实用系数：★★★★★
准备材料：梳子，牙膏
梳子想必是女性朋友离不开的生活用品，每天都要靠它梳理头发，其实在梳头的过程中远不止把头发理顺这么简单。因为我们头部的穴位非常多，在梳头的过程中可以按摩到，能有效舒缓肩颈的压力，所以梳头是非常重要的。
了解到梳头的好处后，那么最重要的就是梳子了。由于梳子和头皮是亲密接触的，所以梳子的卫生状况和头皮健康息息相关。每次梳头时，头发上的油污和细菌都会留在梳子上，时间久了，梳子成为一个藏污纳垢之处，用它梳头会感染头皮，破坏头皮环境，头发油，头皮屑多等问题接踵而至。
清洁梳子
由于梳子的构造简单，其实清洁起来并不麻烦。我们准备一盆清水，把梳子放进去浸泡五分钟。在牙刷上挤些牙膏，直接用它去刷洗梳子即可，牙刷的细毛能够全面刷洗到缝隙中，牙膏能有效去除污垢，最用清水冲洗就干净了，有条件的可以用酒精刷一遍，酒精易挥发能杀菌消毒。
对于气垫梳子和圆筒梳子，由于缝隙中会有头发的缠绕，在清洗前增加一步骤，用牙签挑出里面的头发，再用同样的方式清洁即可。
梳头频率
在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
最后和大家分享几种适合梳头的梳子：
1、牛角梳
牛角梳是所有材质中最好的材质，这种材质是选用天然的牛角材质，梳理秀发的同时不会产生静电，牛角性清凉，含有天然的药理性，在梳理的时候，这种作用就会慢慢的渗透到秀发中，不仅可以缓解压力，还可以梳掉头发中过多的油脂。
2、银齿梳
人们心脑血管会随着时间的不断累积毒素，时间久了就会提现在皮肤上，使用这种材质的梳子可以促进脑部血管循环，排除排除体内的毒素，预防各种头皮问题。
