日常生活中，相信肾虚这个话题，大家并不陌生。但是可能你自己都不知道从什么时候开始，自己已经出现肾虚的问题，每次稍微干点体力活就感觉到腰酸背痛，甚至是连房事都变得力不从心，夜里上厕所的次数不断开始频繁，身体总是感觉怕冷等等。生活中，如果你的身体出现下面这8个表现，那么你就需要警惕可能是肾虚的信号，别忽视！
■肾虚来临前的8个信号，自我检查一下，看看你有没有！
●肾虚来临时引起的身体表现一：腰部无力。
日常生活中，肾脏处于我们的腰部，倘若你出现了肾虚问题，那么腰部就会有一定的表现，腰肾是紧密相连的，同时也是相互作用的。倘若长期坐立是很容易会伤及到腰部健康的，从而导致肾气流动不够畅通，从而导致肾虚问题的出现，所以存在有肾虚问题的人经常被掉线为腰部酸软无力。
●肾虚来临时引起的身体表现二：总感觉口咸。
日常生活中，我们的5种味感跟我们的五脏是相互辉映的，并在《黄帝内经》当中也有相关记载—咸入肾。所以倘若你在生活中总是感觉嘴里发咸，那么这个时候就需要提高警惕了，很可能是肾虚问题引起的症状。
●肾虚来临时引起的身体表现三：经常耳鸣。
日常生活中，从中医方面经常说—肾开窍于耳，其主要表明肾脏跟我们听力之间的一些联系。我们耳朵的听力需要身体的血气和精髓来字样，而我们的肾脏主要管的就是身体的精气神；倘若你存在有肾虚问题，就会很容易表现为听力下降，甚至是耳鸣的问题。
●肾虚来临时引起的身体表现四：总是感觉到困倦。
日常生活中，如果你休息的不是很好，出现身体疲惫和打哈欠等表现是十分正常的；然而当你睡眠十分充足的状态下，总是感觉到哈欠连天，那么这就表明你可能存在有肾虚问题。
●肾虚来临时引起的身体表现五：尿液有异味。
日常生活中，肾脏使我们身体最为重要的排泄器官之一，它主要的作用就是帮助我们产生尿液，从而帮助我们排出体内的代谢物以及一些有毒物质。通常来说，我们的尿液应该是淡黄色的，倘若你发现自己的尿液呈现出浓茶色，甚至还伴随有一定的刺鼻气味，那么这个时候就表明你的肾脏可能出现了某些问题，这个时候就需要多加注意了，还请好好养肾才行。
●肾虚来临时引起的身体表现六：发质油腻或稀少。
日常生活中，相信很多人都听过这种说法，就是一个人的头发出现吸收油腻，又或者是谢顶现象时，那么这个人在那个方面的能力肯定不是很好。其实我们从中医的角度上来说，发乃肾之精华；意思也就是说倘若你的肾气较为充足，那么头发量也是十分充足的，不仅乌黑还具有一定的光泽，甚至也不会出现谢顶或者是脱发的情况；生活中有些朋友年纪轻轻就出现白头发，多半是由于肾气不足所引起的。
●肾虚来临时引起的身体表现七：面色发黑无光泽。
日常生活中，经常熬夜的朋友，其面容上会经常出现黑眼圈，特别是女性朋友。对于这种情况不要忽视，熬夜是最伤身体，最容易导致人们衰老的，长期熬夜很容易就会导致面容发黑，甚至是面容暗淡无光泽，那么这种情况就说明你的肾气可能有点虚了。
●肾虚来临时引起的身体表现八：畏寒怕冷。
日常生活中，肾虚最为常见的一种表现就是畏寒怕冷；从中医的角度上来看，阳气根源于肾，倘若你存在有肾虚问题，那么体内的元阳就会变得很虚弱，这个时候身体就会感觉到寒冷。
结语：相信大家看完整篇文章，对于肾虚的一些身体表现，已经有所了解和掌握。生活中，当你出现这些身体表现时，还请及时采取相应的预防和调节措施。
