首页 > 热门标签 > 焦虑

对抗焦虑的9句箴言,送给很累很累的你(图集)
2022-08-25

生年不满百,常怀千岁忧。人这一生,每天都会遭遇无数难题。事事烦恼,既解决不了任何问题,又会让自己陷入自我怀疑。过度焦虑,真的会拖垮你的人生。今天,送给大家9句箴言,助你摆脱焦虑,抚慰心灵。你所有的焦虑,大多都是因为想得太多,做得太少。心理学家做过这样一个实验:请受试者把他们未来一...

长期焦虑,6种方法自我调节(图)
2022-08-03

现在人们的生活压力相对较大,每天生活在负能量环境中,会导致人们的情绪和情绪受到很大的影响,现在人们在工作和学习过程中总是有焦虑,焦虑与生活环境和压力有一定的关系,如果焦虑不及时缓解治疗,那么对健康和心理有很大的影响。如何缓解它?1.学会放松自己焦虑的原因是生活压力太大,很多时候没...

有抑郁倾向的人,常说3句“口头禅”,若你身边有,别以为是玩笑(图集)
2022-07-23

患上了抑郁症是一种怎么样的感受呢?平常人可能无法体会到他们的感受,有网友在网络上分享了她的真实感受,让我们得以窥探到抑郁症患者的内心:抑郁有时候会让人有特别特别消极厌世的想法,所有的负面情绪堆积起来想要自杀的念头就出现了。那个时候,每天都觉得很累很累很累,好像脱着沉重的灵魂在世间...

废掉一个人最快的方法:整天闲着(组图)
2022-07-20

卢梭在《忏悔录》中写道:为了跟无关的闲人保持距离,他宁愿自己玩木偶,也不愿意跟他们交流的太多。人若太闲,会陷入无边的焦虑和恐慌,不仅生活会越来越糟糕,人生也将成为一场灾难。和游手好闲的人走得太近,轻则消耗你的时间和精力,重则改变你的思想和行为。真正聪明的人,都懂得跟闲人保持距离。...

返贫焦虑 深圳老板,大量涌入精神科(图)
2022-07-13

今年5月,深圳的抗疫灯光秀打出了这样几个字——保绿码,搞钱钱。但对于很多中小企业主来说,搞钱正变得越来越难。疫情之后,这种物质层面上的难,正在转变为精神上的难。一个显著现象是,深圳唯一的一家三级甲等的精神疾病专科医院“康宁医院”里,多出了许多中小企业主的身影。

9成年轻人认为自己“有病”,现在的年轻人,为啥对健康不自信?(组图)
2022-07-02

说起年轻人,大家的第一印象,应该是朝气蓬勃的,充满活力的。很难将这些后浪,和疾病两字联系在一起。但近些年,我们却很明显地能够从年轻人身上看到疲态,现在的年轻人,好像也的确不如以前的年轻人有精神了。其实这并非错觉,随着时代的变化,社会的发展,现在的年轻人,对自己的健康更多地保持一种...

孩子考试失利,妈妈崩溃跳楼:真正压垮孩子的,是妈妈过高的期望(图集)
2022-06-30

前不久,在安徽省蚌埠市,一女子因儿子没有考到自己期望的学校,竟然爬到楼顶上欲寻短见。她一边哭一边喊:儿子是我的天,他上学的事情怎么办?儿子见状跪在地上苦苦哀求:妈,你下来吧!可母亲始终无动于衷。最后,民警赶到现场苦劝一小时后,母亲才被劝解下楼。简单粗暴的教育模式,苛求孩子服从自己...

比身体自律更重要的,是情绪自律(组图)
2022-06-16

芬兰科学家曾做过一个实验:他们召集700名参与人员,收集他们在不同情绪状态下,身体各部位的变化。并根据身体变化的不同,制成了一份躯体感知地图。地图通过色调的冷暖,来展示不同情绪下,身体能量被激活或者被抑制的分布状态。当一个人幸福的时候,整个人形都偏向于暖色调,代表着整个身体的能量...

白发长在哪,病根就在哪?出现白头发,可能与这几点有关(组图)
2022-06-03

随着年龄增长开始衰老,许多变化藏不住。有的人白头发越来越多、有的人脸部色斑、皱纹浮现、还有的人某些部位的关节,骨骼等产生疼痛感,有这些老化迹象说明要抗衰老了,只有保持年轻才会活力充足,同时增强器功功能。而那些满头白发的人很担忧,觉得白头发长在哪里就代表对应的部位有健康问题,具体情...

孩子也有乏力时,“心理疲劳”让娃厌倦,要懂得情绪释放(图集)
2022-06-01

时下,孩子间的竞争也越发激烈,在考试中,孩子们通常都可以做到90分以上的成绩,考到80分可能都会遭到家长的训斥。父母对孩子的教育越发重视,谁都希望自己的孩子可以考第一,长大后出人头地,这份望子成龙望女成凤的心理相当迫切。父母被社会的焦虑感所裹挟,而孩子也成了父母焦虑情绪下的牺牲品...

中国家长的教育焦虑,有解吗?(图)
2022-05-23

学习成绩、才艺比拼,再加上朋友圈内盛行的聊娃晒娃……家长们恨不得卷起袖子替娃把所有的事情操办完。为什么我们会这么焦虑呢?一个原因,是因为我们相信了很多流行的谬误,自己把自己搞得太紧张、太累。试试看,能不能把你一颗焦虑的心轻轻地放下,去体会那种只用眼光欣...