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哪种樱桃营养价值最高?糖尿病人能吃吗?关于吃樱桃的8个问题(图集)
2021-06-16

01 车厘子和樱桃有啥区别? 其实,车厘子和樱桃是一种水果,营养价值也几乎没区别。 两者主要的区别在产地上,车厘子是英语樱桃的音译,主要产自北美和欧洲,所说的车厘子多是进口水果,个头稍大一些;而樱桃主要产自国内。...

降尿酸的8个自然方法找到了,限嘌呤控尿酸,痛风可能不告而别!(组图)
2021-06-11

痛风是当血尿酸水平异常高时就会发展的一些症状,当尿酸在关节中形成晶体,通常在脚和大脚趾中,导致严重和疼痛的肿胀。有些人需要药物治疗痛风,但饮食和生活方式的改变也可能有所帮助。降低尿酸可以降低痛风的患病风险,甚至可以防止患有这种疾病的人复发。...

医学知识告诉你经常熬夜,要补八种营养!才能做个完美的夜猫子(组图)
2021-05-23

众所周知,熬夜有害健康。然而,有些人因为工作原因,不得不经常熬夜,除了注意休息,总熬夜的人还需要补充以下几种营养。 胡萝卜素。枸杞、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物中含有丰富的胡萝卜素,对于保护视力有好处。 叶黄素。菠菜...

长期补充维生素C会有事吗?什么样的人才需要补充维生素C(组图)
2021-05-22

生活中很多人如今的身体都处于亚健康状态,因为生活工作压力的非常大,所以也想要多补充营养,来调理营养。 但是营养需要合理补充才可以,不能过量补充,比如维生素C,因为过量补充,会导致身体出现异常: 1.容易导致结石出现 ...

苹果不能与此物同食,吃了就是没病找病,现在知道还不晚(组图)
2021-04-29

苹果富含丰厚的维C、维E、多酚和黄酮类物质,这些都是天然的抗氧化剂,对防止心脑血管疾病有极好的效果,并且苹果的还含丰厚的钙元素,能够协助身体代谢去掉多余的盐分,有助于瘦身。 苹果是天然保健品,苹果中所含的维生素C可滋养皮肤,增...

提升免疫力你可以这样吃!8招饮食策略(图)
2021-04-14

图片来源/许育恺 饮食的品质和免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康。而最佳的提升免疫力食物其实全在身边,不花太多钱,轻易可得。以下几个简单的饮食策略,帮助你在这场人与病毒的战争中,提升作战力。 ...

买番茄时,挑5片叶还是6片叶?老菜农说:挑错了,难吃还浪费钱(图集)
2021-04-13

最近番茄的售价非常的便宜,只需要2元钱,就能买上一斤红彤彤的番茄。而俗话说:“多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少”,这句话的意思是,常吃番茄,不仅能貌美年轻,而且还能减少疾病,所以在春天,我最建议大家吃的红色食物就是番茄。而根据营养学家的研究,...

鸡蛋和此物同炒,每天吃两口,头发乌黑面色红润,肾脏悄悄变年轻(组图)
2021-03-22

鸡蛋是常吃的一种滋补食物,富含蛋白质和人体必须需的氨基酸,鸡蛋中的营养成分非常容易被人体消化和吸收,吸收率高达98%,鸡蛋中还富含多种矿物质。吃鸡蛋具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。鸡蛋是老少皆宜的滋补食品,鸡蛋不仅营养,而且...

关于维生素的真相,是时候告诉你了~(组图)
2021-03-20

现在是一个全民养生的时代,泡枸杞,吃阿胶,泡脚等都被推崇备至,其中吃维生素补充剂更是备受青睐。今天我们就一起来探索一下,那些关于维生素的真相。 维生素真的有那么神奇的功效吗? 维生素真的这么强大和必要吗? 维生素补...

其实,这样吃菜才是“趁新鲜”(组图)
2021-03-03

我们囤在冰箱里的蔬菜,肉眼看着新鲜,但其实跟真正的“新鲜”已经有很大距离了。蔬果采摘下来后,就开始了自我降解之旅,营养素一直在流失。 比如维生素C,美国的一项研究显示,菠菜在20℃的室温保存7天,维C几乎流失殆尽;4℃...

医生提醒:心脑血管疾病“怕”这三种维生素,“三高”人群要补充(图集)
2021-02-24

导语:其实现在越来越多的人患有心脑血管疾病,这在我们印象中已经变得不再陌生,生活中很多人都患有一些“三高”问题。特别是人到了中年以后,我们的身体机能慢慢地走下坡路,我们的身体健康状况远不如我们年轻的时候,我们因此就要格外注意自己的身体健康情...

防三高还防癌,小黄瓜的神奇好处(图)
2021-02-14

小黄瓜有相当高的含水量极低的热量,大约95%都是水,100公克大约只有15卡,而且小黄瓜还含有维生素C、维生素B群及许多微量矿物质等营养素,可以为人体带来不少好处喔! 小黄瓜的神奇好处 一、瘦身、消肿 小黄瓜含有一...

睡觉频繁做梦,是什么问题?医生提醒:缺乏4种维生素,容易多梦(图集)
2021-02-10

对于人体来说,只有保持足够的睡眠,才能让精神状态一直饱满。睡眠质量差不仅对人体内分泌不好,还会降低免疫力,导致一些疾病。睡个好觉是大多数人渴望的。但是,生活中也有一些人,每天晚上睡觉,做着各种各样的梦。当他们第二天醒来时,他们甚至比剧烈运动...

车厘子是什么?和樱桃是一回事吗?车厘子有什么营养?(组图)
2021-01-29

近段时间,要说什么水果最火,那一定就是车厘子了。 各种关于车厘子价格下降的新闻层出不穷,甚至频繁登上热搜。 只是虽然新闻称车厘子的价格“腰斩”,但对于普通老百姓来说,30-50一斤的价格,仍然是有点昂贵。 那么,车厘子到底...

常吃辣椒,可以降低患癌风险!吃“辣”原来有这么多好处(图集)
2021-01-21

对于辣椒,很多人第一反应就是辣。毕竟一口辣吃下去,就好像火山爆发,火红的浆液从嘴里喷出来,感觉脑袋犹如炸了一般。 辣椒虽然让人痛不欲生,但还是有很多人对它欲罢不能,尤其在川蜀之地,大家更是“无辣不欢”。 这么惹人爱的辣椒...

三九寒天,吃苹果不如吃它,一次做一罐,冬天吃开胃消食,特省事(组图)
2021-01-18

金桔是冬季的时令水果,一直持续到春节前夕,都是金桔上市的季节,这个时候很多人都会购买一些金桔,金桔色泽金黄,口感清脆,还有非常高的营养价值。金桔果实含有丰富的维生素C,其中百分之八十的维生素C集中在果皮上,能理气,化痰,止渴,消食,...

汇总:不宜与维生素C联用的28种药物!(收藏好)(图)
2021-01-18

维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素 C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。人类身体缺乏它可引起坏血病,降低免疫力,皮肤暗沉粗糙。 在用药方面,经常采用与其他药物联用的方式...

预防癌症,维生素C每天吃多少?(图)
2021-01-15

维生素C每天摄入多少,可以达到防癌的目的呢? 一般成人每天吃生重一斤左右的蔬菜,基本可以满足需求。 生重一斤的蔬菜其实并不多,按照做熟之后的量,也就是中午一盘、晚上一盘。 这里说的“一斤”,包括了各种蔬菜。之前我们讲过,十...

长期服用维生素,对身体有什么副作用?3个小细节要牢记(组图)
2021-01-14

我们收到粉丝提问:“我爷爷上周膀胱癌去世了,治疗的时候是我在旁边照顾的,感觉爷爷很痛苦,癌症真的太可怕了,我怕自己也中招,所以想好好预防癌症。我在网上看到说口服维生素E可以预防癌症,请问是真的有效吗?” 作为日常生活中常见和必需的营养...

避免脂肪堆积在腹部,你需要注意这八类物质(图集)
2021-01-09

三分练,七分吃 作为最容易堆积脂肪的腹部 一直都是发胖的重灾区 腹部脂肪之所以难减,就在饮食和锻炼不当 饼干、薯条、甜饮料、点心这些高糖高脂的食物 都会促进腹部脂肪的堆积 下面这8种食物,可以防止脂肪在腹...