当人体受到病毒、细菌和过敏原入侵时，免疫系统就会被激活并引发炎症反应，而这种短暂的急性炎症是身体的一种自我保护机制。但是，当免疫抵抗力偏弱、调理不及时等情况下，将导致炎症无法及时痊愈进而继续扩大损伤，并逐渐发展成慢性炎症。长期困扰人们的许多疾病，包括心血管疾病、糖尿病、银屑病等自...

女性健康需要由独特的营养成分支持，或者在目前基础上进一步优化健康，就要考虑适当补充一些营养元素。以下为大家列举出了十种提升女性健康的清单，可以据此来看一下自己日常忽视的那些营养元素吧!1、综合维生素其实成年女性应该坚持服用综合维生素。膳食平衡对于人体健康非常重要，但是日常饮食中，...

有一种水果爱的人爱死，恨的人恨死，它就是芭乐。有的芭乐口感香甜软糯，也有的口感清脆酸甜。对于南方人来说，芭乐是独特且美味的水果，很好吃，而很多北方人却不太爱吃。芭乐到底是什么神仙水果？怎么吃才更美味呢？这篇文章我们就来扒一扒。芭乐的营养芭乐，也叫鸡屎（矢）果、喇叭果、拔子，还有一...

随着年龄的不断增长，尤其是过了50岁以后，人体的血管往往变得很差，甚至一年比一年堵！俗话说，人与动脉同寿，形象地把血管比作生命的蜡烛，这足以说明了，寿命与血管健康有着密切关系。因此，生活中要懂得如何保护好血管，血管干净了，百病才能消！50岁以后，血管一年比一年堵！如何做，能让血管...

随着时代的发展及人们健康意识的增强，很多人对体检的重视程度也越来越高，检查项目也越来越精细，身边很多朋友还会查体内缺不缺维生素，关于维生素网上的说法也很多，近期就有维生素C和维生素D能抗癌的说法，这是否有科学依据？我们一起来了解一下。维生素对人体有什么作用？维生素是人体所需的六大...

在北宋诗人仲殊的笔下，柿子被描画为味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人世甘露，这不只形象生动地展示了柿子的美味，更突显了柿子在水果中的共同位置。若要论及好吃还倍儿甜的水果，柿子无疑独占鳌头，当秋风渐起，柿子逐步成熟，它们由青涩转为金黄，似乎秋日的暖阳都凝聚在每一个果...

俗话说：宁可三日无肉，不可一日无蔬。蔬菜是肿瘤患者每日必须摄入的营养成分。在两广地区（广西广东），芥蓝是很多人都喜爱的绿叶蔬菜之一。对芥蓝的记载，最早者就是贬官谪居岭南的苏东坡，他很早就尝到芥蓝的滋味。有诗云：芥蓝如菌蕈，味美牙颊响。全身都是宝芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富，且...

随着人们对健康的关注不断增加，维生素补充逐渐成为一种常见的健康管理方式。然而，对于维生素的过度摄入可能带来意想不到的健康风险，甚至与癌症的发生存在一定关联。在追求健康的过程中，我们应当更加谨慎地选择和使用维生素，以避免潜在的危险。以维生素C为例，它被广泛认为有助于提高免疫系统功能...

西红柿（又名番茄），深受男女老少的喜爱，如十分经典的西红柿炒鸡蛋、番茄牛腩、西红柿酱、凉拌西红柿……一道道美味的菜肴，都与西红柿相关。可为什么现代的人西红柿吃得越来越少？据生活调查发现，许多人表示现在的西红柿有硬芯、汁少、还没有味道。与之前的西红柿相比...

长出白发可以黑回来吗？营养师公布最完整白发变黑饮食清单。图／ingimage每个人都希望自己有头乌黑亮丽的头发，如果长出白发，更希望可以黑回来？营养师程涵宇表示，要白头发黑回来是有可能的，并且提供满满乌黑亮丽黑发的营养秘方给大家。为什么会长白头发？程涵宇指出，白头发与缺乏营养、压...

均衡饮食是获取各种维生素最好的方式。图╱本报资料照片虽然专家强调均衡饮食才是补充营养首要，但现代人为求方便，习惯用维生素补充品补足营养缺口。维他命不是随时吞服就能完整补充，错误的吃法可能让你花了钱却达不到理想效果。以下是专家整理各种维生素摄取的正确方式。铁剂正确服用：晚饭后两小时...

维生素c也被称作维他命c，是人体所需的基本营养物质之一，在抗氧化、抗衰老以及提高身体免疫力方面，维生素c发挥的作用一直是相当关键的。因此对于维生素c的摄入，绝大多数人都十分重视。而通常情况下，除了可以通过食用新鲜的蔬菜水果获取维生素c以外，大家也可选择直接购买维生素c药片服用。此...