有人说，如果想买便宜一点的药要蹲下身才行，因为药店里便宜的药品都被放到货架的最下面。确实如此，便宜药真的摆在药店的不显眼处。这10种便宜又好用的药物，药店一般不愿意推荐，早知道早受益！1.维生素C片几元一瓶，物美价廉，临床上主要用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的...

随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，如果没有注重对身体保养，抗病能力便会下降，尤其是男性，生活工作压力较大，如果没有及时释放更容易扰乱内分泌。也正因如此，提醒过了40岁后的男性，必须坚持补充下文中提到的7款营养元素，便能有效的保持机能，增强人体抵抗力。1.维生素C维生素C也被...

今年38岁的韩女士，从闺蜜那里听说服用维生素C可以美容淡斑，于是便从网上买了几瓶天然维生素咀嚼片。服用维生素C一段时间后，韩女士似乎觉得自己得脸色好像有好转，于是自行加大了用量，从每天1片加大到一天5、6片。半年后，韩女士开始出现轻微腹痛症状，去医院做过腹部B超，也抽过血，就是查...

正所谓：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。炎炎酷暑已经到来，此时也迎来了一大波吃瓜群众，除了夏季水果之王的西瓜之外，黄瓜、苦瓜、茄瓜等也都相继上市，成为夏季人们餐桌上的宠儿。而其中，最常出现在老百姓餐桌上的，莫过于就是---丝瓜。夏季来吃瓜，活到九十八？丝瓜，究竟有什么营养价值？1...

现在社会，人们对着手机、电脑等电子屏幕的时间越来越长，随之加重的是视疲劳程度。视疲劳的直接影响之一是近视，此外，视疲劳也会加速眼睛老化。除注意用眼卫生外，常吃以下食物也能改善视疲劳，保护眼睛。01猪肝：补充维生素A维生素A是对视力至关重要的一种维生素。尤其是对于经常看电子屏幕的人...

癌症是目前仅次于心脑血管病的第二位死亡原因，世界卫生组织指出，癌症是可以预防的，在癌症发生发展的过程中，膳食营养因素起着至关重要的作用。我们日常吃的食物中含有各种维生素，这6种维生素在机体物质和能量代谢过程中，以及癌症的发生和发展过程中发挥着重要作用。具体作用表现如下：1、维生素...

相信您听过人吃五谷杂粮，哪能不生病呢？，它透露给我们一个信息：饮食对健康影响极大。饮食能让人生病，却也能让人更加健康！关键点在于吃什么！吃营养价值高的东西！营养价值高≠价钱高，它是指饮食中对人体有益的成分高，而不仅仅只能提供人体必需消耗的热量。新鲜水果大多是营养价值高的食物...

现在大家的生活条件好了，对于吃的也越来越讲究，很多人都不喜欢吃大肉，反而喜欢吃鱼肉，因为鱼肉吃起来更加细腻，营养价值也是很高档，尤其是对于女生来说，吃鱼肉不用担心发胖，不过鱼肉吃起来有些麻烦，因为里面有很多的小刺，一不小心就可能被鱼刺卡住喉咙了，尤其是给孩子吃的时候，一定要仔细的...

柠檬是一种非常多见的水果，含有非常多的柠檬酸成分，所以柠檬也被称为柠檬酸仓库。但由于柠檬的口感非常的酸，所以在日常生活当中，大部分人会将柠檬切片与蜂蜜或者是冰糖搭配，做成柠檬蜂蜜水饮用。而在柠檬水中含有大量的维生素、奎宁酸、苹果酸以及糖类等各种物质，对人体健康有着比较多的营养保健...

最近几年，养生已经成为社交话题新宠。办公室里，大家都端着保温杯泡枸杞分享自己的养生秘笈，连刷手机也第一时间将看到养生提示转发给最爱的人。比如，牛奶含激素，会致癌海鱼比淡水鱼更营养吃黑芝麻丸能防治脱发越酸的水果，维C含量越高巧克力有白霜就是变质了，不能吃不含食品添加剂的食物更健康，...

膝关节是人体当中最大，也是最复杂的一个关节，受压较大但结构非常的稳定，而且灵活性非常强，有着承重的功效。但是，膝关节也是一个在运动时很容易受到损伤的关节。而且随着年龄的逐渐增加，膝关节会开始渐渐退化。一般处于15~30岁的时候，膝关节处于完美状态当中，但进入30岁的时候，膝关节部...

维生素是人体必要的营养物质之一，有多种类型，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等有对应功能，如果能饮食规律恰当，荤素合理搭配，自然不愁维生素缺乏。不过，有的人会坚持每天服用一片维生素C片，这种做法是否会给身体带来影响呢？下面来详细了解。每天服用一片维生素...

如今社会科技发达，电子产品已经成了我们生活中的一部分。凡事必有利弊，电子产品在丰富、便捷我们生活的同时，也带了许多问题，“用眼过度''便是其中的问题之一。如果经常对着电视、电脑、手机屏幕或长时间近距离看书报，眼睛长时间处于紧张状态会大量消耗两种营养：维生素A、维生...

抗炎食物可增强人体免疫力，降低感染风险。这是真的吗？今天，祖医堂就来和大家说一说抗炎食物究竟能不能抗炎？又有哪些食物可以抗炎？抗炎食物抗的是什么炎?其实，这与常见的由病毒、细菌引起的炎症不一样。而是因为细胞在压力或应激状态下造成的慢性炎症，并会在几个月或几年内对免疫系统产生影响，...

当我们的身体无法排出废物时，体内的尿酸就会升高，导致各种健康问题，像是痛风、肾脏疾病、心血管疾病...所以，保持正常的血液尿酸水平非常重要，本文特别列出有医学实证的12种控制尿酸饮食，有效调节体内尿酸。控制尿酸，选择正确和健康的食物非常重要的，其中包括所有必需的营养素，如碳水化合...

现代人生活忙碌，不少民众选择额外服用高剂量维生素C作为日常保健。摄取充足维生素C对维持健康免疫力很重要，但现代人生活节奏忙碌，不少民众选择额外服用高剂量维生素C作为日常保健，但过量摄取维生素C不只可能增加肾脏负担，还可能造成急性肾损伤必须洗肾救命。一份刊登在开放期刊《Cureus...