高血压是生活中非常常见的慢性疾病之一，其所能造成的危害是相当巨大的，如果长期放任不管，是有可能诱发脑梗、中风甚至死亡的。
因此对于高血压患者来说，养成良好的监测血压习惯是非常有必要的。那么在测量血压的过程中，到底是测量左臂比较好，还是测量右臂比较好呢？
事实上，一般情况下是建议大家以右臂测量值为准的。
因为由于生理因素的影响，测量人体右上臂所得到的血压值一般是高于左上臂测量值的，而且二者的血压差值一般会在10mmHg左右。
不过条件允许，也建议大家左臂和右臂都进行测量，如果得到的血压数值相差大于20mmHg，则要引起注意，这种情况是需要及时就医确定原因的。
那么除了手臂的选择之外，在测量血压时还需要注意哪些事项呢？
1、静坐15分钟后再测量
在测量血压时，是应当尽量选择坐姿而非躺姿的，并且在坐着时需保持上臂与心脏同高。
此外，最好是能在静坐15分钟后再进行血压测量，不要一坐下就立刻测量，这是有可能影响测量结果的。且测量时需保持安静，不要与他人发生交谈对话，以免血压发生波动。
2、测量前不要饮用刺激性饮品
此类饮品主要包括酒精、咖啡、碳酸饮料、浓茶等，在测量血压之前是需要避免摄入的，否则很可能会对血压测量结果产生不利影响。
如果在测量血压前不慎遗忘此条注意事项，应选择将测量时间推后半小时至一小时再进行测量。
3、测量时间
众所周知，血压值是会随着心情起伏和人体活动不断出现波动的，所以如果想要得到最具参考价值的血压数据，选择合适的测量时间也是非常重要的一点。一般情况下，血压将会在上午8点~10点以及下午4点~6点这两个时间段内达到波峰值。
所以每日测量血压时，一定要注意把握好这两个最佳测量时机，尽量保持心情舒缓稳定，且不要过度劳累。此外，除了这两个特殊时间段内，在夜晚睡前也可安排一次血压测量，通过这三次的测量结果对血压状态进行综合评估。
4、多次测量取平均值
为了得到最为准确的血压测量数据，建议大家在每次测量时都选择重复测量三次，最终取三次的平均值作为最终得到的血压数值。这样可以有效避免因操作不当而导致血压数据误差过大。
以上是测量血压需注意的事项介绍，对于存在血压过高问题的来说，积极监测血压水平是非常有必要的，并且与此同时，也不要忘记按时按量服用降压药，千万不要以为血压暂时保持正常就可以自行停药，这种做法是非常危险的。
