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年薪百万的大厂P7与体制内正科 患了焦虑症
2026-06-02

38岁,年薪百万,大厂中层。按很多人的想象,这应该是人生赢家的模板。可最近看到一位互联网员工的自述,他被确诊为重度焦虑。巧的是,他有个朋友,在省厅工作,正科级干部,同样因为焦虑长期服药。一个在市场体系里厮杀,一个端着很多人羡慕的铁饭碗。两条完全不同的人生轨迹,最后却在同一个地方相...

烦恼,是因为想太多(组图)
2026-06-01

明代冯梦龙《警世通言》:野花不种年年有,烦恼无根日日生。烦恼的事情天天都会有,就像野花没有人种,却年年都会长出来一样。现代人累,主要是因为想的太多,想的多,烦恼就多。爱思考是一个优点,但是想的太多就成了一种煎熬,甚至是一场灾难。人生80%的烦恼,是因为想太多看过这样一则故事。有人...

职业迷茫的根源:你从未真正认识你自己 (组图)
2026-06-01

深夜或是独处时,总有人来问前路:职业该如何选择?未来要去往何方?站在人生的岔路口,满心迷茫,四处寻求答案,仿佛找到外界的指引,就能拨开眼前迷雾。可塔罗解读久了我渐渐发现,大多数人的困顿,从来不是缺少机会与路径,而是没能读懂自己。我们忙着追赶旁人的脚步,迎合世俗的期待,把他人定义的...

被骂8年的国产“捞女”,已集体洗白(组图)
2026-05-27

为什么她还不红?这才是最该上《浪姐》的人。今年长剧现代题材哑火,讨论度持续走高的,不是斥巨资新作;而是8年前播出的都市剧《上海女子图鉴》。每天都有新入坑的观众,看完几乎都爱上了女主罗海燕,以及扮演者王真儿。奇怪的是,这部剧当年播出时评价并不算好,豆瓣只有6.8分。但八年后,它却被...

接纳平凡,踏实深耕,就是最好的人生状态(图)
2026-05-27

慢慢长大才懂,大多数人的人生,都没有惊天动地的逆袭,也没有不劳而获的幸运。更多的是,日复一日的坚守,平平淡淡的打拼,和偶尔想摆烂、却依然咬牙撑下去的自己。我们这一生最大的内耗,其实从来不是生活太难,而是我们不肯接纳普通的自己。总盯着别人的高光时刻,对比自己的一地琐碎;总盼着一夜翻...

人生建议:永远不要提前焦虑(图)
2026-05-27

1提前焦虑是在提前消耗自己你有没有过这样的经历:准备尝试新的工作内容,却担心自己做不好;想学一项新技能,又担心坚持不下来;刚给自己定下目标,就开始想万一失败怎么办。想得越多,越怕失败,就越拖延,过去了很长时间还是没有多少实质进展,于是,又因为没有进度而责怪自己,更加焦虑。真正消耗...

女人正经不正经,一眼便知,这4个特征藏不住(组图)
2026-05-27

年轻的时候,我总觉得:正经这个词,听起来太老派了。仿佛只有穿得严严实实、不爱说话、不爱热闹的人,才叫正经。后来见的人多了才发现:真正的正经,和外表关系不大。有些女人打扮时髦、性格开朗,但做人有分寸、有原则;而有些人看着温柔安静,背地里却满是算计和混乱。说到底,一个女人正不正经,不...

被收编!曾爆红“死了么”App改名重新上架
2026-05-26

中国一款名为“死了么”的App一度在网路爆红后被下架。如今这款App被中共当局收编后,正式改名为“在么在么”重新上架。浙江省杭州市上城区官方公众号5月24日发布消息称,该平台正式升级为“在么在么安心守护平台”,已在上城区南星街道投入应用。但“死了吗”应用却暴露大量城市居民内心的不安,凸显了当今中国面临的一个重大社会问题:大量独居人士,整个社会深陷孤独。中共封禁这款应用,说明中共随时密切监视民众情绪,对观察到的现象,感到不满和恐慌。

出门前反复检查煤气、门锁、水电,表面是谨慎,实则暴露三种深层心理 (组图)
2026-05-25

你身边一定有这种人。出门前摸一遍门锁,走到电梯口又折返,再看一眼燃气阀门,心里还在嘀咕,水龙头是不是没拧紧。到了公司、地铁上、会议室,脑子里还在循环播放那一幕。很多人把这叫细心,稳妥,安全意识强。这话没错,但只说了一半。从心理角度看,反复确认有时不只是习惯,背后常常是内心的压力在...

心理健康的昼夜节律:早上心情确实更好
2026-05-22

事情到了早上确实会变好。伦敦大学学院的研究者用数据证明了这条老话。他们使用了UCL新冠疫情社会研究中49218名英国成年人的数据,在2020年3月到2022年3月的两年间,每人平均被重复测量了18.5次,总观察量接近100万。线性混合效应模型的结果非常清晰。抑郁症状、焦虑症状、幸...

一个人,一旦开悟,会破除两层执念(图)
2026-05-19

你是否曾感到被生活中的种种执念所困扰?那些未完成的遗憾、他人的认可、不属于自己的人和事,是否让你在反复内耗中疲惫不堪、迷失自我?🌟本文将探讨如何通过心理学的方法,帮助你破除这些执念,找到内心的平静与从容。🌟生活中的很多烦恼,往往源于我们对某些事物的执念。心理研究表明,人们常常因为...

记住,凡是打压你的人,最怕你做到这两点(图)
2026-05-12

记住,凡是打压你的人,最怕你做到这两点生活中,我们总会遇到这样的人:你努力变好,他冷嘲热讽;你有所成就,他恶意诋毁;你想要前行,他不断泼冷水、拖后腿。这些人,看似是看你不顺眼,实则是内心自卑、嫉妒作祟,通过打压你,来满足自己的优越感、掩盖自己的无能。很多人被打压后,要么陷入自我否...

我走过的坑,希望大家可以避过
2026-05-11

为了找出被投诉的原因,我复制了《互联网用户公众账号信息服务管理规定》,以及我的文章标题和内容投喂给deepseek,借用高效工具帮我判断“我的公众号文章为什么被人投诉”。我得到了这样的一个答案:最可能的三个原因内容被判定“贩卖焦虑”:虽然您最终导向积极,但文章前半部分大量渲染“怕穷、怕失败、怕比较”等负面情绪,在审核的快速判断中,容易触发“传播焦虑”的违规线,而解决方案部分可能被算法或审核员忽略。

经常出现这6种症状,可能是大脑在喊“救命”!别硬撑(组图)
2026-05-06

生活中,你是否经历过这样的时刻:早晨被闹钟唤醒,不仅没有一夜安眠后的神清气爽,反而觉得浑身酸痛,脖子像落枕了一样僵硬,肩膀沉得仿佛扛着沙袋;明明没有进行任何剧烈的体力劳动,到了傍晚却觉得精疲力尽,连说话的力气都没有,甚至连腮帮子都因为一整天的紧咬而隐隐作痛…&hel...

年轻人暮气沉沉 中共恐慌下架“死了么”
2026-05-02

《大西洋》(The Atlantic)最新报导称,今年1月,这款应用成为中国苹果手机商店付费下载应用爆款,但随后就消失得无影无踪。苹果公司声明透露,是应中共网络监管部门要求下架这款应用。文章作者认为,这款应用程序似乎挑战了中共一贯的自吹自擂。中共自吹在党的领导下中国经济一片繁荣,社会进步,人民幸福。但“死了吗”应用却暴露大量城市居民内心的不安,凸显了当今中国面临的一个重大社会问题:大量独居人士,整个社会深陷孤独。中共封禁这款应用,说明中共随时密切监视民众情绪,并且对观察到现象非常不满和恐慌。