有什么功效呢?底下由杨斯涵营养师来解答! 免疫力与各种营养素,如...

中共官员曝重症轻症都是传染源(图/视频)
2020-04-17

中共官员在做工作时,披露很多瘟疫内幕。 4月16日,在推特上标注“前美国之音卫视“火墙内外”节目主持人”的夏昙畅发出一段视频,称是最近一两天,中共官员就中共肺炎以及回国一事,在给俄罗斯华人做工作。 据视频内容,该官员要与...

防疫该吃哪些食物? 补足打造抵抗力的10大「超级成分」(组图)
2020-04-06

©由康健杂志提供 全球中共病毒(新冠肺炎)疫情仍没有减缓的迹象。面对险峻的环境,身心健康更显得弥足珍贵。强健的免疫力,是人体对抗病菌的后盾,而免疫力就来自于均衡食物的营养素。包括维生素C、E、A、姜黄等,都是提升免疫...

少吃点吧!维生素C预防病毒没效吃多了反有害
2020-04-01

“得病乱求医”,“有病乱吃药”,这几乎是人人都懂的道理。但在这要命的COVID-19像幽灵一样窜来窜去之时,相信不少人都在吃某种东西防病治病。比如维生素C(vitamin C)就大行其道,在网上被吹得神乎其神。 但专家警告:说什么维C...

维C可以提高免疫力?2元的维C与100元的维C有什么区别?如何选则(组图)
2020-03-13

维生素C可以说是最火的东西了,特别是新冠疫情下,药店的维生素C补充剂又快脱销了。为什么呢?因为大家有一个几乎已经成为常识的想法:补充维生素C可以增强免疫力。 维生素C到底可以增强免疫力吗? 首先维生素C确实有一定的提高免疫力的作...

防感冒 与其服维生素C片 不如吃些食物(组图)
2020-03-10

虽然我们说食物不是药物,没有治疗病症的作用,但是在预防疾病的问题上,食物是可以发挥一定功效的。在日常饮食方面注意以下几点,就会达到较好的预防感冒的效果。 规律补充维生素C 维生素C可以提高免疫力,促进孩子发育,但是每次摄...

维生素C能经常吃吗?听听药师怎么说(图)
2020-03-03

维生素C又名抗坏血酸,属于水溶性维生素,主要参与人体内蛋白质、碳水化合物和脂肪的正常代谢,它不能提供能量,也不能构成组织器官,但是推动所有物质转化为能量的重要微量有机物质,我们的机体不能自己合成,必须经常通过饮食来补充,人体对维生素C的需求...

尿酸高缺什么微量元素?听听药师怎么说?(图)
2020-02-24

高尿酸血症是由于体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致,属于慢性代谢性疾病,我国高尿酸血症患者居全球之首,目前仍呈逐年上升的趋势,高尿酸血症与痛风的发生和发展密切相关,血尿酸控制不佳,容易诱发急性痛风性关节炎,久而久之,进展为慢性痛风石,导致关...

维生素C或能促使肿瘤细胞生长!维生素C抗癌的研究 会被推翻吗?(组图)
2020-02-13

在众多维生素中,维生素C“出镜”的次数最多,人们常常提起它,可见其地位“显赫”,那么,维生素C到底是什么呢? 所谓的维生素C,其实是一种多羟基化合物,由于它能预防缺铁性的贫血,还具有很强的还原性,因而备受人们青睐。 生活...

肺有3怕 要记住!身体出现3种异常 可能肺部不健康了(组图)
2020-02-11

说的是,肺部,像一个宰相,在维系身体健康中肩负重任。 一旦肺部出现问题,对健康的损害,会非常大! 肺有3怕,要记住! 1、怕忧 一个人,如果过度悲哀,或是过度忧愁,极容易损伤肺气,导致肺气运行失常; ...