不是所有的晚霞,都黯淡无光。或许,有的晚霞会跟灿阳一般,逐渐绽放出耀眼的光芒。
没有人能够避免黑夜的到来,也没有人可以一辈子永葆青春。但是,我们可以延迟夜幕降临的时间,让自己衰老的速度得以减缓。
有些人过了45岁,就老得不成样子了。而有些人过了45岁,依旧长得跟二三十岁的年轻人一般。这当中的差距,到底是什么造成的呢?
其实,45岁之后越活越年轻,身带长久之相的人,都有这8种癖好,远胜同龄人。
生活篇
一、心如江海,胸纳天地,不计较。
有一句话是这么说的,心如江海动静有度,胸如天地容纳万物。
人到中年,身边的闲人杂事太多了,如果我们总是看这些闲人杂事不顺眼,内心过分狭隘,那愁绪不就来到我们身边了吗?
做人,可以计较,但不能过分计较。心胸宽阔一点,把一切没必要的人与事儿无视掉。也许,我们的笑容就多了,心态也更年轻了。
二、要求不高,随心所欲,顺自然。
人们越活越痛苦,越活越纠结,以至于越活越疲累,就是因为我们对于生活的要求太高了。高要求,高痛苦的背后,只会加剧心态和身体的衰老。
既然如此,不妨做一个要求不高的人。有多大的头,就戴多大的帽子,不刻意为难自己,不做勉强之事儿,凡事顺其自然。
要知道,你对生活高要求了,生活就会为难你,最后吃大亏的,依旧是你自己。这,又何必呢?
做人篇
三、半点精明,半点糊涂,行中庸。
自古以来,有一种思想颇受争议——中庸之道。无数人都认为,中庸之道不好,做人走中间道路,其实不是好事。
可实际上,走中间道路的人,才是活得最长久的。试想,一个人既精明,又糊涂,两者各占一半,那他不就能混得游刃有余了吗?
过度精明,伤脑;过度糊涂,伤身。唯有半精明,半糊涂,在打太极的过程中立于不败之地,才是真正的大智慧。
四、不走极端,不与人争,刚刚好。
都市当中的节奏越来越快,人们的目光越来越短视,对于“争”这个字也越来越看重,所以恶性化的竞争出现了。
争,如果适当,那是激发潜能的途径;而如果过度,那就是自食恶果的开始。能争,是一种本事,而能够静而不争,才是上乘的境界。
别跟他人争太多。特别是小事,让一下别人就好。更何况,总是在“争”当中过日子,每天都紧张兮兮,那身体的衰老,不就加速了吗?
事业篇
五、尽力而为,良心无愧,已无憾。
人到四十五,正面临一个问题,做事业,到底是拼命比较好呢,还是尽力而为比较好呢?
拼命到最后,也许会白发丛生,身体的毛病逐渐增多。反之,选择尽力而为,或许我们绷紧的神经,会舒缓下来,整个人都不会被压力压得喘不过气来。
做人放松一点,把“尽人事”这三个字放心上,不管结果是什么。如此,良心无愧的我们,自然可以活得自由潇洒,愉悦到老。
六、适当赚钱,劳逸集合,能长久。
上文说过,无论是做人,还是做事,最好还是要尽力而为。尽力的目的,不是为了得到什么,只是为了尽好过程当中的责任罢了。
尽完了责任,回到安静天地当中的我们,是时候要过点宁静淡泊的小日子了。所谓“若无闲事挂心头,便是人间好时节”就是这个道理。
该工作就工作,该休息就休息,劳逸集合,不仅让健康常驻,还让容颜常驻,一举两得。
养生篇
七、做好减法,摒弃杂念,断舍离。
人到中年,到底是做减法比较好呢,还是做加法比较好呢?毫无疑问,绝对是做减法比较好。
所谓的“做减法”,就是摒弃毫无意义的闲人闲事,给自己留点清静的空间,给生活留下充足的余地,简简单单,朴朴素素,一切皆安好。
很喜欢这三个字,断舍离。舍弃该舍弃的,得到该得到的,把握好生活的“度”,相信我们的身体和心态,会远胜同龄人。
八、运动健身,保持笑意,人无忧。
既然要活得年轻,那“运动”二字就不可避免了。不管是男人,还是女人,只要一直坚持运动,哪怕他们到了中年,或者到了晚年,依旧显得青春有活力。
首先,运动会塑造人之气质;其次,运动会让人拥有好的身材;第三,运动促进了新陈代谢,在“根本”上,让容颜常驻。
余生,做个喜欢运动,喜欢健身的人。运动一年,你会发现自己的心态阳光了,做人自信了,气质变好了。哪怕是中年人,也能身有朝气,心有动力,安好如初。