穿多层衣服会有助于保暖。 • 停电时可以使用壁炉，但应该事先进行适当的检查，而且要抢在寒流到来之前就收集好木柴。 • 还可以点燃蜡烛。他说，“拿几块砖头，放在平底锅或托盘上，在里面点几根蜡烛，你就有了一个简易的人工暖炉了。蜡烛的热量会把砖头加热，而砖头会把热量辐射出来。”西蒙斯表示，尽管这种人造暖炉不一定能像壁炉那样为整个家供暖，但至少能提供一些温暖。 • 还可以搭起帐篷。他建议，“你完全可以在客厅里搭起帐篷。” 他说，“假设你身处一个停电的客厅里，你和几个人在帐篷里闲聊，你们产生的二氧化碳会被收集在帐篷内，内部温度会不断上升。”

冷空气接连来袭，睡眠时的保暖显得格外重要。不少人都遇过明明盖了好几条棉被，却仍觉得很冷，医生陈欣湄指出，问题未必出在体虚，而是盖被方式不对。她分享一套来自日本的三明治盖被法，只要调整铺盖顺序，就能有效锁住热气，让同一件棉被睡起来更保暖。家医科医生陈欣湄在脸书粉专分享，自己冬天会采...

现在一天比一天冷啦，由于室内给了暖气，室内外的温差相对来说也越来越大了，因此，冬季的保健就尤为重要了！这份《老人过冬指南》，一定要收好，在这数九寒天里，会帮你抵抗疾病，健健康康每一天！冬季饮食冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此...

对于三四十岁的女性来说，中年阶段沉淀的气质是优雅和魅力。我们除了要注重身材和皮肤的管理之外，还要注意自己的穿衣打扮，毕竟很多人习惯性将出来重新定义年龄，视觉上看起来不会显得扮嫩和老气，能够完美的凸显出魅力和气质，这也是女性穿搭的一种表现。尤其是现在冬天的味道越来越浓郁了，空气中到...

冬季时血压较高，食用地瓜可调节血压。图为烤地瓜料理示意图。(美联社)冬季气温降低，许多人会有手脚冰冷的困扰。台湾营养师李婉萍发文指出身体冰冷的原因，同时分享10种驱寒食物，可以帮助身体保持温暖、增强免疫力。营养师李婉萍在脸书发文，表示近日降温让民众们手脚冰冷，寒意很重，手就跟冰棒...

当气温持续下降时，老年人碰到的健康麻烦日益显著。特别是那些长期高血压、心脏病等基础疾病的老人，秋冬季节一不小心就可能出现脑梗的风险。有些老年人外出时，尽管天寒地冻，却毫无异样；而其他老人外出时，由于气温急剧下降或穿着不合适，竟突然中风，还可能突发脑梗。天气一冷，血管收缩，血流不畅...

隔热是让房屋保暖度过冬天的关键。(Shutterstock)温暖的家能让冬季过得舒适，而隔热是让房屋保暖度过冬天的关键。因此，入冬前需要做一些准备工作，确保暖空气保存在室内。以下是一些是为冬季做好准备的提示。首先确保对屋外的管道进行隔热，并检查所有门窗是否有缝隙，必要时添加挡风条...

▲日本名医实测羽绒外套内搭薄衬衫最暖！一般人都认为穿得越厚就会越保暖。但日本名医川嶋朗告诉大家原来这个想法是个谬误，穿羽绒外套时，内搭越薄的衣服竟然会越保暖！日本自然疗法名医川嶋朗是东京有明医疗大学保健医疗学系针灸学科教授，著有多本教授医学保健知识的著作。他指出内搭衣物越薄，越能...

▲日本节目教3大保暖方式。寒流杀到，除了厚褛颈巾是必备品，许多人睡觉时也会加厚被子，但原来盖被次序、贴暖贴位置、颈巾缠绕方式都大有学问。有日本节目向观众传授了3大冬日保暖方式，不妨可参考一下。盖被次序错误可影响体温近4℃▲节目实测了3种盖被顺序，发现第3种方式最保暖。（影片截图）...

朝鲜民众表示，他们被迫捐赠碎布给“无敌”的士兵作为保暖之用的裹脚布，因为政府负担不起、也从未配发袜子给士兵，而士兵本身也穷到买不起。

嗨，亲爱的朋友们，最近我研究了一下养生领域，发现最顶级的养生并不是什么高强度运动，而是隐藏在我们生活中的一些小小秘籍。你绝对不能错过这些奇妙而实用的小方法，它们或许会给你带来更多惊喜哦！1.不要受寒首先，我们要从保暖说起。冷天容易让人感冒，所以记得穿得暖暖的。不要穿太短露肚脐的上...

古人没有现代保暖设备，除了穿大衣、生火取暖，还可在墙上涂花椒隔绝冷空气，达到御寒奇效。(图:shutterstock/达志)古代封建社会，老百姓生活大多困苦，尤其是缺乏现代保暖设备，究竟是如何度过寒冬？事实上，除了多穿衣物或是生火御寒，还可透过一项食材取暖。根据《搜狐网》报导，在...