2026年9月17日，纽约市，人们在金融区的华尔街上行走。
根据目前最新的联邦政府及产业数据，以下15组数字有助于描绘美国人的日常生活。这些数据并不全都是严格意义上的“平均值”，有些是中位数，有些则是百分比，但可以让我们一窥当今美国人的生活样貌。
1.房屋
根据美国全国房地产经纪人协会（NAR）的数据，美国首次购屋者的年龄中位数为40岁，创下历史新高。
资料出自NAR发布的《2025年购屋者与售屋者概况》，调查涵盖了2024年7月至2025年6月期间的房屋交易情况。首次购屋者仅占市场的21%，而2008年之前的历史常态约为40%。
这些购屋者面对的是一个昂贵的房市。根据Zillow房屋价值指数，截至2026年7月，美国典型住宅的价值为371,774美元，比一年前上升1%。
不同州的房价差异很大。根据Zillow数据，截至7月31日，德州典型住宅价值为301,806美元，伊利诺州为299,900美元，密歇根州为269,576美元。
与前一年相比，德州房屋价值下跌1.8%，伊利诺州上升5.1%，密歇根州则上升4%。
2.新婚
根据美国人口普查局数据，2025年美国男性首次结婚的中位年龄为30.8岁，女性为28.4岁。
这比1975年大幅提高。当年男性首次结婚的中位年龄为23.5岁，女性为21.1岁。
换句话说，与50年前相比，美国人通常晚约7年结婚。
数据还显示，2025年美国家庭中只有47%属于已婚夫妻家庭，低于1975年的66%。
3.生育
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）于2026年6月公布的数据，2024年美国女性首次生育的平均年龄升至27.6岁，创历史新高。
这一数字高于2023年的27.5岁，也延续了美国女性越来越晚生育第一个孩子的长期趋势。
4.家庭
图为家庭示意图。(Shutterstock)
根据美国人口普查局最新估计，美国平均每户约有2.5人。
根据2020年至2024年收集的数据，每户平均人口为2.53人。
与此同时，独居越来越普遍。美国人口普查局数据显示，2025年美国家庭中，接近每10户就有3户只有一个人。
全美约有3,970万个一人家庭，占所有家庭的29%，高于1975年的20%。
5.工作日
根据美国劳工统计局（BLS）的《美国时间使用调查》，2025年美国全职就业人士在工作日平均工作8.1小时。
今年平日的平均工作时间延长为8.5小时，周末工作日则平均为5.5小时。
6.汽车
根据S&P Global Mobility，2025年美国道路上的汽车平均车龄达到12.8年，创历史新高。
2024年平均车龄为12.6年。这反映出美国人持续延长汽车的使用年限。
7.通勤
根据美国人口普查局最新《美国社区调查》估计，2024年美国人单程平均通勤时间为27.2分钟，略高于2023年的26.8分钟。
不同州的通勤时间也有所不同。根据人口普查局QuickFacts资料，2020年至2024年期间，伊利诺州平均通勤时间为27.8分钟，德州为26.7分钟，密歇根州为24.2分钟。
8.食品杂货账单
根据WalletHub对美国农业部（USDA）数据的分析，2026年5月，两个人在家吃饭所需的食品杂货平均每月花费569.50美元。
按照相同的人均消费计算：
●4人家庭：约1,139美元/月
●6人家庭：约1,709美元/月
●8人家庭：约2,278美元/月
9.债务
根据Experian数据，截至2026年3月，美国消费者平均信用卡欠款为6,659美元，略高于一年前的6,618美元。
同期，全美信用卡债务增加5.4%，接近1.25兆美元。
根据Equifax，2026年1月美国消费者总债务达到18.21兆美元，比一年前增加2.9%。
其中，包含房屋净值贷款在内的抵押贷款债务占总额74%。在非抵押贷款债务中，汽车贷款及租赁占35.7%，学生贷款占27.8%，信用卡债务占24.9%。
10.信用评分
根据FICO2026年春季《信用洞察报告》，2026年美国人的平均FICO信用评分为714分。
这延续近期下降趋势。全国平均分数在2023年曾达到718分。
FICO信用评分通常介于300至850分：
●670至739分：良好
●740至799分：非常良好
●800分以上：卓越
11.收入
根据美国劳工统计局数据，2026年第二季度，美国全职工薪阶层的每周工资中位数为1,251美元。
如果以52周计算，相当于年收入约65,052美元。
“中位数”代表一半工作者收入高于这个数字，另一半低于这个数字。
不同州的薪资差异很大。SoFi列出的平均年薪为：
●伊利诺州：69,020美元
●德州：63,660美元
●密歇根州：63,120美元
●全美平均：约69,847美元
12.睡眠
根据美国国家卫生统计中心（NCHS）2026年4月发布的报告，约每10名美国成年人中有3人表示，24小时内睡眠时间不足7小时。
这份报告根据2024年《全国健康访谈调查》数据制作。
此外，约每6名成年人中有1人表示入睡困难，约每5人中有1人表示难以保持睡眠。
13.休闲时间
根据美国劳工统计局2026年6月公布的《美国时间使用调查》，2025年，15岁及以上美国人每天平均花费5.2小时从事休闲及体育活动。
其中，看电视占据最多时间，每天平均2.6小时，约占全部休闲时间的一半。
相比之下，美国人每天平均只有16分钟用于阅读。
14.退休
根据美国员工福利研究所（EBRI）2026年退休信心调查，仍在工作的美国人预期自己将在65岁退休，而目前已退休人士实际退休年龄的中位数为62岁。
大多数退休人士在65岁之前离开职场，接近一半的人表示，他们的退休时间比原本计划更早。
根据Empower数据，截至2026年6月，其个人财务管理平台上60多岁使用者的401(k)账户余额中位数为191,372美元。
退休储蓄也因州而异。SmartAsset2026年的研究显示：
伊利诺州：家庭退休储蓄中位数11.1万美元
密歇根州：8.5万美元
德州：5.5万美元
此外，EBRI的2026年调查显示，约64%的美国人有信心自己能在退休期间拥有足够的钱维持舒适生活。
15.预期寿命
根据美国疾病控制与预防中心国家卫生统计中心2026年1月公布的数据，2024年美国人的平均预期寿命达到79岁，创历史新高。
2023年为78.4岁。
其中：
●女性：81.4岁
●男性：76.5岁
从这15组数据，你能勾勒出美国普通人的生活样貌吗？欢迎留言讨论。
