我们都是凡夫俗子,没有长久的生命,也会被疾病侵扰。
要想拥有健康的身体,除了饮食运动之外,也要把心养好。
很多疾病,和心情有关,心情不好,就会影响健康。
管理好自己的心,把心清空,心上无事,让心轻松,扫除困扰。
心情好没烦恼,就能远离疾病。
以下这5个字,让你永不生病,谁能做到,谁就有福气!
忙
常言道:
“闲则心乱,百病丛生;
忙则心静,万病平息。”
人越闲,越会胡思乱想,茶饭不思,寝食难安,让身体出状况。
只有让自己忙起来,才没有时间乱想生气。
人越忙,越疲劳。
胃口大增,睡眠充足,则身体健康,不生病。
笑
百事从心起,一笑解千愁。
笑一笑,凡事不计较。
常微笑,心情会愉悦。
笑能治愈一切,滋养五脏六腑。
笑能祛除烦恼,疏散怨气怒气。
保持微笑,心情开朗,心情会变好,疾病就不扰!
容
眼宽容景,心宽容事。
人若心胸狭隘,针锋相对,气的是自己。
斤斤计较,会惹出矛盾。
只有放宽心,多包容,才能避免纷争,减少冲突。
学会包容,放宽心胸。
不被烦恼矛盾所扰,心情顺畅,身体则安康。
淡
人在世上,别把一切看得太重。
看得越重,活得越累。
为了所谓的钱财物质,费尽心机,拼尽全力,累坏身体。
失去健康,哪怕拥有再多也没用。
所以要想身体健康,就要学会看淡。
降低欲望,懂得知足。
才能减少病痛,安好无恙。
放
人生有很多事,无可奈何,不能如愿。
若执迷不悟,念念不忘,就会给自己增添烦恼。
因此我们要学会放下。
放下糟糠,记住美好。
放下痛苦,记住幸福。
把不好的失去的都放下,心无负重,人就不累。
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忙,能治愈胡思乱想;笑,能消除烦恼忧伤;
容,能远离矛盾冲突;淡,能降低欲望要求;
放,能过得自在轻松。
这五个字,你若做到了,心上无事,则一身轻松。
身不生病,则健康长寿!