睡觉对人类日常来讲十分重要，也是必需的一项活动，睡眠占人的终身将近1/3的工夫，在睡眠当中，身体各项机能失掉很好的运转以及恢复，可见睡眠的好坏，直接影响我们身体的安康形态，随着生活节奏不停的改善，生活压力逐步变大，很多人自愿熬夜，招致第二天呈现头晕脑胀，注意力无法集中，影响正常的...

一位老年朋友跟华子说自己胸痛，听到胸痛两个字，华子就赶紧劝他去医院，因为老年人胸痛很可能是心脏的原因，万一是心肌梗死，那就十分危险了。不过在听他说了自己的症状后，华子就放下心了。他说是自己已经胸痛了几天，去医院检查过心电图和CT，结果什么都没有检查出来。而且胸痛主要在晚上安静的时...

问题：近3000万青少年儿童有抑郁情况每当网络上出现关于青少年儿童心理健康的相关事件及新闻后，就会听见不少这样的吐槽声：这么年轻怎么就抑郁了呢？、现在的孩子，不愁吃不愁穿，有什么好抑郁的？其实，这物质条件甚好的现在，出现各种心理问题，甚至有抑郁倾向的孩子还真不少。据中国健康委数据...

孩子成长什么最重要？大多数回答是：高考很重要、走向社会升官发财很重要、有车有房很重要。我认为对于一个孩子成长健康安全最重要，没有健康安全作为基础，人生其他的重要都是奢求。孩子有健康的身体和安全的保障，才会在课堂上朗朗读书，才会笑逐颜开生龙活虎，才会在阳光下奔跑追逐梦想，展现自己的...

拥有高质量睡眠可望而不可及，因为现在有睡眠障碍的人越来越多，入睡困难，半夜经常醒过来，而没有高质量睡眠满足需求会让人烦躁，甚至白天没有精神，连连打哈欠，长期下去会降低抵抗力，加速衰老。不想面临这些不良后果，要去了解睡眠质量变差是怎么回事，如果有某些疾病在发展，及时解决。1、抑郁症...

保证睡眠时间，对医务人员几乎成了伪命题。晚上12点后睡已经成了标配，碰上值班或者紧急情况，通宵不合眼也是常态。事实上，熬夜最伤人的可能不是几点睡，而是……睡得太少了！睡不够6小时就会对身体产生伤害到底睡多少算少，已经有大量科学家对此进行了研究，目前比较...

广东深圳原副秘书长盛斌坠亡的消息，近日引发舆论热议，认为这起坠亡事件背后，有多个细节值得怀疑。盛斌坠亡之前，他的前任也已坠亡，而且在习近平视察广东结束后，盛斌坠亡事件才被曝光。

前两天，看到心理学家贺岭峰的一段视频，很是感慨。视频中，他讲述道：女儿小的时候，他费尽心力，把她送进了全区最好的小学。记得刚上小学一年级的时候，女儿班主任做了一个听写汉字的摸底考试。贺岭峰拿到卷子，发现女儿得了97分，也就是100个汉字只错了3个。他就夸奖了女儿一番：哇，你看你刚...

在如今这个时代手机已经是人们生活中不可或缺的一部分，就连小孩子都整天沉迷于手机无法自拔，可手机对孩子的危害确实非常大的，很多家长还总觉得玩手机只会影响孩子的学习，其实有3点危害更值得家长注意，一起来了解一下。1、智能手机会影响儿童健康手机对孩子的视力会造成不可挽回的影响，尤其是夜...

报告显示，近一半使用TikTok的青春期女孩，感到会对该平台上瘾。一份最新的报告显示，近一半使用TikTok的青春期女孩，感到会对该平台上瘾，或者使用该平台的时间超过她们的预期。布朗大学（Brown University）和非营利组织Common Sense Media的研究人员...

刚看到一篇新闻报道，有个女生在小升初时成绩一落千丈，父母只是奇怪女儿成绩怎么突然变得这么差。但父母却并没有重视女儿提出不想上学、想去看病的诉求，妈妈觉得女儿小题大做。不被父母理解的女生，只能独自背负沉重的精神压力。直到初三时出现自杀倾向，父母才带她寻求心理医生的帮助。女生告诉医生...

在中国社交媒体上分享与卧病在床的祖父庆祝研究生录取照片六个月后，郑灵华去世了。23岁的她在社交平台小红书上分享了这张照片，她染着粉红色的头发，看起来很兴奋。她宣布自己获得了华东师范大学音乐专业的录取资格。（爷爷）是我从小到大唯一的精神支柱……我考研的动...

最近，全网刮起了一阵冥想风。据新浪新闻报道，每个月有超过30万人在搜索冥想一词。张朝阳说，冥想治好了他的抑郁症；苹果创始人乔布斯表示，冥想是他创造力的主要来源；奥运冠军谷爱凌说，在面对比赛压力时，喜欢用冥想来解压。如此多的名人趋之若鹜，冥想究竟有何魅力？01每天冥想2小时，生命倒...

随着社会压力大，生活节奏快，事业学业重等，给人的心理也造成了很大的负担，如心理问题。生理问题与生理疾病有着本质的区别，它主要是指人的内在精神因素，大脑中枢神经控制系统进而引发的一系列问题，甚至涉及一个人的三观（世界观、人生观、价值观），以及性格与情绪方面。而现代生活，许多人不解的...