血栓是血管内形成的血凝块，血液凝固后形成的凝块，类似于牛血、羊血等凝固形成的血豆腐。一般血管里不应该形成血栓，但是形成血栓也为生理过程。
例如，身体出现破口，机体会自然地通过凝血系统、纤维蛋白溶解系统以及抗凝系统之间的相互作用，形成微血栓，将血管破口堵住。
血栓形成的原因是什么？
血栓形成的三大原因可能是血管损伤所引起，也不排除是血液高凝状态或者是流动比较缓慢。需要在早期发现疾病时及时控制，避免会有血栓的形成，如果出现血栓形成之后也需要及时治疗，避免会对身体健康造成影响。
1、血管损伤：血管损伤通常是在受到了外伤或者在手术过程中会引起外源性的凝血和内源性的凝血同时启动，从而会诱发受伤部位有血栓的表现。
2、高凝状态：血液高凝状态通常是指本身存在免疫类疾病时，比如类风湿性关节炎或者是硬皮病以及红斑狼疮等症状，可能会伴随这些处于高凝的状态，严重时会引起血栓的形成，同时也包括肿瘤性的患者。
3、血液流动缓慢：但是要吃高脂肪以及高热量的食物，会造成身体的脂肪堆积形成肥胖，长时间不做运动的情况下，会伴随着血液流动缓慢引起血栓的形成，其中也包括不能活动的病人，以及手术之后长时间卧床，引起肌肉活动量减少产生血流缓慢诱发的血栓。
血栓来临，“手脚”先知？提醒：若出现三种异常，早做筛查为妙
手脚是人体的末端器官，如果身体内真的出现血栓，影响到血液正常流动，手脚是最容易感知到的，很容易出现以下表现，希望您能尽早就医筛查。
——手臂或者腿部肿胀
血栓其实本质上就是一种固体质块，当手臂或者腿部形成血栓之后，就会造成血液回流障碍，当手臂或腿部的血液回流受阻之后，就会造成手臂或者腿部的肿胀感。
如果出现单侧手臂或者腿部出现肿胀，需要警惕体内形成了血栓，这时候可以做凝血功能、手臂和腿部的彩超，以此明确是否形成了血栓。
——手臂或者腿部出现麻木、疼痛的症状
当手臂或腿部形成血栓以后，就会造成手臂或腿部的供血减少，所以会引起肢体麻木和疼痛感，更容易影响到自身健康。
很多人不理解为什么供血减少会引起疼痛，其实这个主要是因为供血减少造成局部的缺血缺氧，进而使得局部生成更多炎症介质。
局部的炎症介质增加，就可引发局部的疼痛。如果您近期总是感觉到手臂或者腿部出现麻木疼痛感，一定要尽早就医，千万不要拖着。
——肢体无力
我们的脑神经负责管理运动，如果脑部形成栓子就会堵塞血管，进而造成支配区域的缺血坏死，负责运动的脑神经坏死以后，出现肢体无力症状。
不过需要注意肢体无力的症状，其实没有什么特异性，比如脑出血，肌肉无力等都是可以引起肢体无力的，还是应该尽早就医明确病因。
如果中老年人出现了肢体无力的症状，需要排除脑梗死，尽快去医院明确诊断，因为这可能就是你的身体健康面临了巨大威胁，还是尽早对症治疗，更有助于预防严重病变。
脑血栓患者的饮食禁忌
(1)常饮水，尤其在清晨和晚间
夜间补水的具体方法是，准备一个能装500～1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200～300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。
晨起再喝300～500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。
(2)注意烹调用料
为了增加食欲，可以在炒菜时加醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
(3)食盐的用量要小
要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。在生活中也要尽可能少吃高盐的食物，比如腌制咸菜，腌制腊肉等，否则很容易导致食盐摄入超标。
(4)限制精制糖
体内的糖会转化成脂肪，过多糖的摄入会导致脂肪在体内蓄积，会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利。
(5)适量增加蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
(6)控制总热量
如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。肥胖病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克的主食量。
