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长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案(组图)
2023-05-19

吴大爷今年60岁,大约在五年前的一次体检中,他的右膝被发现有关节炎,但当时身体没啥不适症状,他也就没当回事。本身特别热爱跑步的他,想着通过跑步来活动筋骨,想着说不定还能把炎症治好。于是近年来他一直坚持跑步,随着跑步时间的延长,吴大爷发现自己时不时会有膝盖疼痛的症状,发展到后期整个...

大腿上这六条经络,堵一条伤及全身!(图集)
2023-05-05

我们会发现,现代人的肥胖多集中在腰部和大腿,呈现梨形身材。主要原因是因为坐的时间长,活动量少,尤其是在办公室上班的女性们。建议久坐不运动的人多敲敲自己的大腿,为什么呢?俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。如果把身体比作一台机器,腿就是提供动力的马达。人在上年纪时,不怕白发花眼,也不怕...

45-59岁称为“长寿黄金期”!这阶段若能避开5个问题,寿命不会短(图集)
2023-04-21

随着年龄的增长,到40岁时,身体的各个方面都会逐渐衰退,从45岁到59岁,意味着从中年到老年。在这个年龄,人体的各个方面都会出现明显的衰退,这是一种常见的情况。可以说,45岁到59岁是人生的黄金时期,也是许多中年人人生中最困难的阶段。如果我们能够安全地度过这15年,我们的身体也会...

人人要知道的8大减寿习惯和长寿习惯,看看自己中了几条?(组图)
2023-04-20

很多疾病与环境及生活方式相关。树立健康的生活方式,改变不良的生活习惯,很多疾病如糖尿病、心脑血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以预防的!除了暴饮暴食、吸烟喝酒、贪黑熬夜等大家熟知的不良生活习惯,以下这些不良习惯,您了解吗?01影响寿命的生活习惯1、缺乏运动经常不运动的人,身体气血运行...

超50%的男性可能患有前列腺炎?事关男性“尊严”,你怎么看?(组图)
2023-04-18

对于大部分男人来说,身上最害怕出现问题的地方,恐怕就是“前列腺”吧,毕竟这可是关乎到男性雄风和尊严的问题,只要是个男人,就不会不在意这方面的问题。但也正是因此,当部分男性在发现自己前列腺出问题时,往往会因为“面子”和“尊严”的问题而羞于就医,最终耽误了治疗,导致情况越来越严重,这...

久坐人群增加非运动热量消耗的五种方法(组图)
2023-04-17

“久坐不动”的现象已经横扫西方国家了,人们的身体变得越来越脆弱。孩子们每天要在学校坐好几个小时,青少年们在看手机和消息时都是坐着的,而努力工作的成年人每周都要花好几十个小时坐在电脑显示器前。一天、一周、一月、一年。这样日积月累下来,如果让你回顾过去的时间,每天有多少时间是坐着呢?...

久坐伤身,但多久起来活动一下最好?11名中老年人给出答案(图)
2023-04-12

小李是一位办公室白领,每天早早地来到办公室,忙碌地开始工作。他有时候需要面对电脑整整一天,只能在办公桌前坐着,吃饭也是如此,工作中稍微休息一下也是在桌子前,久而久之,他不再像从前一样神采飞扬。不久前,小李感到了腰部的不适,但由于工作繁忙,他并没有在意。渐渐地,疼痛开始加重,以至于...

中国脑梗越来越多,都是缺少叶酸惹的祸?提醒:这3种食物要少吃(组图)
2023-04-08

23岁的小林是互联网工作者,连续奋斗了好几个通宵后,总算有机会休息,可当晚在浴室洗澡时,小林却突然昏迷倒地,清醒发觉自己既不能说话,右侧身体也无法动弹,室友发现后赶紧将他送到了医院,并被确诊急性脑梗。据了解,早在两个月前,小林就有反复头晕和视力模糊等症状,可因为工作很忙,他就没在...

上班族久坐易便秘?别把便秘当小事!这些方法,助你解决“便秘”(组图)
2023-04-07

许多上班族由于工作原因,经常长期吃外卖、熬夜、久坐不动,就会造成体内不断积累各种毒素,导致肠道环境恶化。随着时间的推移,就会导致便秘的发生。此外,不合理的饮食、不规律的睡眠模式和过度的压力等问题都是导致便秘的主要原因。因此,注意肠道健康,预防便秘,调节肠胃健康在日常生活中就至关重...

八个“吃寿命”的坏习惯,改掉一个多活一年(组图)
2023-03-30

人的寿命有多长?据世界卫生组织发布的《2017世界卫生统计报告》显示中国人均寿命为76.1岁。遗传给予每人的寿限,至少为86岁。究竟是什么吃掉了我们近10年的寿命?!答案是:坏习惯。这里,小编为大家总结了了几个吃寿命的坏习惯,改掉一个多活一年!01、熬夜《国际时间生物学》杂志发布...

28岁小伙一天大便3次,确诊肠癌!5种大便异常是身体“警报”(图集)
2023-03-27

为什么?为什么……我儿子才28岁,平时不喝酒不抽烟,怎么就被直肠癌找上了呢?小李的爸妈在接到医生电话后,急匆匆地赶往医院,看着病床上面色发白,毫无精气神的儿子,她失声痛哭,一直追问医生,是不是误诊。小李毕业后就做了销售,近些年公司业务增多,小李的应酬变...

身高170-185cm的男性,体脂率最好为“这个数”!别傻傻减肥了(图集)
2023-03-25

说到减肥,大家都会觉得这是女性经常说的事情,因为女性会比较在意自己的身材。但是男性也是很在意自己的身材的,虽然不会像女生一样严格的要求自己,但是肯定也是希望自己能够穿衣显瘦,脱衣有肉的。但是体重并不能作为判断身材是否好的一个标准,而是要看体脂率来判断。身高170-185cm的男性...

出现这5种情况,说明你的免疫力出问题了!5个方法帮你增强免疫力(组图)
2023-03-23

免疫力是人体重要的生理功能,一旦它受损,各种疾病便可乘虚而入。很多人都是在生病了才想着吃什么提高免疫力,但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。01我们的免疫力是如何丢失的?1.在不健康饮食中丢失高盐饮食:会伤害免疫系统,削弱抗菌反应。爱吃甜食:可影响白细胞的杀菌能力。总忘记喝水...

提醒男性:50岁后不想被前列腺疾病“盯”上,5件事尽量少做(组图)
2023-03-19

对于男人来说,前列腺就是生命腺,前列腺健康伴随一生。在不同的年龄阶段,前列腺可能面临不同的健康风险,需要十分警惕。尤其是随着年龄的增长,前列腺问题也会越来越多,千万不能忽略。一、前列腺就是男人的生命腺前列腺是男性独有的器官,间接或直接影响着男性生殖系统的健康。而前列腺液是精液的主...

悄悄“偷走”男性寿命的5种行为,你占了多少(组图)
2023-03-11

不知道大家有没有发现,男性的平均寿命比女性短,大概会短5~10年。除了与性别有关之外,与不良习惯也有密切的关系,因此男性要及时了解这些会影响寿命的习惯,并及时改正。哪些行为可能影响男性的寿命?1、不愿意和他人沟通相比之下男人的压力要更大一些,不但要出色的完成工作,维持家庭的生计,...