尹恩惠在网络上分享减肥菜单。（取材自微博）
韩国女星尹恩惠曾演出过“咖啡王子1号店”、“宫”等爆红韩剧，2018年后就几乎没有新作品，但仍可以在综艺、YouTube频道看到她。近来她在YouTube分享减肥菜单，一名男性照着做，十天顺利变瘦七公斤，引发热议。
尹恩惠日前在个人YouTube频道分享一部减重影片，标题中更清楚写着“10天减肥食谱大公开即便三餐照吃也能甩掉七公斤”，尹恩惠公开自己的饮食菜单，她建议大家可以利用早上醒来、空腹的时候多喝温开水和吃益生菌补给品，早餐可以搭配一杯新鲜的胡萝卜苹果汁和自己做的炒花椰菜饭，不仅很有饱足感也十分健康；中餐则是用鸡胸肉卷和鸡蛋做成的紫菜包饭，晚餐就以沙拉轻食为主。
尹恩惠在网络上分享减肥菜单。(取材自Instagram)
尹恩惠还找来一男一女照着她的菜单吃，十天后两人各瘦了7.1公斤、3.1公斤。该男性挑战者表示实施该菜单后“早上起床变得很容易”，女性挑战者则表示：“这样的三餐比较不会让人感到疲倦，不仅吃完饭后想睡的感觉消失，水肿也消了很多”，还笑说大家以为她瘦了五公斤，效果惊人。
