有些人喜欢穿着袜子入睡。专家提醒，上床睡觉之前务必换穿干净的袜子，穿着肮脏的袜子就寝几乎等于睡在马桶里。袜子穿了一天之后沾染脏污程度超乎想像，在臭袜子发现的绿脓杆菌也出现在蟑螂身上及其粪便之中。此外，这种不良习惯也可能让“香港脚”上身。
美国《纽约邮报》13日报道，英国寝具业者Mattress Next Day向1017名英国人调查睡眠习惯发现，18%习惯穿着袜子睡觉。这些爱穿袜子入睡的人之中，居然高达7成未在就寝之前换上干净的袜子，而是把穿了一整天的臭袜子带上床。
研究人员从人们穿了16小时（早上7时到深夜11时）的臭袜子采样，其中半数含有绿脓杆菌（pseudomonas aeruginosa）。人类通常经由呼吸道或泌尿道感染而引发肺部疾患，遭到污染、未彻底清洁的器具也很容易沾染这种细菌。
这种细菌经常存在于土壤、腐化有机物、耕地、水源，可谓无所不在，一旦感染恐致败血病，有致死之虞。
Mattress Next Door研究团队也发现，有些人穿的袜子脏污程度超越未经清洁的电视遥控器。电视遥控器往往比马桶还脏，可见穿着臭袜子上床睡觉绝非小事一桩。
美国国家卫生研究院（NIH）此前已有报告称，绿脓杆菌常见于蟑螂身上与蟑螂粪便之中。由于绿脓杆菌容易传播，带菌的臭袜子很可能把病菌转移到寝具用品上，睡在床上的人感染机率大增。
专家说，人类足部汗腺多达25个，这代表穿在脚上的臭袜子会聚积水分，进而产生皮癣菌（dermatophyte），这种真菌会引起俗称“香港脚”的足癣。
爱穿袜子入睡的人，就寝之前务必换穿干净的袜子，否则卫生堪虑。（示意图／Shutterstock）
研究团队建议大众，爱穿袜子睡觉的人，就寝之前务必换穿干净的袜子才可上床。清洗袜子的水温最好高于华氏140度（摄氏60度），方能杀死所有细菌。
在此之前已有医生针对就寝穿着提出建议。2021年美国底特律一名医生极力建议大众切莫裸睡，因为一般人每天放屁15到25次，有科学研究证明放屁时会有微量粪便随之排出体外，在裸睡的情况下放屁，可能会让床单变得不卫生。
