29岁小伙被诊断为前列腺炎，原因或许是一件事做多了，可能你也有

小马今年才刚刚29岁，也是一个非常阳光帅气的小伙子，在工作当中非常努力和拼命，非常受到同事和老板的欢迎，但是就在前一段时间里，他在公司体验的时候。却被诊断出了前列腺炎，这对于他来说简直就像是一个晴天霹雳，经过询问过后才了解，在日常生活当中，小马并没有太多的一些不良的作息习惯和饮食习惯，导致前列腺炎发生的罪魁祸首竟然是长时间憋尿。

29岁小伙被诊断为前列腺炎，原因或许是一件事做多了，可能你也有。

如果长时间憋尿的时候，就可能会给前列腺带来非常严重的刺激，长时间如此的话就可能会出现尿频，尿急，尿痛等一些情况，前列腺炎也会变得越来越严重，这一个坏习惯或许有很多的人都有，希望你能够尽量及时的去改正。对于男性朋友们来说，前列腺炎还可以说是一种非常常见的疾病，导致出现前列腺炎的原因，真的是非常多，比如说憋尿久坐，吸烟喝酒频繁，夫妻生活喜欢吃过于辣的一些食物，就可能会引起前列腺炎，那么在我们平时的日常生活当中，应该如何去预防前列腺炎的发生呢？

多喝水

很多的一些男性朋友们在平时的日常生活当中，没有爱喝水的好习惯，其实多喝水对身体的健康也是非常有好处的，而且还能够有效的帮助预防前列腺炎的发生，如果每天能够去保证2000毫升水分的摄入，这样还能够有效的帮助增加排尿量，及时将身体内的垃圾和毒素排出到身体的外面，减轻前列腺的负担，对于预防前列腺具有非常不错的帮助。

少憋尿

如果长时间憋尿的话，尿液浓度可能就会大大的增加，对于前列腺造成很大的刺激，很有可能就会增加前列腺炎的几率，所以在平时的日常生活当中，一定要养成一个有尿结石排的好习惯，千万不要去憋尿，憋尿可能对于前列腺造成很大的影响。

夫妻生活刚好

如果男性朋友们频繁进行夫妻生活的话，可能就会导致前列腺长时间处于一个充血的状态，这样很有可能就会引起前列腺炎的情况，前列腺肥大等各种各样的一些男性疾病，所以在平时的同房频率一定要去控制住。