▲日本节目教3大保暖方式。
寒流杀到，除了厚褛颈巾是必备品，许多人睡觉时也会加厚被子，但原来盖被次序、贴暖贴位置、颈巾缠绕方式都大有学问。有日本节目向观众传授了3大冬日保暖方式，不妨可参考一下。
盖被次序错误可影响体温近4℃
▲节目实测了3种盖被顺序，发现第3种方式最保暖。（影片截图）
冬天最适合睡眠，但怎样盖被才最保暖？节目实测了3种盖被顺序，分别是：
方法一：先盖羽绒被，再盖毛毯
方法二：先盖毛毯，再盖羽绒被
方法三：毛毯垫在床上，身上盖羽绒被
结果发现，经检测不同盖被方式下的温度，发现第2种方式是21.7℃，而第3种方式是25.6℃，被内温度可相差近4℃。节目请来专家解释，身下铺毛毯，可减少体温流失；而由羽毛组成的羽绒被，则要靠体温膨涨才能达致保温功效，因此愈贴近身体，才愈能保温。
暖贴贴在腹部更保暖
▲暖贴贴在腹部，比贴在腰间更保暖。（影片截图）
暖贴暖包大行其道，而贴的位置同样有讲究之处。节目表示，由于人体腹部有一条大动脉，暖贴贴在腹部，比起贴在腰间更能增加血液循环，令全身保暖。
缠颈巾一圈并非正确方式
▲交叉重叠戴颈巾是较为保暖方式。（影片截图）
交叉重叠或缠颈一团，都是常见戴颈巾的方式，而节目组测试了这2款常见绑法，发现交叉重叠戴颈巾是较为保暖方式。
