到了开学季！有些孩子经过漫长的暑假后，开学后天天抱怨肚子痛、吃不下早餐，上课注意力不集中。临床心理师提醒，这可能是开学症候群的表现，向家长提供4大心法因应。
原本上学自律、功课不错的9岁男童，经过漫长的暑假，开学后天天抱怨肚子痛吃不下早餐，学校老师也反映上课注意力不集中，有临床心理师提醒家长，这可能是开学症候群的表现。
卫福部台中医院临床心理师张俪馨：“开学症候群可能就是会孩子可能不想上学，然后可能会有一些肚子痛、头痛等等的身心症状，也有可能在学校会有一些比较高焦虑的表现。”
临床心理师表示，部分孩子暑假期间生活步调改变，开学后又要重新适应早起、上课，或是放假后面临转换年级，作息不适应等等，都可能出现焦虑、紧张、哭闹或身体不适等开学症候群。
张俪馨：“第一个就是我们可能在开学前可以先跟孩子预告开学之后的生活，或者是我们先跟他提前准备就寝，他每天可能提早30分钟到1个小时的时间，再来就是跟孩子讨论，在开学之后可能会遇到的问题或者是困难，跟他们讨论一些解决的办法。”
心理师提供家长4大心法因应，包括开学前“预告即将开学”、“调整上学作息”、“提前适应环境”，以及开学后“不逃避上学正面迎战”，协助小朋友解决开学后适应不良的问题。
张俪馨：“建议到医院的可能是找临床心理师，或者是医师不管是小儿科或是精神科医师就诊咨询。”
心理师提醒，如果小朋友在开学后症状持续比较久，经过调整还是没有改善的话，建议到医院就医，帮助家长更了解孩子的状况。
