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入夏后,这4件伤肾事,中医专家从不做!每天早晚煮点它,健脑补肾(组图)
2021-05-04

肾乃先天之本,大家都知道补肾的重要性,但是不少人都认为冬天才需要补肾,其实夏天也是肾病的高发期。 进入夏季后,一些常见的生活习惯,竟是“伤肾杀手”,让我们在不知不觉中就可能患上慢性肾病。 1 夏天4件“伤肾事” ...

补肾润肺,阴阳双补的中医经典方(组图)
2021-04-23

黄连阿胶鸡子黄汤,出自《伤寒论》主治阴虚所致的口干舌燥、心烦失眠等症,适合五心烦热、烦躁、易怒、失眠等表现比较多的更年期女性。 药组:黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。 黄连阿胶鸡子黄汤中,黄连和黄芩可以清心火,而阿胶具有...

补肾之前,先戒掉12个伤肾习惯!看到第3条赶紧去了厕所(组图)
2021-04-06

最近总腰疼——哎哟,你肾不好吧,补! 感觉身体被掏空——哎呦,你肾不好吧,补! 最近好像不大行——哎呦,你肾不好吧,补! 等等,别急着补,还是先搞清楚你的肾,到底是怎么“不好”的再说吧。 (source: t...

肾气足,百病除,补肾十四法!(组图)
2021-02-28

中医理论认为:“肾气足,百病除”。人体左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起著至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。 肾亏是人体疾病的根源...

肾精充足就能长寿!中医博士教你10招+6食材补肾(组图)
2021-02-27

【早安健康精选书摘】 保肾就是保命 一个人寿命的长短,主要与肾有关。肾精好比一个人的能源,若贮备充足并节省使用,用的时间就长,就容易长寿;原本就能源匮乏,再不知道节制,必然就会折寿。 影响一个人健康和寿命的...

人为什么会肾气不足?如何才能健康补肾?
2021-02-23

现代社会压力大,很多人都有肾气不足的情况出现,其实这些都是因为不良生活习惯所导致的,比如经常大鱼大肉,蛋白质摄入过多,或是尿酸在血液中堆积过多和水分不能及时排除等等原因!所以要想自己的肾好,大家还是要多多注意一下自己的生活习惯,尤其是饮食方...

黄帝内经论“防治瘟疫”的智慧(组图)
2021-01-18

博士提倡“9分养1分治,规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提”。 在这个冬春交接之际,出现全球大范围的新冠流行,我们有必要从中医四季养生方面作一些学习,便于以后的养身和调理。 冬天养护的重点问题,我们看看历代经典记载...

寒冬腊月雪纷纷,正是补肾好时机(图)
2021-01-15

一年四季春冬变迁各有各的美,也各有各的不好。烟花三月下扬州,正是柳枝抽芽期;映日荷花别样红,炎炎旭日当空照;秋高气爽正丰收,遍地果实处处美;寒冬腊月雪纷纷,正是补肾好时机。人体的健康好坏也往往随着季节的变迁而有所不同,身体的调养也是...

肾不可乱补 小心“引毒”上身!(组图)
2020-12-23

西医所说之肾脏,是药物代谢和排泄的重要器官。由于目前药物种类繁多,加之药物滥用问题严重,所以由药物引起的肾损害日益增多。 长期过量服用补肾的西药,是不可取的。尤其是西药不能乱服(几乎所有的抗感染的药物都可能造成肾损害)。 ...

小小一颗竟是补肾高手!常吃还能祛湿气、调理脾胃 秋冬吃它正当季(组图)
2020-12-11

中老年朋友都有胃寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状,秋冬季还容易肾虚,腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉,晚上都冷得睡不着觉……有一些就是胃中虚寒的表现。 秋冬天冷,肾虚、胃寒各种小毛病找上门,国家级名老...

睡前这个时间点泡脚 最补肾 但这4类人要小心
2020-12-04

俗话说寒从脚下生,这天一冷起来,就得先顾好脚。除了给下半身穿暖一点,穿好保暖鞋袜,在晚上泡脚暖一暖,也是一种不错的养生方式! 但你知道吗?在什么时间泡、怎么泡,也有个讲究的说法! 这个黄金时间泡脚,最补肾! 在每晚...

老年痴呆很可怕 预防竟这么简单!长寿老人早餐一碗粥 补肾乌发!(组图)
2020-12-04

养生堂栏目组请来了一位92岁的长寿老人——顾理昌爷爷。年近百岁的顾爷爷是抗战老人,精神饱满、手不抖、眼不花。北京中医药大学的陈明教授现场给爷爷把了脉,发现他甚至比某些中年人的身体状况都要好! 顾爷爷告诉我们,他长寿的秘方全靠早餐一碗粥...

「补肾」没有好处!真正的护肾方法是这些(组图)
2020-11-15

在中国,肾的健康一直都是广为关注的话题。肾好,身体就好;肾好,他好我也好……相信各种版本的广告词大家都听说过无数次。 但到底做哪些事才对肾好?今天丁香医生来讲讲。 一、腰痛、乏力、性生活有问题……不等于肾有问题 肾...

注意!这2个症状提醒你该补肾了(组图)
2020-11-14

一说到肾虚,大部分人都觉得是腰酸背疼。实际上,肾虚有2个症状很明显,大家可以多观察下自己。 日常生活中,该如何判断自己的肾是否健康? 给大家两个肾虚鉴别方法 1、查足跟-足跟疼。 《黄帝内经》指出:“肾足少阴...

过量吃肉会不会伤肾 有助补肾的食物有哪些?(组图)
2020-11-14

现在生活条件好了,肉是大家餐餐必备的食物,有的人想吃肉不受控制,吃的量很多。但是,你们也许不知道,吃肉过多也许会伤害到身体的。 肾脏可是很重要的器官,当它出现健康问题的时候,就会波及全身。因为肾脏是五脏之一,只要它受伤了会连累其他器官...

「耗阳」的5种常见行为 男人再想做也要避免!学会这4招可补阳(组图)
2020-10-12

一个男人如果被人称赞充满阳刚之气,像个男人,肯定都是心里沾沾自喜的。男人喜欢被人认可威武强壮,有力量,有安全感。如果被人形容瘦弱,「娘炮」,大多心里会非常不舒服。 一个精神抖擞,荷尔蒙爆棚的男性,一般都是肾脏健康,肾气充足,肾功能强大...

秋天一碗汤 补肾排毒降三高!远离秋季病 全家都健康(组图)
2020-10-03

秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷! 秋天喝汤三大补 1 补肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝...