“出汗难道不是身体在排毒吗？怎么还会和癌症有关系啊？”
老李今年55岁，平常在工地干体力活，除了有高血压的毛病外，身体还算不错。大约从3个月前开始，他发现自己总是动不动出汗，吃完早饭后浑身都湿透。夜间睡眠也是如此，醒来时身上的汗液会把床单完全浸湿，但他并没有太当回事，认为可能是天气太热身体在排毒导致的。
随着时间的发展，老李身上还出现了面色潮红、乏力等症状，但这些症状在休息后可以缓解，而继续干活后很快又会卷土重来。老李被身上的不适症状折腾的够呛，无法胜任工地上的工作。
不得已的情况下，他去了医院检查，没想到经检查确诊为嗜铬细胞瘤，好在病程还处于早中期，经过手术老李很快就康复出院了。
一、出汗是在排毒吗？汗多、汗少哪种人更健康？
不少人认为出汗是身体在排毒的表现，出的汗越多说明体内毒素越多，排出后可以让身体变得更健康，然而事实真是如此吗？
出汗其实只是身体的自然生理反应之一，通过汗腺排出汗液可帮助维持体温平衡。如日常在进行锻炼、天气过热时，体表温度也会上升，为了让体表温度保持稳定，身体会通过出汗来降温。
至于出汗排毒的说法，其实并不靠谱。人体内主要的排毒器官是肝脏和肾脏，大部分的毒素和代谢废物会通过尿液、粪便、呼吸排出体外。我们的汗液内98%为水分，剩下的2%为一些代谢废物，但这么点量的毒素，几乎可以忽略不计。
还有些人觉得，平常汗少的会比汗多的更健康，到底是不是这样呢？
山东省立医院皮肤科副主任医师聂小娟表示，出汗多少并不能作为判断身体健康与否的标准。日常出汗多或少，只要身体没有其他不适的现象，都是正常情况，无需过多担心。
身体的出汗量一般主要取决于汗腺的数量、交感神经的活动情况以及身体对于交感神经刺激反应的强弱，与遗传、身体素质等相关，但不能单以出汗量的多少来判断身体健不健康。
二、半夜出汗太多浸湿床单？或是5种疾病的信号
像开头老李那样出现半夜出汗太多浸湿床单，有时候可能是一些疾病发出的信号，对此一定要引起足够的重视：
1.嗜铬细胞瘤：该病起源于神经外胚层嗜铬组织，发病率不高，但可发生在任何年龄段的人群身上。每个人的表现也不同，有些可能为无症状，也有些会表现为头疼、心悸、面色苍白、大汗淋漓等，部分患者会持续出汗。
2.糖尿病：罹患糖尿病的患者往往会合并植物神经性病变，继而引起出汗量异常增加，出汗的部位主要会集中在上半身，同时还可能会有手脚颤抖、面色苍白等症。
3.甲状腺功能亢进：甲亢会导致患者的身体异常出汗，除了出汗外还可能会有消瘦、脱发、指甲变脆等症状。
4.心梗：罹患心绞痛、高血压、冠心病等病的患者，突然出现大汗淋漓，且伴有胸口憋闷、疼痛症状，需要高度警惕是心梗的前兆。
5.更年期综合征：处于更年期的女性，会因为体内激素分泌异常而出现一系列的异常症状，包括有潮热多汗、心悸头晕、失眠健忘等。
三、一动就爱出汗的人，到底是不是“虚”了？
生活中只要观察就会发现，一些人平常都不太爱出汗，还有一些人则稍微一动就会大量出汗，那么爱出汗是不是身体虚的表现呢？
答案是否定的，上文提到出汗的多少与多种因素相关。相比较而言，男性身上的汗腺数量会更多，会比女性更爱出汗。年轻人相较于老年人出汗量也比较多、肥胖人群相较于体重正常的也更爱出汗。
还有就是个人日常的饮水量也会影响到出汗的数量，一些人本身体质就是不爱出汗的，日常可能大量运动也不会出汗。身体是不是虚，要从多方面去进行判断，而不是单纯看出汗的数量。
如今正值炎热的夏季，出汗的情况越来越多，此时需要注意什么呢？
出汗意味着体内水分的流失，所以在大量出汗之后要及时补充水分，注意小口慢饮，不可一次性饮用大量的水，否则可能会有水中毒的风险。
另外，一些出汗量较多的人群，要注意补充钠、钾元素。有必要的情况下还可适当喝一些运动饮料、电解质饮料，来帮助维持体内的电解质平衡。
出汗是身体正常的生理表现之一，但它并不是排毒的主要渠道，对此要以正确的心态看待，不要因为谣言而给自己带来不必要的影响。
