湿气过重往往会发出信号，那些容易疲劳、肚子发胖、消化能力降低以及胃口变差的人要判断是否湿气过多没有排泄掉，因为脾脏保持功能良好，身体运化水湿能力强，才能让湿气排泄之后保持健康状态，如果没有重视起来，任何身体不良症状持续，可能后续还会发其他问题。那么，去除湿...

俗话说热在三伏，冷在三九每年最热的是三伏天，最冷的是三九天。明日便是全国各地进入三九的第一天。冬天正式进入最冷时段。你准备好了吗？冬至三九，寒冬降临。正是一年阴气最盛、阳气最弱的一段时间，身体也因天气变化，而虚弱。越是如此，越不可放松警惕，我们要好好养护身...

中医上认为，养生应顺应四时。现在是冬季，冬不藏精，春必病温，这句话不知大家有没有听说过，他是什么意思呢？冬天养生，如何藏精，如何正确养生，来年春天身体会更健康？今天这篇文章就跟大家聊聊冬季养生要注意的一些地方。冬不藏精，春必病温，是何意？这是说若在冬季，没...

现阶段，全球各地的旅游发展，都是随着人们的生活水平和经济水平决定的。人们的生活水平有了较高的提升之后，在生活当中，人们对于生活的体验上就会有更多想要去到不用地区，享受当地的旅游环境，能让自己得到眼界上的开拓。国人除开在国内各大城市旅游之外，同时也会去到其他...

▲小雪之后，要特别注意保暖、避免受寒，衣着上注意保暖透气。（图／NOW健康制作；图片来源／ingimage）小雪是中国24节气的第20个节气，属于冬季的第2个节气，通常是在每年的国历11月22或23日。小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，...

冬季多吃5样暖身食物要想让供暖工厂提供热能，可以适量多补充以下几种食物：1牛羊肉等富含蛋白质的食物蛋白质本身具有很高的食物热效应（也叫食物的特殊动力作用），也就是说，进食后会促进体表散热，这种散热所消耗的能量高达蛋白质所含能量的30%之多。2乳制品等富含钙...

断崖式降温，保暖是刚需!但大部分保暖单品都会显臃肿，其实一件高领衫就能让这个问题迎刃而解。简约的高领衫是万能内搭，玩转多层次迭穿，而且还不显臃肿，一起来学学这几种最时髦实用的高领衫的迭穿套路吧!每年各大品牌的秋冬系列，高领的出镜率很好，无论是单穿还是做为内...

中医有一种说法是“百病起于寒”，身体冰冷其实是代表体内的血液循环能力差，所以氧气、营养素和荷尔蒙等人体所需物质的运送不佳。日本医学博士石原结实就指出，据研究显示，体温降低一度，基础代谢大概会下降12％，会加速老化、热量消耗缓慢，还容易发胖。体温下降一度，免...

秋冬时节除了大棉袄之外，其实还有一件单品也是很不错的选择—毛衣。在这样过季的季节里，能够把保暖穿在首位的人，才是真正可以把时尚顶置到最高的。简约的毛衣在版型上还有款式上是偏普通的那一种，但是用来搭配一点都不差，女生穿不同颜色的毛衣所衬托出来感觉和效果是不尽...

近日，今年冬季第三轮寒潮从东移南下影响了我国大部分地区，气温也即将大面积创下今年下半年以来新低。而东北地区更是遭遇强降雪天气，黑龙江可能出现强降雪，鹤岗、佳木斯一带不排除出现大暴雪甚至特大暴雪的可能性，此次寒潮也比上一次寒潮的更加猛烈，气温更加骤降。天气一...

最近很多男性朋友都不同程度地出现了阳气不足的症状，阳气对于身体健康起着重要的作用，人体一旦阳气不足，健康也将会缺乏一定的动力，身体抵抗力下降，随之而来的还有各种疾病，还会严重影响到男性朋友自身的性生活质量和水平，可见阳气不足对健康危害巨大，因此当发现阳气不...

对糖尿病患者朋友而言，由于冬季气温降低，刺激交感神经，使体内升血糖的激素分泌增加，容易导致血糖升高。而且冬季还是脑卒中、心肌梗死、肢体缺血、末梢神经病变的高发季节。因此，糖尿病患者朋友冬季要特别注重自我保健。1.勤测血糖和血压冬季气温变化大，容易导致血糖、...

一到冬天，很多朋友都喜欢小酌两杯，认为既有情调又能御寒。晚来天欲雪，能饮一杯无，冬夜三两朋友聚在一起，围着火炉，饮酒作诗，确实很有情调。但是喝酒却是真的不能御寒，而且会越喝越寒。从此又多了一个少喝酒的理由……让我们来看看到底咋回事。喝酒御寒竟是假的？我们经...

身体保养工作做好是保持健康的关键，而在保养的过程中多个部位都应该掌握重点，很多人平时保养只在意重要器官，特别是大脑、心脏、肝脏、肾脏等，而在行走，活动需要利用到的双脚却不怎么在意，可能也会出现疾病，需要通过多种好的方式来保护好双脚。1、适当泡脚双脚健康有保...

一年又一年，立冬来驾到！立冬已至，秋意仍浓，作为二十四节气当中的第19个节气，民间习惯将这天当做冬季的开始。（当然，小伙伴们还可能穿着短袖......）此时节，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，此时气候已经逐渐转为干燥，气温下降速度也会加快。尤其是这段时间，...

资深艺人-金钟影帝龙邵华患有糖尿病10多年，上个月因心脏不适过逝。根据卫福部最新国人死因统计结果显示，心脏相关疾病位居10大死因第2名，109年共有20,457人与死亡，比往年增加3%。基隆医院心脏科林威辰医师指出，患有“高血压”、“高血脂”或“糖尿病”等...

冬天对于开车的人来说还是比较舒服的，毕竟在车里你可以开暖风不用享受刺骨的寒冷，又没有了夏天汽车暴晒以后刚进车内烤腊肉的痛苦。但是在开暖风的时候，很多新手朋友分不清楚到底开暖风费不费油，甚至有些朋友开错了多烧了油还不知道，吃了大亏。更有的司机朋友发现开暖风也...

颈椎病是全球十大顽症之一，跃居第2位。长时间坐着不动、伏案工作和低头玩手机等，会增加颈椎所承受的负担，久而久之会引发颈椎病。最近几年来，颈椎病的发病率逐年攀升，严重影响生活质量，所以应引起高度警惕。哪些坏习惯会诱发颈椎病？1、不正确的锻炼方式活动或运动超出...

不知道大家是否发现：今年的秋天来得有些晚，但冬天却又来得早。10.1南方还处在秋老虎肆虐下，假期一结束，立马开启了降温模式，尤其是近日，全国各地也都陆续迎来2021年入秋以来的首次降雪。(当然，广东没啥可说.....）不过随着气温的骤降，但一些人却不着急着...

若是提到痛风这种疾病，想必经历过的人大多都会面露恐惧之色，因为由痛风所引发的疼痛极为难忍。诚然，拥有着白虎历节之称号的痛风的确异常恐怖，但痛风却并不会毫无缘由的出现，其之所以会出现是因为患者体内血尿酸水平过高，形成了尿酸盐结晶所导致。所以大家若想避免被痛风...