想要预防癌症，就要细心观察生活当中的每一个细节。“晨起、睡觉、吃饭”就是一个很好的观察时期，如果在这些时间段里身体常有一些异常表现，一定要提高警惕，可能是癌症“露出了马脚”。
晨起时出现的“癌症信号”
晨起头痛或呕吐 警惕脑肿瘤
头痛：早期头痛多在清晨，通常大概四五点钟，往往在熟睡中痛醒，即所谓的“晨起头痛”或“清晨头痛”，呈间歇性，时轻时重，时隐时现，下床走一走活动活动，头痛逐渐缓解或消失。随着病情发展，头痛逐渐加重，持续时间也延长。
呕吐：头痛时还可能会伴有呕吐，也是清晨多见，呕吐呈喷射性——吐的时候像是在往外“喷”。吐完之后，患者感觉疼痛有明显缓解。这种呕吐是颅内压力增高导致，与饮食关系不大，不会伴有腹胀、腹泻等胃肠症状。
晨起不醒或全身乏力 警惕胰岛素瘤
早上叫不醒，或者在正常作息的情况下频繁出现早上昏昏沉沉、全身乏力、起床困难等，或者出现久饿后神志失常或昏倒等表现，要及时到医院就诊，注意排查胰岛细胞瘤的可能。
晨起咳嗽加剧、痰中带血 警惕肺癌
有的人经常咳嗽，而早上起床后似乎咳嗽更剧烈，是那种没有痰或少痰的干咳，如果是长期吸烟的中老年人，那要警惕肺癌可能。
此外，肺癌的咳嗽还有以下特点：
01
持续的阵发性刺激性干咳
常常会有咳不净的感觉，当然，也可能会有少量痰，或白色泡沫痰，如果合并感染，则可能会有黄色脓痰。如果咳嗽带血、血丝痰，更要重视。
02
久治不愈
咳嗽长时间不见好转，迁延不愈，超过两周，要特别重视。
03
原因不明的咳嗽
不是感冒，也不是咽炎、喉炎、肺炎等，就应该去排查是否肺癌，特别是肺癌高危人群，比如长期吸烟的中老年人。
04
原有咳嗽性质发生变化
比如长期吸烟的人，会有间断的咳嗽，如果某天原有的咳嗽性质发生变化，要提高警惕，及时检查。
吃饭时出现的“癌症信号”
吃饭时吞咽有明显梗阻感 警惕食道癌
进食时有不适感、摩擦感或微痛，或者感觉食物通过缓慢，有异物停留感、哽噎感。
这种感觉通常在吞咽固体食物时出现，最初是间歇性、偶发的，以后逐渐变为经常性。有时感觉喉咙发紧、干燥，吞东西不顺畅，多在进食粗糙固体食物时感觉比较明显。
上腹部饱胀不适、隐痛 警惕胃癌
上腹部饱胀不适、隐痛，进食时可能加重。食欲减退或不振、厌食、胀气、反酸；进食后饱胀伴恶心，甚至可能进食时食物反流导致呕吐。长期食欲减退，体重下降、消瘦、乏力、贫血表现。
消化不良、腹胀、腹泻 警惕胰腺癌
临床上，八九成胰腺癌患者的首发症状都是消化不良和腹胀腹泻，尤其是一部分患者如果注意观察大便，会发现表层的油花（脂肪泻）。
如果出现消化不良，去医院做了肠胃镜检查，却没有异常，但身体长时间不进食，又不觉得饿，这时就要格外留意是不是胰腺出了问题。
睡觉时出现的“癌症信号”
睡觉时夜尿频多，可能提示有肿瘤性疾病。
许多老年男性会有夜尿增多的现象，这是由于年龄增长产生的生理问题。此外，良性前列腺增生、尿路感染、糖尿病、肾功能异常等非肿瘤性疾病，也会让人产生夜尿增多的情况。
排除这些非肿瘤性疾病的原因后，如果依然经常性夜尿频多，就要考虑肿瘤性疾病引起的可能了。
1
前列腺癌
良性前列腺增生和前列腺癌在症状表现上是很难区分的。中老年男性如果夜尿频次增多，要去泌尿外科做详细检查。
2
膀胱癌
膀胱是储存尿液的器官，有时膀胱肿瘤也可能会有夜尿增多的表现。
3
盆腔邻近膀胱的肿瘤
比如卵巢肿瘤、子宫肿瘤、肠癌等，可能侵犯、压迫刺激膀胱引起排尿频繁，包括夜间尿频。
4
多发性骨髓瘤
这是一种血液系统恶性肿瘤，在某些情况下也可能表现为夜尿增多，这主要是由于疾病不断发展，损害肾脏，慢性肾小管功能不全，出现口渴、多饮、夜尿增多等表现。
5
脑肿瘤
比如颅咽管瘤，肿瘤压迫下丘脑、垂体引起的下丘脑-垂体功能障碍，从而出现尿频，夜尿增多等表现。
我们应该密切关注自己身体的不适和变化，这些变化可能就是癌症或癌前疾病发出的第一波信号。另一方面，我们也要明白这些“身体信号”虽然与肿瘤有关，但往往不是肿瘤特有的。
发现异常信号不要恐慌，及时到正规医院及时求诊，既不讳疾忌医，也不过度焦虑。
