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没有大鱼大肉 痛风却突然来袭?医师:问题出在这(图)
2020-10-30

痛风注意!体内代谢异常远超乎饮食控制 拜新冠肺炎疫情所赐,过去数个月来大家都遵循少出门、少外食的防疫方针,不仅平日已少了很多应酬场合,在家也都清淡饮食,但健爸痛风的老毛病却无预警「牙起来」,让Mary既困惑又不知所措,到底问题...

经常感冒的人吃什么东西会增强身体的免疫力?(组图)
2020-10-27

经常感冒的人从中医的角度来说可能是肺气不足引起的。当肺气不足时,卫外失司,导致外邪入侵,尤其是秋冬季节,风寒之邪一起侵袭。那我们应该如何预防,或者说增强免疫力呢?有三种方法: 1、补肺气,这是个最直接的方法。很简单可以用人参、...

医生告诉你:人血白蛋白不是“万能补品” 它到底有啥作用?(组图)
2020-10-24

近几年,假货猖獗,尤其是“救命的药”,更是乱象频出。就好比人血白蛋白。 人血白蛋白,很多人对它的了解仅限于提高免疫力,很多人常给家里的孩子、体弱多病的老人购买,希望能达到补身防病的效果。 且不说它的效果如何,市面上到底有多少白蛋...

川普确诊后也吃它!2种维生素助预防新冠、流感 防疫大将也大推(图)
2020-10-22

眼看秋冬到来,新冠肺炎疫情持续在欧美各国回烧,季节性流感又蠢蠢欲动。新冠疫苗还没个影、流感疫苗又很多人没得打,要预防两种传染病上身,我们可以做什么? 无论是新冠肺炎(英文:Covid-19,一称武汉肺炎)、还是流感,要预防疾病...

各种维生素 到底干啥的?(组图)
2020-10-21

维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物,可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。 但是,种类那么多,对我们的免疫力都什么作用呢? 脂溶性维生素 1.维生素A 维生素A能促进免疫球蛋白的合成,提高...

妈妈用了20年的腌萝卜配方 当天就能吃 酸辣脆爽 上桌比肉抢手(图集)
2020-10-21

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,现在正是萝卜大量上市的季节,新鲜又便宜。秋冬季节非常干燥,多吃一些萝卜是很有好处的,白萝卜的含水量非常丰富,还含有大量的维生素C,可以给身体补水润燥。水灵灵的白萝卜吃法有很多,我印象中最深的就是老妈...

秋天此菜要多吃 维C是西红柿的3倍 苹果的6倍,才5毛钱一斤,去秋燥不上火 (图集)
2020-10-07

天气慢慢地进入了深秋,离中秋节也越来越近了,北方的天气太阳特别晒气候很干燥。随着这个季节而来的是各种各样地收获。秋天就是累累果实丰收地季节,从粮食到蔬菜,水果应有尽有。 我们经常说的应季而食是非常有道理的,每到这个季节冬瓜是蔬...

鸡蛋竟不能和这超营养食物一起吃!4种不健康的吃法 你有这样吃吗?(图)
2020-10-05

进食是维持生命不可或缺的行为,也是日常生活里的一大乐趣,虽然大家都知道吃下肚的食物左右了身体的健康,不过除了吃青菜对身体好、油炸和吃太多肉对身体不好这种二分法之外,其实尽管同为蔬果,有的食物组合一起吃也会让营养大打折扣,而有些看似健...

葡萄分黑、紫、红、绿 吃这降血压!营养师:一张图搞懂4大营养素的神奇功效(组图)
2020-10-04

在水果家族中,葡萄的色彩非常缤纷,分别有黑、紫、红、绿4种不同的颜色。你平时最喜欢吃什么颜色的葡萄呢?虽然,同样都是葡萄,但是颜色不同,营养素也大不同,尤其是葡萄当中有4大金钢营养素,包括:花青素、维生素A、维生素B1、维生素C,到底哪一个...

鱼肝补到中毒!肝硬化、尿毒症…7种维生素过量会要你命!(图)
2020-10-04

摄取过量维生素不只对身体不好,甚至可能中毒致死!现代人注重营养摄取,像是维生素C、B群等营养补充品,是许多人经常补充的,近年来维生素A、维生素D的营养补充品也十分流行,但任何营养都是过犹不及,摄取过量都有反效果,别说是容易剂量容易过...

越酸的水果 维生素C含量就越高吗?医生:柠檬还不如大白菜(组图)
2020-09-21

维生素C是人们较为熟悉的一种营养素,有抗氧化等多种生理作用。由于维生素C能帮助清除自由基而延缓肌肤衰老,抑制黑色素生成而令皮肤白皙,促进胶原蛋白合成而让皮肤水嫩饱满……年轻爱美女性对维生素C也爱不释手。为此,她们经常选择新鲜水果来补...

醋溜土豆丝的做法 这样做非常美味 开胃下饭的神器(组图)
2020-09-17

今天小厨和大家分享的还是一道素菜“醋溜土豆丝”。土豆营养丰富,被誉为地下苹果,土豆含有:维生素C、花青素、维生素A、胡萝卜素、钾、铁、磷等营养成分,因为土豆含有大量的碳水化合物,所以土豆既可以当作主食吃,又能当作蔬菜烹饪,土豆适合长期食用,...

水果里有不少“抗炎高手”:花青素清除自由基 类黄酮增强免疫力(组图)
2020-09-05

炎症是人体免疫系统的正常反应,是身体对外来刺激的一种防御手段。身体“发炎”不一定是一件坏事,它能够清除体内的有害物质,比如细菌、病毒、自由基等,保持身体健康。 但如果机体抵抗力低下,导致炎症因子短期内不能清除,造成炎症过程迁延不愈,则...

你喜欢喝柠檬水吗?那你知道用柠檬泡水 到底是用沸水还是冷水呢(图集)
2020-09-03

柠檬在很多人的印象里,就是把它切成两瓣,然后把柠檬汁挤到各种食材上,因为它能对食物起到增香和保鲜的作用。还有一种最常见的吃法,就是用它来泡水喝。喝柠檬水一定要用温水,因为冷水无味,沸水发苦。但需要注意的是,吃海鲜的时候别喝柠檬水,因为大部分...

维生素C包治百病?全面认识维生素C(图)
2020-08-25

相信大家对维生素C一点也不陌生,这属于高效抗氧化剂,能减轻抗坏血酸过氧化物酶。体内有很多生物合成过程离不开维生素C。但这并不代表着维生素C是万能的,且不可盲目补充维生素C,以免引起维生素C中毒。 关于维生素C的误区有哪些? ...

水果“维C之王”不是柠檬而是它!每天一把 强免疫、防贫血(组图)
2020-08-20

维生素C是人体必需的重要抗氧化营养素之一。体内中高水平的维生素C能增强血管的强度和弹性,促进钙、铁、叶酸的吸收,加速胶原蛋白合成,对于冠心病、坏血病、贫血、癌症等疾病有显著的预防效果。 新鲜果蔬是补充维生素C的首选来源,而提起...

韭菜和韭黄营养大PK(组图)
2020-08-14

韭菜和韭黄都是生活中经常食用的佳肴,它们既可做主料,也可做配料或馅料,如最常见的韭菜饺子、韭黄炒鸡蛋等。甘爱萍教授介绍,韭黄其实是韭菜的软化栽培品种,因不见阳光叶绿素分解,叶黄素显现而呈黄白色。虽然韭菜和韭黄是同一种植物,但它们的营养成分、...