头发的健康，是很多人都关心的问题，尤其生活中已经出现掉发、脱发、白发的人，极易影响外在美观，这应该怎么办？
如果你想要护理头发，从这几个细节开始：
1、洗完头发，“自然风干”还是“吹风机吹”？哪种方式对头发最有益？
为什么头发越洗越少？有的人说是因为洗完头发后，老用吹风机吹会伤头发，还会导致头发脱落，这是真的吗？相比于用吹风机吹，头发自然风干是最好的，这样做还没有危害。
实际上，并不建议自然风干，尤其体质差、免疫力低、受风寒容易感冒以及室内外温差较大的情况下，对于长头发的人，要想全部晾干需要一段的时间。
如此自然风干的方式，会使头发长期处于湿润的状态下，其毛鳞片处于打开的状态，尤其在较低温度下，还容易刺激头皮，增加头发受损的概率。
另外，在湿着头发的状态，头发毛囊内有较多的细菌，也极易刺激皮肤炎症，出现头发瘙痒、头皮屑、长红斑、鳞片脱落等表现。头发未干透，更易导致头晕、乏力等表现。
对于吹风机吹头发，因过高的吹风机温度，也可能损害头发发质，加速头发水分流失的同时，也可能对发质不利。
那么，应该怎么办？在洗头发上，大家先要用毛巾吸干较湿的头发，然后用适应的温度，差不多57摄氏度左右，迅速吸干头发，不要直吹头发，吹到七八分干的时候，再用较低的温度吹干头发，以保证头发是柔顺的状态。
2、洗发水可不可以直接接触头皮？
有人说，洗发水不能直接接触头皮，如果这样做会刺激头皮。但如果把洗发液在手里搓出泡沫之后，再进行清洗就可以了。其实，这种说法并没有科学依据。
举个例子，如果你对该洗发水过敏，无论是把洗发液搓一搓后洗头发，还是直接接触头皮等，都会出现一系列过敏反应，如头皮瘙痒、掉发、红肿等。
另外，建议大家购买正规的洗发水，在适量使用下，并不会对皮肤造成较大的刺激，即使直接放在头皮上也不会有较多的影响。毕竟洗发水不像是炮弹，其作用也只是起到清洁头发的作用。
最后，对于每天只是掉100根以下头发的人，属于正常现象，大家不用担心。
