①
突然就得抑郁症了。
没有抑郁症是一蹴而就的。
考试成绩不好、被批评一顿、失恋等等,这都是表面诱因。真正的原因,是人在原生家庭里十几年累积下来的痛苦。
②
父母很爱我,但我还是抑郁了。
没有抑郁症患者的父母是无辜的。
哪怕是中年事业受挫后被诊断为抑郁症,根基也是童年时期被父母数年如一日的精神折磨。
有的人说:我父母很爱我,我也很爱自己孩子,我无法相信,世界上怎么会有父母不爱自己的孩子?我选择相信世界是美好的,这也让我活得乐观,避免压抑。
看到这里,你可能以为这是一个成长在有爱家庭的幸运儿。
其实正好相反。
一个人若真的成长在健康有爱的家庭,对自己孩子也是真爱,那么这个人会有很好的同理心,也就是共情能力,能够区分爱与非爱。
看到小区里、学校里、大街上那些攻击孩子的父母,看到那些虐待孩子的新闻,能够感受到孩子的痛苦,心疼孩子。
而“世界上怎么能有父母不爱孩子”“我相信世界是美好的”,这明显是同理心匮乏、逻辑碎裂才能说出的话。
同理心匮乏和逻辑破碎,是养育失败的结果,没有得到过真正的爱,认同伤害,才会缺乏同理心。
在谎言的世界里认同谎言,并且不断加深自我欺骗“我父母很爱我,我童年很幸福”。这种虚妄最怕被现实戳破,所以不得不“我宁愿相信世界的美好,保持自己的乐观”。
我记得在一本书里看过,一个精神科医生说:有时候不想治好那些妄想型精神分裂症,觉得他们活在妄想世界里挺好的,因为现实对于他们来说,太残酷。
好和坏,旁人真的无法判断。自己的人生自己选择吧。
③
抗抑郁药物可以治愈抑郁症。
任何药物都不能治愈抑郁症,只是压制症状而已。
④
抑郁症可以突然治愈。
抑郁症患者服用抗抑郁药物后,可能出现“积极向上”的态度,觉得一切都会变好,对自己充满信心。
医生或家人可能觉得患者是好转了,其实这个时候自杀的可能性反而更高。因为抗抑郁药“帮助”患者进入躁狂状态,躁狂状态下自恋受挫,会加深抑郁,甚至导致自杀。
⑤
父母或配偶如果懂得真爱,我就不再抑郁了。
治愈抑郁症,最核心的是:觉知。
觉知自己的自恋幻想,这个幻想比如:妄图让父母看见自己,让配偶理解自己,等等。
分清人与人之间的现实边界,走出共生自恋幻想,回到“什么是我能做的,什么是我不能掌控的”的现实中,抑郁可以治愈。
当然,它是一个持续累积觉知的过程。
⑥
抑郁症需要父母的陪伴。
治疗抑郁症最好能够物理隔离导致自己抑郁的家人。远离父母,更有助于康复,甚至有的离开父母后不用治疗就康复了。
⑦
抑郁症是不肯积极向上。
没有躁狂幻想就没有抑郁。
每一次陷入抑郁,都可以这样自我觉知:我之前在躁狂幻想什么,导致我现在的抑郁。
这个幻想比如:希望父母不要再控制自己,希望配偶能够理解我,不要冷漠攻击我。
事实上:父母有没有爱的能力,不是我可以说了算的。