哄孩子睡觉这件事,对于很多家长来说都是比较崩溃的一件事,因为很多时候孩子都很难顺利地入睡。不过,有一件事情比哄睡更加的令家长崩溃,那就是孩子的“起床气”。
小狰在小时候睡觉的情况还是蛮好的,当其他的家长和小狰妈妈谈起“起床气”的时候,小狰妈妈总是非常骄傲的表示,自己的孩子从来没有出现过“起床气”的情况,所以自己根本没有相应的顾虑。
所以,小狰妈妈也觉得,自己的孩子就是比别人更加优秀,打小就这么乖巧,一点不闹腾。
但是,现实总是打脸打的很及时,就当小狰妈妈不停的对别人“凡尔赛”的时候,令小狰妈妈意想不到的事情出现了,那就是小狰也出现了“起床气”的情况。
并且还比较严重,常常早上被叫醒之后就开始大哭大闹,任由妈妈怎么哄就是哄不好,甚至有时候小狰还会因为左眼先看到妈妈而生气、因为衣服没有自动穿上而生气等等。
这种情况的出现,让小狰妈妈非常的崩溃,自己的孩子是怎么了?难道说是谁看不得自己的孩子乖巧,给孩子扎小人了?
当然,这种行为是肯定不存在的,但是,为什么原本乖巧的小狰,会开始出现起床气呢?
孩子的起床气是怎样形成的?
《幸福家庭》中提到:孩子每天早晨起床时都特别不情愿,各种闹脾气。
那么,孩子为什么会有“起床气”呢?一般常见的原因有三种:
原因一:孩子的心理存在较大压力
小奇这个孩子平时是没有起床气的,但是有时候就会突然出现起床气,小奇的父母就十分的疑惑,不知道到底是为什么,因为孩子有起床气的话,应该经常有的,为什么自己的孩子并不是经常有,但是却也会有起床气呢?
其实,小奇的起床气起因,多是因为小奇的心理出现了较大的压力,这种压力的来源,包括但不限于孩子白天受到了惊吓、晚上做噩梦、有心事等等,出现这样的情况后,孩子醒来就会被这些事件所堆积的情绪给影响,从而出现起床气的现象。
但是,由于这些心理因素并不是每天都有的,所以孩子的起床气就表现为时而有、时而无,非常的不稳定。
所以,在遇到这种情况的时候,家长最好去查看一下孩子到底是因为什么导致的心理压力,及时地帮助孩子缓解心理压力,避免更严重的事情发生。
原因二:孩子的睡眠不足、睡眠质量差
小彘也有起床气,但是和小奇不同的是,小彘的起床气发生的比较频繁,几乎每次起床的时候都会存在起床气。而小彘的家长对于孩子起床气的成因也是十分的疑惑。
而小彘产生起床气的真正原因,其实就是因为小彘的睡眠习惯不好。
首先,小彘经常到很晚的时候才睡觉,这会导致小彘的睡眠时间不足。
其次,小彘的睡眠环境比较差,现在是大夏天,但是小彘的父母借着“晚上吹空调会着凉”的理由不给小彘开空调,这导致小彘睡觉的时候很热,经常会被热醒,严重影响小彘的睡眠质量。
而小彘正是因为睡眠时间不足,睡眠质量太差,才会在早上被叫醒的时候出现起床气。
这种感觉大家应该都能理解,自己睡得很香的时候被叫醒,那种感觉简直要崩溃,孩子同样也是这样的感受。
原因三:家长过分溺爱孩子
小驳的家庭条件比较好,并且家里只有小驳一个孩子,所以小驳的父母对于小驳都是非常照顾的,对于小驳的爱意也是非常浓烈的。
其实说白了,就是比较溺爱小驳,小驳要啥买啥、说啥是啥,感觉不是养了孩子,而是养了个祖宗。
小驳也因为家长的溺爱,而养成了一个非常不好的脾气,性格十分的暴躁,遇事稍有不顺就开始撒泼打闹。
以他这样的性格,其实出现起床气就不奇怪了,因为家长的叫醒行为只要不合孩子的胃口,那么孩子就可能会找到任何理由来生气,无论这个理由是不是合理,就比如说睁眼之后没看到妈妈、穿衣服的时候先穿右手等等,基本上都是无理取闹的行为。
起床气会给孩子带来哪些影响?家长要知道
《家庭健康:医学科普》中说到:孩子每天早晨起床时都特别不情愿,各种找茬。什么抱怨房间灯光晃眼,嫌弃穿的不是自己喜欢的衣服,甚至还会为先穿上衣还是裤子反复折腾。
可见,起床气给孩子带来的影响是比较严重的。
①会影响孩子一天的心情
“一日之计在于晨”,如果孩子早上出现起床气的话,那么就会导致孩子的心情变差。有些人可能会说,孩子自己生气撒泼,还影响自己的情绪,根本就是自作自受嘛。
确实,孩子的起床气,其实就会造成这种结果,严重的影响自己的一天的心情。
当孩子心情不好的时候,自然在做事、学习的时候,就会缺乏积极性,变得比较消极,并且在看待事物的时候,也会向着不好的一面去分析。
所以,孩子的一天将会在充满负面因素的状态下度过,这对于孩子的身体和心理成长都是非常不利的,如果长时间保持这种状态,那么孩子将会很难健康成长。
②会导致孩子出现过激行为
很多人可能会觉得,孩子的起床气就是一个小脾气,也就是影响一下情绪,不会对孩子产生太大的影响。但其实,孩子的起床气很可能会造成极其严重的影响。
之前在新闻中就看到过一则关于起床气的新闻,一个刚上初中的孩子,因为周末的早上被父母以掀被子的方式叫醒吃早饭,就产生了非常严重的起床气,不过孩子并没有将这些起床气撒在父母的身上,而是做出了更加离谱的行为——跳楼。
所幸孩子的过激行为并没有成功,才避免了更加严重的后果产生。由此可见,起床气会导致激起严重的过激行为,而这些行为的后果很可能会让孩子的生命受到威胁。
③会干扰孩子一天的生活计划
早上醒来的时候,伴随孩子的不是精神满满、神采奕奕,而是一肚子的起床气,那么孩子肯定会比较堕怠,对于自己一天的行程计划也提不起精神,很有可能会因为自身低落的情绪而丧失对日常计划的执行效率。
比如孩子本来准备早上起床读十分钟书的,但是因为起床气的原因,导致这个计划被孩子搁置了,孩子就失去了朗读十分钟给自己带来的好处。
当然,起床气引起的堕怠心理,如果没有得到有效的开导与缓解,就不可能快速的消失,从而很可能会影响孩子一整天的计划,导致孩子白白浪费了一整天的时间。
父母如何避免让孩子产生起床气?做好这3点能帮大忙
《伴侣:a版》中说到:睡到自然醒,是人生一大乐事,一大早就要爬出温暖的被窝,真是一大酷刑。
在这种情况下,孩子极有可能会产生起床气,从而影响孩子的一天,那么,如何让孩子避免起床气的出现呢?
※注意保持良好的作息规律
睡眠不足、睡眠质量差,是导致起床气的典型原因之一。而一个规律的作息,则能够将这些问题解决掉。
所以,家长要注意与孩子一起建立一个合理的作息计划,并且监督孩子好好执行,培养孩子一个健康的作息习惯。在良好的作息习惯影响下,孩子自然能够获得较为充足的睡眠时间。
而另一方面,家长也要注意给孩子创造一个良好的睡眠环境(空气的温湿度适宜、声光环境适宜、被褥亲肤舒适等),这样孩子就能够保持一个良好的睡眠质量。
当孩子拥有了良好的睡眠质量与时长,就不容易产生起床气了。
※让孩子快乐的入睡
有些孩子有起床气,完全是因为晚上做噩梦或是白天受到惊吓,所以,家长要注意让孩子以积极快乐的心情入睡,这样有大几率能够避免孩子做噩梦或是回溯惊吓经历。
另外,家长在平时发现孩子的情绪低落、心理异常时,也需要及时的帮助孩子引导疏导,避免形成心理阴影,时刻让孩子保持健康的心理环境。这样的话,孩子就很难出现起床气了。
※用温柔的方式叫醒孩子
家长叫醒孩子的方式不当,也会让孩子产生极大的起床气,就比如说猛然掀开孩子的被子、大声严厉的叫醒孩子等等,家长的态度和行为会让孩子感受到一种不尊重的因素,就可能会非常的生气。
要避免这些,就需要家长以温柔的态度来叫醒孩子,比如逐渐增加光照强度(慢慢拉开窗帘)、轻轻的抚触孩子、轻声唤醒孩子、播放一段舒缓的音乐等等,孩子在比较柔和的环境下醒来,自然不容易生气。
写在最后
起床气看似是孩子的问题,其实根源还在家长身上,要想让孩子不产生起床气,那么家长就需要采用正确的态度和家教方式来对待孩子,你觉得对吗?