现在大家越来越注重养生了，出门的时候人手一个保温杯，男性到了中年之后更是调侃自己“男人30不得已，保温杯里泡枸杞”。一个保温杯就是一个行走的“养生杯”
市面上的保温杯大部分都是不锈钢的，不锈钢材质其实就是一种合金材质，是市面上的不锈钢，良莠不齐，有好有坏，有的不锈钢保温杯只能用来装热水，装其他东西可能会有害健康。
不锈钢的种类：
市面上的不锈钢大致分为三个种类，如果你买的不锈钢适合和产品，基本上就是304食品级、316医疗级、和316L医疗级。
这三种都是比较常见的，但是304食品级的不锈钢保温杯其实价格比较便宜，所以不少人会首选这一种保温杯，但是如果你家使用的是304食品级的不锈钢保温杯，一定要注意不能装正物这4种东西，当心“养生水”变“毒水”
01.牛奶
不知道上班多，早上赶时间，没有时间吃早餐，在家里热了牛奶放入保温杯当中拿到工作单位，牛奶豆浆这类饮品都是高蛋白饮品，在长时间保温的情况下很容易变质的热牛奶，装在保温杯内会让牛奶中的微生物在适宜的温度下迅速繁殖，导致牛奶变质，
甚至还会引起腹泻腹痛。而牛奶在高温的环境下，维生素等营养物质会被破坏，同时牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，平常我们在热牛奶的时候，最好温度保持在55度，这样既可以保持牛奶闷热，也不会破坏牛奶的营养成分。
热好的牛奶最好立即喝掉，不要长时间暴露在空气当中，不然会滋生细菌，更不能放入保温杯中。
02.碳酸饮料
可乐雪碧等一些碳酸饮料不能放入保温杯当中，因为这些饮料会产生气体，如果在密闭的环境下导致保温杯气体压力变大，在打开盖子的时候，很可能导致保温杯爆炸或者泄漏，不仅是碳酸饮料，还有一种酸性的果汁，
比如柠檬汁，橙汁，苹果汁，这些果汁都呈酸性，最好不要长时间放在保温杯当中，尤其是304不锈钢，虽然是食品级的，
但是日常装热水完全够用，但是它的腐蚀性却比较差，装这种碳酸饮料酸性的果汁，时间长了会与不锈钢发生化学反应，对健康不利。
03.咖啡
保温杯装咖啡几分钟之后，咖啡的味道就会变，其实咖啡在油热变凉的过程中，一些芳香风味的物质也会随着水蒸气挥发在空气当中，所以降温后的咖啡在香气上不太明显，但是在口感上会发生很大的变化。
所以不管是冷咖啡还是热咖啡，最好不要使用不锈钢的保温杯会使咖啡的口感发生很大的变化，最好买个陶瓷内胆的保温杯，另外就是304不锈钢，它的耐腐蚀比较差，如果用这种不锈钢煮咖啡时间久了，不利于健康。
04.茶
不少老人喜欢喝茶，用保温杯泡茶，每次出门都带着一大壶茶水，其实用保温杯泡茶不利于健康，用保温杯跑炸相当于用高温水不断煎煮茶叶，茶叶在高温和恒温的条件下容易发酵，维生素会被大量破坏，
芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，从而导致茶水中有害物质增多。
总结：
304食品级的不锈钢腐蚀性稍差，不可以装牛奶碳酸饮料，咖啡茶，如果你平常喜欢喝咖啡喝茶最好选择316l医疗级的不锈钢保温杯，唯一的缺点就是价格比较贵。
