在一些新闻报道中，“出身家庭”出现的频率非常高。很多孩子也会把自己的性格、心理、生活过错归咎于出身家庭。很多家长看到孩子玩手机，写作业，考试不及格……各种问题，都会随时对孩子发脾气，大喊大叫。其实家长的出发点也是为了孩子好，但是对孩子吼叫、威胁甚至殴打的方式，其实已经对孩子造成了压迫。久而久之，孩子自身的模仿能力会很强，会对父母发脾气，家里的争吵会越来越多，不利于家庭和谐。那么，控制不住自己的脾气怎么办？看以下方法。
1.家长要反思。
父母要时刻反省自己，问问自己，每次情绪失控是因为孩子真的做错了，还是因为孩子脾气不好；是有什么他不想说的，还是有什么教育孩子的方法不对？
有时候从自身找原因远比直接责怪孩子有用。毕竟在童年，父母是他们最大的依靠，一言一行都会以父母为榜样。如果父母能坦然面对生活，控制自己的脾气，那么孩子自然会变得越来越好。
2.父母应该学会倾听和理解他们的孩子。
很多家长在孩子不听话的时候不给孩子说话的机会。他们只是觉得自己的孩子做错事就应该受到惩罚。但是孩子真的做错了吗？你知道有孩子这样做吗？
“错”的事情的原因是什么？所以作为父母，一定要学会倾听，让孩子有话语权，这样才能充分理解孩子，不要盲目评判孩子的行为，避免伤害孩子的自尊心。之前我一直严格管教孩子，完全不理会他们的想法，他们根本不听我的。但是在高图好家庭课程学习一段时间，给我提供了很多改善亲子关系的方法。现在终于知道如何正确的和孩子相处了。我的孩子不再像以前那样对立，不守规矩，偶尔会向我吐露心声。我们的关系变得更亲密了。
3.父母要知道，孩子不是自己的负担。
控制不住自己的脾气怎么办？有些家长的口头禅是“我为你牺牲了这么多，你对得起吗”。家长可以调整心态。当他们的孩子在家时，他们可以泡一杯茶，读一本书，看他们喜欢的电视节目，等等，从而放松身心，成倍地增加他们的快乐。当父母心情愉快时，自然会用更积极的眼光看待孩子，而不是一味的挑剔。
4.父母应该对孩子有合理的期望。
不要对孩子寄予期望。孩子有自己的生活节奏和步调，不会因为妈妈的期望而改变。所以，先期待自己，不要把这种期待放在孩子身上，让孩子用自己的一小步一步实现自己的梦想，一步一步跟着自己的成长节奏走。所以建议妈妈们不要把期望放在孩子身上，同时也要对自己有更多的期望。
5.父母应该允许他们的孩子犯错
当孩子执行既定的生活学习规则时，即使有家长的监督和引导，孩子也偏离了轨道，犯了错误。如何面对面面对孩子的错误？又是一个难题。通常在孩子年幼无知的时候，父母允许他们犯错，但也允许他们改正。家长不能一看到孩子的错误就大喊大叫，一定要帮助孩子分析解决，努力避免下次再犯类似的错误。
6.家长要坚持正面教育。
父母对孩子的教育是一门很大的学问。坚持对孩子进行正面的教育和引导，是保证孩子健康快乐成长的前提。父母千万不要用“棍棒底下出孝子”的传统思想和做法来面对孩子。教育孩子，家长要用可以接受的情绪逐步培养孩子生活学习中的良好规则，用自律的习惯积极引导孩子去做。千万不要用吼、打、骂的方式对待孩子成长中的每一个错误。一定要督促孩子好好改正。
