随着年龄增长开始衰老，许多变化藏不住。有的人白头发越来越多、有的人脸部色斑、皱纹浮现、还有的人某些部位的关节，骨骼等产生疼痛感，有这些老化迹象说明要抗衰老了，只有保持年轻才会活力充足，同时增强器功功能。而那些满头白发的人很担忧，觉得白头发长在哪里就代表对应的部位有健康问题，具体情...

时下，孩子间的竞争也越发激烈，在考试中，孩子们通常都可以做到90分以上的成绩，考到80分可能都会遭到家长的训斥。父母对孩子的教育越发重视，谁都希望自己的孩子可以考第一，长大后出人头地，这份望子成龙望女成凤的心理相当迫切。父母被社会的焦虑感所裹挟，而孩子也成了父母焦虑情绪下的牺牲品...

学习成绩、才艺比拼，再加上朋友圈内盛行的聊娃晒娃……家长们恨不得卷起袖子替娃把所有的事情操办完。为什么我们会这么焦虑呢？一个原因，是因为我们相信了很多流行的谬误，自己把自己搞得太紧张、太累。试试看，能不能把你一颗焦虑的心轻轻地放下，去体会那种只用眼光欣...

在被一种念头困扰、陷入纠结的时候，不妨问自己一句：它值得吗？

01王阳明说过，破山中贼易，破心中贼难。一个将领，要想击破山中的恶贼，其实不是什么难事。最难做到的，就是击破心中的恶贼。前者是实的，而后者则是虚的。越是看得见的东西，越好把握。而越是看不见的东西，越会让我们纠结不堪。有和无，往往就是构成人生的主要部分。只不过，绝大多数人都只能看到...

有这样一则上了热搜的新闻，2022年3月17日，重庆一男子在睡觉时梦游，并且不小心翻窗户从七楼跃出。西部决策官方号表示，因为防护网的存在，该男子顺着外墙防护网滑到了四楼雨棚顶与五楼的防盗窗之间。好在男子及时清醒，与此同时他的情绪非常激动，邻居们听到了响声之后及时报警，万幸的是在消...

我们的身体会对情绪做出反应，这不仅仅是说情绪可能导致我们生病。当我们情绪发生变化的时候，我们的身体也会在第一时间出现变化。例如当我们感受到爱的时候，我们会心跳加速，愤怒有可能导致头痛。接下来，小编整理了，情绪对身体带来的7种影响。1、恐惧恐惧是每一位正常人...

所谓人生，就是哭给自己听，笑给别人看！是一杯难咽的酒！明知道很辣，却要饮下，因为一种责任；明知道难喝，却要入口，因为一种必须；明知道会醉，却要畅怀，因为一种无奈一种奔波！再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候！有时候，沉默是最好的诉说，与其无可...

有一种疾病叫植物神经紊乱，属于内脏功能失调综合征。由于心理社会因素，使得生理功能暂时性失调，从而引发一系列问题。正常情况下，交感神经和副交感神经处于动态平衡状态，当交感神经起正作用时，副交感神经起负作用；反之，副交感神经起正作用时，交感神经起负作用，从而平...

说到孩子的坏习惯，最让家长深恶痛绝的就是[咬指甲]了。有宝妈吐槽：我家孩子11岁了，从来没剪过指甲，全靠自己咬，还有治吗？还有宝妈吐槽：自家孩子【咬指甲】咬的手指发肿了......很多孩子都养成了爱咬指甲的坏习惯，而对于咬指甲这个事来说，有可能是父母教养不...

郑大娘坐在广场的花坛上叹气，被身边一位坐着等人的大妈听到，好心询问她怎么了。因为互相都不认识，所以聊起天来反而没有负担，郑大娘说自己帮儿媳妇带孩子太累了，刚把大的带到三岁上了幼儿园又怀了二胎，还有两个月就要生了。生孩子是好事啊！我家儿媳妇还不肯生呢。旁边大...

茶和咖啡作为世界三大非酒精饮料之二，长期以来一直被视为竞争对手相互对比。即便到了现在，人们还在为了茶和咖啡谁更流行、咖啡和茶能相互替代吗之类的问题争论不休。而随着人们健康意识的提高，对茶和咖啡的关注也不再局限于味道，大家开始聚焦两种饮料对身体健康的影响。那...

儿子进入青春期后，有一段时间，我被他拒绝以及他冲我发脾气的次数越来越多。起初，我不堪其扰，对这份亲子关系非常地失望沮丧，甚至有点束手无策的迷茫。后来，我发现，这段时间对于我们彼此来说都是十分宝贵的一段时期，也可以说是意义非常重大的时期，我应该感恩那段彼此成...

有位朋友跟华子说，她经常感觉胸闷、心悸、心前区疼痛，以为是自己心脏出了问题，结果去医院把所有检查都做了一遍，却什么都没查出来。后来医生告诉她，可能是心脏神经官能症。她问华子，患了心脏神经官能症，可以用药治疗吗？华子说，心脏神经官能症，本质上是一种心病。虽然...

1月17日，习近平出席了在北京举办的2022年世界经济论坛视频会议。他在发言中专门提到了美国的“小院高墙”对华新策略。这应是习近平在讲话中第一次涉及到美国的这个策略。习近平说：“国家之间难免存在矛盾和分歧，但搞你输我赢的零和博弈是无济于事的。任何执意打造‘...

多动症（ADHD）也就是注意力缺陷与多动障碍，属于一种神经发育障碍，常起病于儿童时期。它是以多动、冲动、注意力不集中为主要临床表现，有50%左右的患儿会延续到成人，称为成人多动症。多动症会给儿童青少年的社会功能带来不良影响，其中学业受损会首当其冲，而且患者...

一位朋友向华子咨询高血压的问题，她只有低压轻度偏高，但是在咨询的过程中，华子发现她特别容易紧张，话里话外充满了焦虑情绪。对自己的血压升高忧心忡忡，生怕重病缠身。华子告诉她，她出现高血压的原因，与精神压力相关，如果能摆脱焦虑、紧张的负面情绪，她的高血压很可能...

看过一个短片：一名男子，早上就开始计划，当天要做哪些事，先做哪个更合适。他预想了很多方案都不理想，直至日暮黄昏，事情一件都没做。情节有点夸张，但实际上，很多人都有过类似经历：经常困在思绪中，而很少落到行动上，因此浪费了大量的时间与情绪。这就是精神内耗：因持...

前几天家长群里，一位妈妈求助：教2岁的孩子数数，只能数到2，怎么都数不到4，教了好多遍也没用，自己脾气一急，就吼了孩子，现在心里很懊悔。有人安慰，孩子还小，不用着急，长大了就好。真的是这样吗？长大就好并不是一句空话，有经验的父母都经历过这样的感受，孩子小时...