首先耳朵
肾开窍于耳，所以男人耳朵的情况是可以反应出肾的状况，比如说一个人经常出现耳鸣，老是听不清别人说的啥，然后呢，耳朵淡白没有什么血色，这种通常肾都是不好的，容易出现肾虚的情况。
第二，看头发
除了那种本身家族有遗传，到了一定年纪后容易秃顶的男人，一般来说年纪轻轻头发就比较少，或者是经常脱发，掉发，头发啥光泽，比较干枯，甚至是早早的开始长白发，肾也是不怎么好的，因为肾其华在发，肾强的人头发基本都是茂密的，而且有光泽发亮。
第三，看腰腿
腰为肾之府，肾好的男人腰腿自然也是好的，如果说一个男人动不动就喊着腰痛，腰酸，两腿发软，没干点活就说着腰不行了，那这种肾多半也是不好的，容易肾虚啊。
第四，看反应力
肾藏精，精能生髓充养脑窍，所以肾精充足的人，脑髓得到充分的滋养，那反应力就快，头脑清晰，思维清楚，相反的如果一个人反应迟钝，而且总是记不住事，健忘，这可能也是肾虚了。
第五，看舌头
肾虚的男人，舌头伸出来大多舌根是有凹陷、或者是有裂纹的，有的人舌根处舌苔还厚腻，因为舌根的地方属于肾和生殖区，而凹为虚，凸为实，所以肾虚的时候，舌根就会凹陷下去，或者是出现一些裂纹，当然了，如果舌根高高凸起，这就说明身体里存在实质性病变，比如说前列腺增生，下面是一些肾虚的舌象，大家可以简单对照一下。
那如果你情况比较多，就需要及时补补肾，建议线下找专业医生帮忙调理.
