一天中的大部分时间，咱们应该都是这样：下班中的我们，或许都是这样：久坐、久站的人其实都很容易腰痛，大约有8成的人，一生中的某段时间都会经历腰痛，患病率仅次于感冒。不过偶尔轻微腰痛，只需要适当缓解放松，便能很快恢复，但若碰到严重的腰痛，就不是放松休息那么简单...

上班族应该都能体会到久坐的痛苦，近年开始有些企业推广站立式工作桌，但站立真的就比坐着健康吗？《纽约时报》引述研究指出，其实站立和坐着工作同样都会带来坏处，从改善健康层面来说，站立工作的好处可能是远远被高估了。过去许多研究都指出，长时间坐着与心血管疾病风险增...

前列腺是男性特有的器官，它在多个系统运转方面都起着一定的辅助作用，例如它能够分泌激素和前列腺液。前者作用于人体维持生理系统的正常运行，而前列腺液是精液的组成部分，如果前列腺出现了问题，男性的生殖功能也会受到影响。不过，在生活节奏加快的如今，如果有意无意的做...

节后上班很多人还没有从假日气氛中回过神来，天天想着可爱的冰墩墩。然而冰墩墩还没有买到，工作久坐带来的身体不适感却重新回来，不是肩膀酸痛就是腰背疼痛，忍不住回味假期的快乐。当你感觉颈椎、腰椎、肩膀酸痛时，其实就是坐着时间太长了，身体在提醒你起来休息一会，但是...

长时间久坐会增加致死疾病发生率，有6个动作能伸展僵硬的身体、强化肌力，降低伤害。（陈冠诚医师提供）长时间久坐，可能让你短命！许多研究证实，久坐会增加致死疾病发生率。除了减少坐着的时间，还有6个动作能伸展僵硬的身体、强化肌力，降低久坐对身体的伤害。久坐增死亡...

前列腺癌发生于前列腺的上皮中，进展速度非常缓慢，不具备传染性，但是具有一定的遗传倾向，80%的患者大多为65岁以上的男性。这种疾病是男性癌症患者死亡的重要原因之一，患病率还在疯狂的升高。那么导致该病人数疯狂上涨的原因有哪些呢？1、饮食不当随着生活水平的提高...

近年来虽说我们生活质量有了很大的提高，但是有很多人都深受疾病的困扰，尤其是一些癌症的危害。说到癌症我们都会感到惊慌失措，癌症对我们来说非常的可怕，现在的医疗水平有了很大的进步，但是还没有很好的治愈方法，如果患上癌症可能就只有无助的等待死亡的到来。癌症的发生...

王阿姨喜欢打麻将，经常在麻将桌上久坐不起，有时候甚至会熬夜到凌晨。时间长了，王阿姨出现了小腿肿胀、走路疼痛的症状。去医院检查后，王阿姨被确诊为下肢深静脉血栓，医生告诫她不要久坐。一开始王阿姨在治疗的同时坚持每天散步，病情得到了很好的控制。一段时间后，王阿姨...

一项调查估计，疫情使得每人每天平均多坐三个小时。新数据显示疫情袭击两年以来，全世界范围内糖尿病患者的数量增加了16%，目前估计有5.37亿成年人（20～79岁）患有这种慢性病。疫情除了传播病毒危害人们的健康，封锁政策导致人们的活动量大幅减少也损害着世界人口...

许多上班族因为久坐，常常觉得腰部、屁股某处特别的痛，甚至痛感有时会蔓延至大腿。如果是这样的情况，有可能是“梨状肌症候群”上身！梨状肌位于臀部深处，是稳定髋关节的重要肌肉，能协助大腿外转张开。“梨状肌症候群”症状跟初期跟“坐骨神经痛”非常类似，因此常会有患者...

前列腺癌是男性高发的癌症之一，它的发病率在全球男性中仅次于肺癌，排名第2，虽然我国前列腺癌的发病率较西方国家要低一些，但不可否认的是，我国前列腺癌的发病率上升极快，每年正在以12.7%的速度增长。而前列腺癌带来的危害也是很大的，虽说这种疾病进展比较缓慢，但...

提起跟我们生活息息相关的姿势动作，你能想到哪些？如果按时间百分比来讲，除了占据人生三分之一的睡觉时的躺外，那一定就是坐这个姿势了。你一定记得前辈们的教导，好的人生要由好的体态来支撑，要做到坐如钟、站如松、行如风，这些对一个人的健康和精神面貌是很重要的。只是...

生活中有一些人容易被疾病给找上，再加上平时没有注意一些生活上的习惯，就更容易损伤一些器官，导致器官不能正常运转，身体就会出现一系列问题。像一些男性朋友，就容易被前列腺给盯上，就会出现尿频尿急等情况，严重影响生活，给工作带来困恼。很多人认为前列腺疾病只有中老...

提到前列腺炎，男性应该都不陌生，这是一种常见的生殖疾病，大约一半以上的男性在一生中的某个时期都会受到该病的影响，不过之前前列腺炎多发于30～40岁这个年龄段的人群之中，可是调查显示，近些年来，被前列腺炎困扰的青少年越来越多，究其根本，主要是生活习惯不健康，...

我们的生命非常短，最多也就100多年，在这么短暂的生命里面，我们都希望自己能够健康，快乐，除了拥有金钱，财富，还能够拥有健康的身体去享用，我们下面就列举出5种会损害我们健康的行为，如果你正在做，希望能够给点时间，看看自己能不能调整一下，尽可能不要做损害自己...

想必大家都很清楚，前列腺是男性的生殖器官，主要由前列腺组织和肌组织构成，它的功能包括分泌前列腺液，而前列腺又是组成精液的部分，对于精子的成活率和质量起着至关重要的作用。如果没有做好保护的措施，在前列腺受损后，轻则会有尿频尿急的症状，严重时还会出现膀胱炎，前...

老话讲：久站伤骨，久坐伤肉。腰椎酸疼，颈椎胀痛、脚腿发麻，久坐的人一定感同身受。业绩没看到突出，腰椎间盘却突出了，突出的还有啤酒肚。大几率下，人们的坐姿不正确，身体向前倾斜。此时，力量集中在脊柱的前方，致使椎间盘向后挤压。从长远来看，椎间盘会老化退化，在外...

俗话说十人九痔，因此痔疮是人们都非常熟悉的一种肛肠疾病。痔疮的发生主要是患者的肛管，或者是直肠下端静脉发生了充血肿大所造成，患者会因为痔疮而出现排便疼痛、出血、肛门瘙痒、脱垂等症状。由于绝大多数的痔疮患者都没有任何的症状，因此痔疮的真实发生率暂时还不清楚。...

正所谓：男性的衰老始于前列腺，相信有很多男性同胞都曾听过这句话。前列腺作为男性独有的器官，又被称作是男性的生命腺，之所以对其如此褒奖，这和前列腺对男性的作用密不可分，如生育功能、控尿能力、前列腺所分泌的前列腺素等。这些能够调节男性身体机能，而含有锌离子的前...

男性出现前列腺疾病的可能性大，特别是存在错误习惯且身体逐渐衰老的男性更要注意疾病的预防，对健康有帮助的事情不要偷懒，只有坚持做好才能器官功能提高，远离疾病困扰，否则男性反复出现前列腺炎，除了疾病引发不良症状，可能还会降低性功能，影响生育能力等。1、严格戒酒...