退休是人生课题，准备退休计划相当重要。（示意图／shutterstock）
退休生活大不易，开始享受第二人生前就要做足准备，CNBC列出6项自我检测指标，让所有人参考，避免在毫无准备的状况下退休，反而让生活品质快速崩坏，进而影响身心灵健康。
CNBC列出的首要指标是拥有足够的钱过你想要的退休生活，49岁退休的财务顾问Jackie Cummings Koski表示，退休前应该要思考自己要过怎么样的生活，如果想常常出去玩，势必得准备更多的预算，列出每个月的预算后就能推算出每年的预算，最后算出退休金的金额，且实际准备的金额一定要比帐面的数字还要多。
第二项指标则是，确定有一笔紧急预备资金可运用，理财顾问Joe Buhrmann表示，“这笔资金应该要让你能够非常方便使用，且不受股市或市场波动的影响，你会希望是稳定且安全可靠的。”
第三项指标是拥有多元化的投资组合来保护资产，理财顾问Scott Bishop提到，如果你想在退休前持续累积资产，投资具有高回报潜力市场（例如股市）是可行的，但如果已经退休，投资更安全但成长较为缓慢的市场才是明智之举。
第四项指标是了解你能获得的社会保障，并善用这些收入，了解自己在何时退休才能最大化社会保险的收入，是退休前很重要的一件事，让你进行规划时能马上拥有雏形。
第五项是确保你有支付医疗费用的能力与规划，退休后医疗花费会呈现指数型上升，医疗保险、医疗费用帐户都是可行的方法。第六项则是，退休前应该要确保自己是无不良债务的状况，若有贷款需要缴纳也要确保在收入下滑后能够持续负担。
