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一家三口的晚餐,都是家常菜,做法简单快手,营养好吃,开胃下饭

厨房的窗户蒙着一层薄薄的水汽,抽油烟机呼呼转着,灶台上的汤锅咕嘟咕嘟响得热闹。女儿踩着拖鞋啪嗒啪嗒跑进来,鼻子一抽:“妈,今天是不是有茄子土豆?”我笑着往锅里撒了把葱花,顺手把蒜苔丁倒进炒锅——家常菜的好,就像老棉布衣裳,不花哨却贴身。今儿这三道菜,洗菜到端上桌不过半小时,连切火龙果都能让闺女抢着帮忙。

一、土豆炖茄子

备料:

土豆2个(拳头大小)、紫茄子3根、香菜、蒜5瓣、生抽3勺、黄豆酱1勺

做法:

1、土豆削皮切滚刀块,泡清水里防氧化,茄子直接掰成小段(断口毛毛糙糙的更吸味)。

2、热锅倒两勺油,蒜片爆香到金黄,土豆块下锅煎到边缘焦黄,加黄豆酱炒出红油。

3、倒开水刚没过土豆,加2勺生抽,盖锅盖小火炖10分钟,筷子能轻松扎透土豆后,铺上茄子段再焖5分钟。

4、最后撒上香菜碎翻两下,关火焖1分钟,汤汁稠得像勾了芡似的。

唠叨两句:

土豆煎过再炖不容易散,茄子铺在土豆上焖能保持形状。这道菜精髓全在汤汁,浇在米饭上搅合搅合,连挑食的孩子都能多吃半碗。上桌记得用深碗装,汤汁千万别浪费!

二、肉末炒蒜苔

备料:

蒜苔300克、猪肉末150克、蚝油2勺、料酒1勺

做法:

1、蒜苔切小指甲盖大的丁(嫩蒜苔不用焯水,老的要焯10秒),肉末用料酒抓匀腌着。

2、热锅凉油下肉末,中火煸到油花冒泡、肉粒焦黄,推到锅边。

3、转大火倒蒜苔丁,滋啦一声响,快速翻炒到颜色翠绿扒拉匀。

4、沿锅边淋两圈蚝油,撒点盐花翻三下立马出锅,锅气腾腾的才够香。

蒜苔丁要炒得脆生生,嚼着带响儿才对味。肉末煸得焦黄像迷你肉渣,混在蒜苔里特别提香。给孩子吃就把小米辣换成甜椒丁,红红绿绿的看着就开胃。

三、皮蛋拌苦苣

备料:

苦苣200克、皮蛋2个、生抽2勺、香醋1勺、香油半勺

做法:

1、苦苣撕成段,泡冰水10分钟更脆,捞出甩干水(叶子蔫了可不好吃)。

2、皮蛋不用刀切!扯根缝衣线拦腰勒开,蛋黄流心的样子最好看。

3、调料汁按2:1兑生抽和香醋,滴几滴香油搅匀(重口味可以加点蒜末)。

4、所有材料倒进大盆,像摇色子一样上下颠七八下,让每片叶子都挂上汁。

怕苦的人先吃口皮蛋再吃苦苣,那点儿苦味反而成了清爽的尾巴。没苦苣换成生菜也行,但少了几分“苦尽甘来”的趣味。

电饭煲“叮”的一声跳闸时,火龙果刚切好,粉嘟嘟的果肉衬着白米饭,像雪地里开的花。看着爷俩抢最后一块皮蛋,忽然想起奶奶的话:“家常菜吃的就是个顺手。”这三个菜谱就像家里的老物件,看着不起眼,可每道都藏着让人惦记的魔法——也许是掰茄子时指甲缝染的紫,也许是炒蒜苔溅在手背的油星子。这些细碎的烟火痕迹,才是让家常菜永远吃不腻的诀窍啊。

责任编辑: 吴莉亚  来源:秀厨娘 转载请注明作者、出处並保持完整。

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