生命是宝贵的，对于每个人来说，都无比的公平，因为它只有一次，没有重来一次的机会。无论贫富贵贱，都是如此。很多人终其一生，并不明白人生的意义究竟为何，他们的内心充满着焦虑，不满，忧伤和种种遗憾。
其实，人的一生，就是不断练心的过程。只要你的心真正成熟了起来，你这辈子无论做什么，无论是否取得了所谓的“成就”，这一生都没有白来，也没有空过。因为你人生几乎所有的问题，皆是从心而起。
你的焦虑，来自于欲望未得到满足。人人都有欲望，有欲望并不是什么坏事，很多人的成长都是因为给自己立定了一个目标，然后坚持不懈的为之努力，最终实现了理想，获得了成长。
但是，人绝对不能成为欲望的奴隶，不能任由它不断地滋长，通过不断的满足他，最后反倒深深的伤害了自己，甚至毁掉了自己的一生。尤其是对于物质世界所追求的欲望，一定要懂得适可而止。
因为一旦你拥有了足够多的物质享受的时候，再多的钱财或物质，已经没有什么意义了，你必须要转向追求精神世界的丰富，在这里，你才能得到更高层次的享受。
你的纠结，来自于内心的不平衡。你的内心之所以有纠结，有痛苦，多半是内心的不平衡所导致的，为什么别人可以做到，你却做不到，为什么别人可以拥有这么好的结果，自己却连十分之一，百分之一，甚至万分之一都没有。如此便造成了心理的严重失衡，各种纠结与苦恼接踵而至。
其实，你想要收获的一切，都是与自己的能力与福报相匹配的，不要总是盯着人家的结果去看，而要看其奋斗努力的过程，要看他付出了多少，布施了多少，德行有多厚，福报有多深。这些你都拥有吗？如果没有，那你还有什么好纠结的呢？
你的烦恼，都是因为我执太重。我们总是过于纠结于自我，总是认为自己的就是最好的，其实这个世界上根本就没有什么最好，也没有什么不好，凡是适合自己的，就是好的，不适合的，就算再好，对自己来说也毫无价值。
我们应该要学会把“我”看轻，不要总是关注“我”得到了什么，而要多关注我做了什么，给别人带来了什么价值，一旦你转变了这样的思想，你就不会对自己的付出所抱怨，也不会对结果太纠结，更不会有这么多的烦恼了。
